Dancing plijen: kako naučiti to učiniti lijepo. Kretanje kukova u stripplastično kako naučiti kako premjestiti kukove u istočnom plesu

- Egzotični pravac plesa, koji je još uvijek neobičan, a još uvijek uobičajen u Rusiji. Ovaj ples je apsorbirao Jamajke, afričke tradicionalne pokrete, začinjene elementima američkog striptize - vrlo je intrigantan, zar ne? Tuš i neslaganje kretanja ovog plesa postupno osvaja sve više i više sekvenci.

Što je bit Bootydance

Glavna baza bootie plesa, ili kao što se također naziva, "swag ples" leži u ritmičkim pokretima petog mjesta, naime:

rotacija, udaraca za bedro;
pomagavanje stražnjice na temelju potpune izolacije ostalih mišića;
radite mišiće trbuha;
karakteristične koljena.

Bouti plesni pokreti doprinose jačanju Žensko zdravlje, kao i lud popularnosti u suprotnom spolu.

Bethi Dance: Kako naučiti plesati zar ne?

Kao i svaka novost u plesnoj industriji, Bethi Dance ulazi u rusku plesnu kulturu s malim stolicama, postupno. Stoga, nažalost, nalazi se mali fitness klubovi u kojima ovaj vrući ples podučava. Ako ne postoji ples u vašem gradu Bethi Dance, nećete ništa izgubiti, ako sami učinite kod kuće. Uostalom, ništa komplicirano u ovom plesu, unatoč zabavi, br. Dakle, kako naučiti ovaj ne-trivijalan ples:

1. Odaberite prikladnu plesnu školu. Ako ne postoji takva, odabiramo video lekcije, koje, korist, puna je Interneta.
2. Dodijelite raspored za 2-3 dana, za koje ćemo se baviti. Imajte na umu, pokazat ćete najbolji rezultat ako svaki trening će trajati 45 minuta - sat vremena.
3. Prije svake lekcije (bez obzira, kod kuće ili u studiju) potrebno je raditi zagrijavanje - neka ne obmanjuje vidljivu jednostavnost i jednostavnost pokreta. Možete biti ozlijeđeni vrlo ozbiljno - ne zanemarite sigurnosne mjere.
4. Sljedeće slijedi mali dio. Kako to ispravno izvesti, možete pogledati i internet.
5. Nakon što se tijelo pripremi, nastavite s učenjem osnovnih pokreta. Ne pokušavajte sve shvatiti odmah - pomaknite jedan ili dva pokreta u isto vrijeme.
6. U sredini nastave, potrebno je ponovno održati vrijeme. Ako radite sve ispravno, uskoro ćete sjediti na uzdužnu i poprečnu širinu (ili ne polu-cvav).
7. Na kraju lekcije spojite namjerni pokreti u snop. Dakle, vi i vaše tijelo, sjetite se željenih položaja.

Što će vam Bouti ples dati? - Mnogo

Dancing Bethi Dance, vi ćete izaći, otvorit će vašu seksualnost, zaustaviti komplete. U smislu zdravlja, ovaj ples je također vrlo koristan:

1. ton mišića;
2. sprječavanje kongestivnih ženskih bolesti;
3. Rješavanje problema s peletama, lumbalnim zglobovima;
4. Poboljšanje cirkulacije krvi.

Kao što možete vidjeti, Bethi Dance skriva mnogo pozitivnih. Slobodno probati Bethi Dance - vrlo brzo ne prepoznajete sebe, i neće biti peni od navijača. Uđite u moderan jet - pomaknite tijelo!

Brent je počeo polako voziti prstima preko bradavice, krećući se niz prsa, lako dodirnuti struk, trbuh i postupno se kreće na bedro i dolje izvan noge. Osjetio je kako joj je tijelo zadrhtalo ispod vrhova prstiju, a onda se nježno preselio, zaustavljajući se u unutrašnjosti bokova.

Caroline ...

Bojim se, šapnula je.

Iz tog priznanja, srce Brent je u redu s nježnošću. Držeći ruku, polako je stajao prije Caroline. Još uvijek nije otvorila oči, nije se pomaknula, ali je osjetio njezin drhtaj. Graf je zgrabio njezino lice s dlanovima i, savijanjem, lako je dotaknuo usne usne.

Vjeruj mi, - tiho je pitao.

Caroline je jedva kimnula i šapnula:

U ovom trenutku, Brent je shvatio da pripada njoj i bilo tko drugi. On je proveo palac na obraz, stavio dlan na glavu i trik njezinih usana do usta.

Prvi kontakt bio je istovremeno zapanjujući i slatki, poznati i istovremeno neugodno. Da, poljubili su se ranije, ali onda nisu imali međusobno razumijevanje, što Između njih će se dogoditi. Isprva se Brent poljubio gotovo plašljivo, dajući vrijeme da se navikne, a onda je ojačao pritisak, pokušavajući otvoriti usne.

Caroline se postupno opustila i počela reagirati na poljupce s povećanjem žara, podižući ruke i trčali prste duž njegove kose. Usne su joj bile okus rakije i miris ljubičica, a koža na dodir bila je nježna i glatka, poput latice ruže.

Brent je spustio dlanove niz njezin vrat i zgrabio joj ramena ispod rta svile. Njegov jezik se nježno kreće u ustima, a ona je ponovila kretanje iza sebe, dopuštajući čaroliji da se apsorbira. Brent je uhvatio kožu vrhom prstima, a onda se pažljivo povukao od njezinih usana i nasmijao se rt od ramena.

Caroline je otvorila oči i pogledala ga zbunjeno.

Ja ... ne znam što da radim.

Graf se rastopio srce. Ohrabrujuće nasmiješivši, podigao je ruku i stavio ga na komoru Caroline, a drugi je ležao na njezinim prsima, a prsti su joj počeli napadati.

Danas ću sve učiniti. "I prije nego što je Caroline uspio razumjeti što se događa, on je izvukao ljubičastu svilu, a on je skliznuo iz tijela, pao na pod.

Brent se osjećao kao da je drhtao prolazio; Odmah je spustila trepavice. Zatim je podigao glavu, uzrokujući da se pogleda.

Nema potrebe da se stidiš ", izjasnio je, žarovao je u njezine oči. - Samo mi je važno, i mislim da si lijepa.

Nakon što je apsorbirao ove riječi, Caroline je osjetila da će se ući u platiti, a ona bi imala najmanje jedan od svega toga u noći, što je smatrala svoju prvu bračnu noć.

Ti si prvi čovjek koji me nazvao lijepom ", priznala je gluha, stisnuće glas.

Brent se nasmiješio.

Znao sam da ću biti prvi u nečemu.

Caroline se nasmiješila i pažljivo ispružena na gumbe njegove košulje.

Odmah je prekrio ruku.

Spustila je ruku i zamrznula ispred grafikona, promatrala ga da puca u košulju i baca je na kanape.

Stajali su samo u podnožju jedni od drugih, bio je do pojasa, ona je apsolutno gola i osjeća se kao nikad ranjiva.

Brent je nježno ispružio obje ruke i lako joj je pomaknuo prste s vrhovima njezinih grudi, uzdah od njezinih usana i prisiljavajući koljena. Lice grafikona ponovno je postalo ozbiljno i napeto, a oči su otopljene u očima Caroline. Pomilovao je njezine grudi, a zatim ju je zgrabio svojom rukom, okrećući dlanove, pa je branila u bradavicama i one su se pričvrstile pod rukama. Nakon nekoliko sekundi, Caroline se već gušila, drhtala je od senzacija uključenih u njezinu unutrašnjost, i ne treperi ne iz vrućine kamina, nego iz rastuće unutarnje vrućine koja je počela polako gurati sve zabrinutosti.

Instinktivno je posegnula za Brent i, shvaćajući njezinu rastuću želju i žeđ za zadovoljstvom, pustio je da ode kako bi uklonio čizme. Nakon što je završio s cipelama, grof je ubrzao hlače i, nakon što se riješio ostatka odjeće, pojavio se prije goli Caroline.

Caroline je zatvorila oči. Djelomično zbog činjenice da se nije mogao gledati dolje, a dijelom zato što je odjednom tako plateno što je htjela žuriti iz spavaće sobe.

Čini se da je Brent uhvatio nesigurnost, jer ju je zgrabila u narednu sekundu i povukla je.

Kiss je počeo polako, dopuštajući strast da se rasprši u prirodnom ritmu. Brent joj je uhvatio leđa i vrat Caroline, lutajući joj prste u njezinoj kosi, držeći udaljenost cijelo vrijeme, jer još uvijek nisu potpuno dobili potpuno u kontaktu. Graf je pomladio usne, prisiljavajući ih da se otvori. On je napao usta traženju jezika i počeo sisati jezik, tako da je divno učinio na dan u vrtu.

Kao posljednji put, poput iznenadnog ispuštanja munje probijeno tijelo Caroline, a plamen je bljesnuo između stopala. Prevagasya Takva reakcija, Brent ju je povukao u sebe, grlio tako teško da se ne može osjećati svaki mišić, svaku točku skrivene tvrdoće koju je posjedovao.

Caroline tiho jecao i omotao mu je vrat rukama, žureći do velikog, snažnog tijela svoga muža, tako snažno i toplo. Dlake na prsima vezali su bradavice. Njegov muški kurac, vruće i teško, milovao joj je trbuh, kao da je tražila pozornost.

Caroline je omotala brentovu glavu i počela se grozničavo poljubiti kao odgovor. Osjećajući njezine povratne informacije o njegovom dodiru, na njegovom žaru, grafikon je bio stenjao, a nevoljko joj je dopustio usta, pogledao svoju ženu.

Carolin je stajala, držeći se prema njemu, gušenje i naslikan. Brentove su se oči suzile, disanje je postalo teška, a ovdje je kasnije, kao da je samo vječnost, pokupio je ispod koljena, podigao ruke i odnio ga u krevet.

Sakrila je lice u zavoju vrata, držeći se k njemu, ispunjavajući osjećaj njegovog tijela, njegov miris. Kad ju je stavio na plahte, lako je ispružena na krevetu, čekala Brenta pokraj nje, ali se povukao korak i počeo se diviti joj Nagim tijelo.

Sh-sh-sh ... - Graf polako klizi preko njezina izgleda. - Želio sam ovog mjeseca, Caroline. Dati vam da vidite.

Caroline i sama se dopustili da pogleda u Brent, da prvi put vidi cijeli čovjek, a čovjek koji je stajao ispred nje izgledao je kao Bog, kako je to osjetila pod njegovim dlanovima i prstima, - jaka, snažna, lijepa lice i tijelo. A kad je pogledala taj dio da nikada prije nije vidio, uzela je oštro, očajnu želju da poznaje nepoznato, dodiruje ga, miluje i napokon osjetila kako je ulazi. Odjednom, strast je pokrivala i straha nestala.

Za Brent vidjeti tijelo Caroline, donijelo svjetlom od kamina, njezine bradavice, nezaštićene i uzbuđene na čvrste vrhove, njezin vitki, točan struk, kreće se u mekanu savijanju bedara i glatke, svilenkaste na dodirne noge, Nije značilo toliko da uživate u pogledu koliko otkriti za oko je da su tjedni već pokušali zamisliti svijest. Bila je savršena, veličanstvena i istodobno vitka, šarmantna i zavodljiva - tako lijepa da nije ni mogao ni zamisliti.

Brojanje je pao u krevet pored Caroline, povukao joj i napustio nogu preko bedara. Pomaknuo joj je kosu lijevom rukom, a desno je počelo lako milovati trbuh, polako crtati male krugove na njemu.

Znate li što mislim Caroline? Pitao je tiho, gotovo zamišljeno.

Nervozno se popela na usnicu i pokušala se nasmiješiti.

Ispričavam se što nisam oženio nekoga s dužim nogama?

Brent je nasmiješio i poljubio je na obraz.

Ne, ne, - promrmljao je i dotaknuo usne njegova vrata. "Mislim da je za većinu ljudi snova nedostižan ideal." - On je proveo jezik na obraz, osjećajući kako ona odgovara na njegov dodir. Zatim ju je upoznao s očima i spustio glas na promukavši šapat. "Ali moje snove o tebi, Caroline, ispostavilo se da je patetična sličnost stvarnosti." Šarmantni ste svi moji snovi.

Nekoliko sekundi, Caroline je pogledala grafikon, a oči su joj bile ispunjene suzama i uništila ga. Zgrabio joj je lice s dlanovima i, ljubljenjem, nježno i nježno, a bez obzira bez obzira na alkohol, strastveno, obrisao joj kapljice palčevima.

Carolin je omotala ruke na vrat, čvrsto pritisnut na sebe, a zatim, kao da čeka čak i djelić sekunde, bila je jednostavno nepodnošljiva, zgrabio joj je prsa s dlanom i počeo miviti elastično tijelo, nježno je stisnuti bradavica, uvaljajte ga između velikog i kažiprsta, dok nije navlažila.

Brent je počeo ležati pjesama poljupcima po prsima, vratu i prsima. Caroline je često šutjela, stavljajući ruke na ramena, zatvarajući oči, a kad je prekrio slobodnu bradavicu usta, ona se luči i držala mu se, sjedila je još bliže.

Također se preselio bliže, sisa, uživajući u okusu, miluje, kao što je dugo želio milovati, ubrzavajući tempo, osjećaj kako je srce lupalo u prsima i vozi krv u žilama. Caroline je odgovorila uzajamnost, oživljavanje pod njim, dopuštajući strast besplatno. Graf je polako proveo svoj dlan iz prsa do struka i počeo milovati bedro, gori od želje da je dotakne između nogu, moždani udar, osjeti kako je spreman da je spremna uzeti.

Imate ukusnu kožu ", prošaptao je od želja do glasa. - Htjela sam te tako dugo dotaknuti.

Caroline se nikada nije osjećala tako bespomoćno pred svojim masnim naletima i njegovim očajnim željama koje nisu razumjele. Brent je bio tako nježan s njom, tako velikodušno, a sada je htjela da nikada ne želi ništa u životu.

S ovom misao ona je ušla ruku, donijela joj usne, poljubila joj dlan i lako je spustio na sebe između nogu.

Caroline se zadrhtala intimnošću dodira. Brent je zaselio, kao da u životu nije dotaknuo ništa elegantnije i dragocjenije. U sljedećem trenutku, već je ponovno poljubio Caroline s grozničavom pohlepom. Slobodan lakat je zgrabio joj vrat, prianjajući se još bliže i počeo pomicati svoj dlan i prstiju, prvo polako, a onda intimnije, dok ne instinktivno podigne kukove, moleći se više.

Caroline nije mogla disati, ne može misliti, jer u glavi nije bilo nikakvih ujednačenih misli, osim za Brent i magiju, što je radio rukama i ustima. Tiho je zastenjala kad je njegov jezik ponovno stisnuo usta u već poznatim rukama. Srce grmljavine, KO je prijeteći u prsima, tijelo je bilo nagnuto od želje nekog drugog, više približavanja. Spustila je ruku preko prsa i lako protrljala bradavice strogim prstima.

Brent je oštro povukao zrak i polako pustio usta, podižući glavu kako bi je pogledala. Lice mu je bilo teško, napeto, oči su se suzile i bolno se vukla, dah je bio slomljen kratkim, promukli šokovima. Brojanje ju je pogledao, strašno se usredotočio na njegovo lice, a onda je shvatila zašto, za ovaj trenutak njegovi prsti su nježno ušli u nju.

Ona se spaja i lagano zaobilazi leđa, zatvarajući oči od snage senzacija. Osim toga, konačno je provukao ovaj mali dio sebe u mokru vrućinu Caroline, Brent počeo se kretati gore-dolje, a palac je nastavio voditi na ulazu u svoj splav, sada sporiji, ali s bivšim intenzitetom.

Tako si mokar ", rekao je ljuskom, drhtav glas. - Stvoreni ste za ljubav, Caroline.

Njezino je srce bilo ispunjeno emocijama, a ona je šapnula kao odgovor:

Stvorio sam da te volim.

Brent membrana u potpunoj nepokretnosti, zamrznuo je ruku, tijelo, disanje, a Caroline se na trenutak uplašila, što je rekla nešto loše. Otvorila je oči i ponovno pogledala grafikon, gotovo uvjeren da je ubila strast, diskontinuitet takve intimnog dijela sebe, ali na prvi pogled shvatila je da je samo ulje ulijevo u vatru. Njezine su riječi duboko dirnule Brent, vidjela je u lice, gdje su plamen vatre plesali. Zatim, kao da čita svoje misli, Brent je uklonio ruku i okrenula se, prekrivena njezinim tijelom.

Gledajući prema Caroline i distribuirajući njegovu težinu na njemu, poljubio joj je prsa s strahopoštovanjem, tanko, lako provodeći jezik jezika za svaku bradavicu, a zatim se polako preselio kako bi pokrili vrat, obraz, usne, trepavice s poljupcima.

Caroline je uživala, osjećajući čovjeka, njezin suprug, spreman da je napravim svoju ženu. Prigovorivši instinkt, širila je noge, otvarajući ga slobodnijim pristupom, zbunjen s prstima u svojoj gustoj, svilenkasta kosa i počela ga poljubiti s istom drhtavom osjetljivošću dok ju je upravo poljubio.

Brent je blago podignut kako bi preskočio ruku između njih. Nakon što je pronašao dragocjeno mjesto, počeo ga je milovati, izvlačiti iz njezinih grudi divljenja, radosnu predosjećaj zadovoljstva. Zatim, kad je Caroline bila spremna za njegovo prodor, uzeo je usta, izravnao tijelo i počeo se polako kretati u nju.

Odmah je napeta pod pritiskom svog člana, a on je zaustavio pokret. Brent je zgrabio dojke svojim slobodnim rukom, milovao joj bradavicu palcem i ponovio pokušaj, ali je naišao na isti otpor.

Lako je dotaknuti usne s usnama, graf je povukao malo, zadržavajući nestrpljivost. Stavio je jednu ruku na čelo Caroline, drugi nježno s ramenima i pritisnuo prema njemu.

Caroline je zaboravila na sve, osim želje da to osjetim. Okrenula je bokove da bi se bliži da se to brine, gnusila puna vježbi, podignuta i uzgajala noge, tako da su unutarnji dijelovi bedara utrljali oko njegovih nogu. Smanjio je Brent lud. Stisnuo je zube i popeo se, glasno i jako disanje, naručivši se da ne izgubi pribranost.

Stavila je dlan na prsa, osjećajući snažno, brzog udarca srca. Brent je čekao malo više, a zatim se smjestio između bedara i opet pokušao ući, malo dalje, napredovati, a bol je bila prejaka.

Caroline je ispresijecala, njezino je tijelo izgubilo gorivo. Ovdje se s brandom dogodilo. Polako je podigao i pogledao u lice. Njegove su oči sakrile sjenu, ali karakteristike lica omekšale su, a nakon nekoliko trenutaka nepažljivosti Caroline bila je uplašena da je Brent promijenio mišljenje da je uzme, jer je bilo teško ući.

Molim vas, nemojte prestati, ona se ulijevala u šapat. - Ništa, ako malo boli.

U zraku je vladala tišina lijesa, a iznenada je Brent shvatio sve.

Oh, Caroline ... - On je bolno izdisao. - Nikad to nisi učinio, zar ne?

Caroline se ne vjeruje da će je Brent pitati, ležeći s njom u krevetu, gotovo se povezuje s njom. Mislila je da će pogoditi njezinu očitu neiskustva i neustrašivosti, i, kao što se vidi, čitao ga je u njezinu zaprepaštenom licu.

Caroline je zbunjeno gledala lice dok je bio zabrinut za njezinu objavu. Stavila je prste na usta, počela ih navoditi vrhovima njegovih usana, a on ih je počeo poljubiti, u početku polako, a zatim bez zadržavanja. Uzeo je jedan prst u usta i počeo sisati nježno, prisiljavajući je da vrišti od akutnog užitka.

Ruka je ponovno počela milovati prsa, a nakon nekoliko sekundi, želja je oživljena u svojoj snazi. Brent je poljubio dlan, a zatim počeo pokrivati \u200b\u200bčelo poljupce i trepavice, obraze i vrat.

Nešto se promijenilo u njemu, Caroline je to osjetila, ali uskoro nije mogla više razmišljati. Brent je opet stavio ruku između nogu, nježno milovanje dok svi ostali osjećaji nisu nestali za nju dok joj se bokovi lukaju, srce nije plivao u prsima, a dah nije bio povremen.

Tada je grof ponovno ustao preko nje, stavi joj slobodnu ruku na obraz i odmarao čelo u čelu.

Pravo me, - naredio je nježno, nakon što je došao s jakim tijelom i dvaput ponovno na ulazu između njezinih nogu.

Caroline je kimnula i omotala ramena. Zatim, u potpunosti pokriva usta sa svojim vlastitim, stisnuo je cijelim tijelom i brzo ušao u nju, duboko i potpuno se punio.

Iskopala je nokte u njegovoj koži, lučila je leđa i dramatično ga izdisala u usne. Suze su joj ispunjene oči, uklonile niz obraze, a Brent je počeo nježno, nježno je poljubiti, podižući usne.

Grafikon nije premjestio ni jedan mišić, osim mekih šokova njegovih poljupca, a nakon nekoliko sekundi bol unutar i između nogu počela služiti. Caroline je udahnula što je više moguće, opuštajuće. Osjećajući da je tjeskoba ostavila, Brent je preselio ruku na prsima i počeo je lako moždaći udar, stisnuti bradavicu; Ruka mu je spustila stražnju stranu dlana ispod ribnjaka, tiho masirajući, hakering cijelu ruku i miluje. Caroline je malo zaglavila, zabrinuta kad je napetost počela rasti s novom silom, i nagađanjem što učiniti, ali onda je osjećao da se Brent počeo kretati u nju.

Dubio je poljubac, lepršavši jezik na usnama, a onda brzo i potpuno je uronio u usta. Caroline ga je zagrlila iza vrata i, poslušajući urođenu, staru kao svijet gust, počeo je pomaknuti kukove u jednom ritmu s njim.

Brent je ispraznio stenjati, često je disao i ubrzao tempo. Caroline je slijedila njegov primjer, odustala od snage nepoznatog, čarobnog čina, jecajući kao odgovor na njegov dodir, zamjenjujući pod njegovim poljupcima čvrsto osvijetljenih očiju, datirajući divne, nove senzacije unutar njihovog bića, osjećajući kako cvjetaju i protežu se i protežu se i protežu se na svjetlo, kao Ako su latice ruže u zrakama jutarnjeg sunca.

Odjednom, Brent se odmaknuo od usana i nadigao na bradavici, počeo sisati, lizati, poljubiti, zadirkivati. Zatim se prebacio na drugi i učinio isto s njim. Caroline se pridružila u jastuku, omotao bokove Brent nogu da ga pritisne bliže i lansirali prste u kosu.

Počeo je rotirati bokove, mijenjajući ritam, a Caroline je polako shvatila da podiže glavu i tijelo i zamrzne odmah iznad nje.

Lizala je usne, fasciniranu željom, olakšavajućim, više nego ikad prije, s velikim poteškoćama, otkrila je teške kapke i vidio da je Brent pažljivo proučavao, ozbiljno i usredotočeno. Na temelju jedne ruke, drugi je milovao njezine dojke, vrat, a zatim obraz mekani, senzualan dodir.

Carolin je instinktivno gurnula sebe kako bi mu upoznala sve jače, brže, teže, susrećući se s vlastitim trzajem, strastveno želeći biti oslobođen od brašna, tiho objavljivanje, držeći glavu prstima u njezinoj kosi, grizući se u Njegov ozbiljan , tamne oči, očajnički želeći otkriti tajnu onoga što joj je dao. Zatim, negdje u udaljenom kutku svijesti, čula je njegov glas.

Neka se to dogodi, moja slatka žena ...

Odjednom, ona kao da otvori riznicu. U svom njegovoj sjajnosti i ljepoti, zadovoljstvo ga je zagrlio iznutra i probio protok pjenušavog protoka, prisiljavajući ga da vrišti, držeći se urušivši, začepljen u ekstazu, dotaknuta svakom živcem i skriva se na svakoj ćeliji njezina tijela.

Ti si moja, "grof je tiho rekao, gledajući joj lice i proveo palac na usnama. Zatim joj je zaspao, poljubio joj je vrat i ponovno šapnuo u uho: - pripadaš meni.

Caroline je sakrila glavu u vratu, dopuštajući disanje da uspori. Glatko se spustila u stvarnost, osjećajući da se blaženstvo slaže mir, znajući da se srce može odvojiti od milovanja njegovih riječi, od nježnosti u glasu.

Brent je ponovno polako podigao i pogledao svoju ženu. Podržao se s jednom rukom, a drugi miluje joj vrat i prsa. Nakon što je skliznuo dolje dlan, on se bavio svojim bokovima pod njim i počeo se ponovno zamahnuti, postupno uzgojenu toplinu na grozničav ludilo.

Danas je stvoreno mnogo isječaka, u kojima je djevojka ples plijen, osobito, takva kretanja Filleičkog dijela su pozivna kartica Shakira i Beyonce. Plesa tih pjevača samo fascinira, nemoguće je pogledati od ritmičkih pokreta stražnjice, kao i plastike i milosti dive.

Naučite plesati baš kao što mogu i najbolje to rade stručna škola Pod vodstvom iskusnog instruktora.

Međutim, ako nemate takvu priliku, možete kupiti poseban video tečaj ili uključiti isječak jednog od pjevača i početi studirati sebe.

Priprema za nastavu

Kako naučiti plesati lijepo? Prije svega, za to postoji ogromna želja. Ako imate to višak, stvorite prikladnu atmosferu: očistite prostor, uklonite sve stvari i stavke koje se mogu ometati i omogućiti odgovarajuću glazbu, kao što je hip-hop, brazilski funk ili nešto slično.

Ništa ne smije stisnuti vaše pokrete, pa bi odjeća trebala biti udobna i jednostavna. Uključite svjetlo i ustanite nasuprot velikom ogledalu tako da se možete promatrati sa strane. Možete naučiti kako plesati kod kuće tek nakon zagrijavanja i istezanje mišića, inače možete dugo vremena da prekinete tijek učenja zbog ozljede zglobova ili tetiva.

Isprva će biti vrlo teško, pogotovo ako ste prethodno zanemarili fizički rad i sport. Stoga se stručnjaci savjetuju kako bi se malo doveli: pumpanje mišića stražnjice i trbuha.

Ne postoji ništa bolje od čučnjeva i klasičnih vježbi na tisku pod nazivom "škare" i "bicikl". Nakon što je postao vlasnik jačih i reljefnih butljivih mišića, možete nastaviti na nastavu kod kuće.

Da biste saznali kako plesati "plijen Shake Dance", koji se zove " ples trese yagoditz"Morate izvršiti pokrete u sljedećem redoslijedu:

stajati okrenuti prema zrcalu i lagano savijati noge u koljenima;
stavite u njih rukama, da zamislite da je netko stavio živu ribu u gaćice i vaš zadatak s alternativnim pokretom stražnjice da ga gurnu;
noge i ruke ne moraju se kretati, slučaj treba držati ravno.

Učenje spajanja za ples poio: Čim se to vježba savlada, možete nastaviti na sljedeći, implicirajući kretanje plijen i bedra:

stanite ravno, koljena lagano savijanje, ručne četke na razini struka;
početi se kretati u krug na sve zdjelice prvi u jednom, a zatim na drugu stranu;
osiveći ovo je prilično jednostavan pokret, možete se preseliti u trese. Gledajte djevojku na zaslonu plesa plesova: njezina stražnjica pokreću ritmički gore-dolje. Učinite isto isprva po sporu tempo, postupno ubrzavajuće.

Tehnika pokreti Beyonce

Možete naučiti koliko se prometa može naučiti. Da biste to učinili, trebat će vam malo strpljenja, ustrajnost i nakon nekoliko tjedana redovito trening možete iznenaditi svoju voljenu osobu ili vaše prijatelje, pokazujući nekoliko pokreta na zabavi u klubu.

Koraci obuke:

Stanite ravno, stavljajući nogu na širinu, malo više od širine ramena, koljena lagano savijanje. Držati ramena ravno, a leđa lagano zakrivljena, tako da trbuh masti malo naprijed;
Sada je potrebno donijeti zdjelicu tako da je donji dio leđa ravna linija, ramena lagano žure naprijed;
Povucite brzo. Da biste to učinili, na dnu leđa mora biti malo savijena, zvijer ide naprijed, a ramena se vraćaju;
Glatko ponovite sve pokrete, postupno povećavajući brzinu. Vježba će biti potpuno ovladala ako se maksimalna brzina krećete bez ritma;
Sada je potrebno uključiti u proces ruke, jer ih Beyonce pomiče. Stavite ih na razinu prsa. Proširiti laktove, a zapešća se okreću naprijed. Prilikom uklanjanja stražnjice natrag, ruke trebaju malo gurati i iznijeti prsa naprijed. Kada će magarac pasti, moraju se smanjiti i lagano ljuljati naprijed;
Opcionalno, možete dodati skok. Prije nego što pokrenete čizmu, samo trebate skočiti naprijed.

Shakira tehnički pokreti

Kako naučiti seksualno plesati kod kuće? Pjevačica Shakira čini ga samo fascinantnom: u svakom njezinu izgledu postoji ženski početak i napad primitivne magije.

Striptiz trening je potreban ne samo plesačima koji čine ovaj ples za njihovu profesiju, ali i žene koje ne žele ući u redove dosadnih drugova. Nije drugi čovjek propustio priliku pogledati prekrasan striptiz.

Sada poseban sustav Vježbe nazvane stapplastika. "Kretanje kukova u stripplastici" je kratka videa lekcija koja opisuje osnovni pokreti Ovaj ples.

Video lekcija "kretanje kukova u striptizme"

Osnovni elementi

Stripplistast učinkovito utječe na gubitak težine, razvoj plastičnosti, fleksibilnosti. Žena počinje osjećati njegovu seksualnost, uči izraziti svoje emocije na ples.

Izvršenje skupa kretanja striptizacije ne podrazumijeva izloženost, ali ne izgledaju manje uzbudljivo od iskrenog striptiz.

U ovom video materijalu, plesačica opisuje i pokazuje sastavni dio plesa - kretanje bedara. Ovi pokreti se proučavaju u tri smjera:

Pokreti bedara desno i lijevo.
Fluktuacije natrag i naprijed.
Kružnim pokretima.

Plesačica će objasniti u kojem poziciji treba biti i kako pravilno izvesti svaki element.

Lijepi kukovi

Osnovni pokreti kukova u stripplastici bit će zanimljivi za početnike plesače. Oni mogu naučiti i prakticirati kod kuće, gledajući kroz ovu video lekciju. Djevojka jasno pokazuje opisani materijal, a učenik nema problema s ponavljanjem.

Bokovi su jedan od najuzbudljivijih dijelova tijela žene. Nakon što je naučio seksualno obavljati kretanje kukova, gospođa dobiva moćno oružje. Prikazane vježbe pomoći će ne samo da istražuju elemente plesa, već i da njihov hod elastičan i ženski.

To:
Nuuuu ... volim inicijative djevojke, inicijativu. Zamišljam kako se poljubimo. Prvo, polako, lagano dodirujući usne s usnama. Onda lagano dišem donju usnu i sisati je.
Pusti. Provedujem na vrh donje rublje i zadimljeno vas u obje spužve.
Onda te očajnički poljubi, kao da me žeđi, i ti si jedini izvor iz kojeg se mogu napiti.
Podižete ruke i pritisnite dlan na moje grudi. Zamotavam struka moje ruke i počnite ljubiti vrat i ramena.

Ona je:
pripovijestite ...

To:
A onda odjednom pokažete svoju inicijativu.
Malo me stisnite tako da sam sjeo na kauč i sjeo pokraj mene. Udario sam te na kosu, ramenima, natrag. Ruku provodiš s koljena na moje bedro i dalje - shirinom. Uspostavite dvorac i borbu s pojasom s izvlačenjem. Pomažem vam, a vi počnete glačati moje izbočine u hlačama.

Ona je:
Sjedim na koljena, provodim nokte na leđima i stisnete kosu. Poljubimo se.
Jedna ruka dobivate moje kukove, sve se penjete gore. Druga ruka me pritisnu sa svojom snagom na moje grudi. Moje leđa se naljupa i naša tijela dolaze u kontakt i ritmički se trljaju.
Proljetni tihi Moan se probija poljubac.
Ruka se penje preko bedra, već je ispod haljine. Vi izostavljate i drugi rukom i snažno, ali nježno se natječu s mojim stražnjicom.
Počinjem padati od strasti, a poljubac je prekinut na trenutak. Tvoje usne spuste na moj vrat i osjećaš ga lagano, a onda se poljubiš strastveno. Od mojih usnama promukli se jauka. Ritam se čita.
Oblačite haljinu sa mnom preko glave i pomozite mi odmah uzeti košulju. Sada naša koža dolazi u kontakt.

* Nastavite, ili ste?

To:
Nastavite, a onda imam ruku zauzet))))))

Ona je:
Egoist !!! Nastavljam!

Uhvatiš moj struk, podignite i bacite na krevet. Sada ležim na leđima, a ti me trebaš. Vijećete hlače s jednom rukom, ja vam pomažem. Ne prestajemo se ljubiti. Ideš u usne na vrat i spustite se na prsa. Vaša ruka klizi sve donje u trbuhu i skliznuo u gaćice.
Iz tvojih grudi, usne se vraćaju u moje. Vaši prsti glatko miluju moje seksualne usne. Jedan mi ruka pomiče glavu. Spuštam se na leđa i ja je prevodim na trbuh na struk, a onda sam ga upk u gaćice. Zamotavam svoj kurac i počnite masirati ga gore i dolje.

Vaši kapci počinju drhtati od užitka, a tihi moan se udaljava od usana. Vaši prsti ubrzavaju tempo, a mina se ubrzava u ritmu. I ulazite u svoj prst u mene. Jedva čujno drhtanje prožima moje tijelo, oči su se valjale. Na leđima se naljupa i govorim na trenutak s vaših usana. Ja slikam gaćice s tobom i još uvijek ne dirajte moje. Ovo je jedini objekt odjeće koja ostaje. Moja ručna masaže tvoj kurac, a nokti drugog ukopanog u rame.
Više ne možemo nastaviti poljubac, previše duboko disanje u poslijepodnevnim satima s mirnim postovima. Ali naše usne su još uvijek u kontaktu.

Ulazite u mene drugi prst, ritam postaje brži i bijesni. Glava mi se nasloni i razbija uzdah. Noksi obje ruke ukopani su u leđa.
Ti rastrgaš moje gaćice i bacite ih bez ustajanja iz mene. Ostavljena odjeća. Ponovo ulazite u mene, ali nakon drugog izvodimo ih i uđemo u mene. Naš jaan spaja - moj glasan i vaš jedva čujan.

Vaši pokreti su glatki i uredni, potpuno ćete me pritisnuti i ostati nekoliko sekundi. Gledamo jedni druge u vašim očima.
Moje usne ispružene i natečene iz poljubaca, učenici su se proširili, kapaći su ugnjetavani. Počinjemo nježno i "duboko" ljubljenje. Počinjete vrlo polako i glatko se krećete u mene.
Kamenje kroz poljubac.
Tempo se povećava, poljubac "razbija" iz dubokog disanja. Uzmi jednu od moje noge i bacite na rame. Rim se na ruci i trzaji prolaze u mene. Stavio sam drugu nogu na struk.
Smanjite amplitudu pokreta, glatko i polako pomičite zdjelicu. Ne ideš potpuno iz mene, ali ne prodire duboko. Moje ruke bacile su glavu i odmorili se u stražnjem krevetu, kapci tresle

Mmmmmmmmm
Nakon minute glatkog seksa, vi ste oštar i bez upozorenja unesete me tako duboko kao što možete.
Glasno stenjati, nokti jedne ruke ogrebotine leđa kreveta, nokti drugog su ukopani u vaše rame.
Vaši pokreti postaju oštar i agresivan. Amplituda i tempo naglo se povećava do maksimuma. Vrlo ste duboko oštri jogs uđite u mene. Moji meni postaju glasniji, ali čujete vaše srce neke više različisti ...

* lijevo iza vibratora ... čitate i sada nastavite

To:
Predlažem da ne žuriš, nego produžiti zadovoljstvo. Ja šutim i uživam u vašem golom tijelu, ti pod mnom, tvoje česte disanje, prekida kad se počnem kretati u tebe.

Kako se osjećate o promjeni poze? Volite li iza ili vrh?

Ona je:
I u bilo kojem nizu ...
sada opisujete ...

To:
Popljim se i polako izlazim iz tebe. Osjećam se kao da me ne želite pustiti, ali to je potrebno, sunce, potrebno je))).
Ustajemo s kauča na pod. Pritiskom na sebe, sa zadovoljstvom osjećaju vašu glatku kožu ispod dlanova, čvrste grube bradavice, trljanje o mojim prsima, vašem vrućem povremenom disanju.
Provodim tvoj dlan iz ramena do guzice i čvrsto stiskanje. Poljubimo se. Ovaj put bez preludija - duboko i pohlepno, gossy s jezicima i zadovoljstvom dišeći mirisom naših tijela.

Ja vas odvodim po svojim ramenima i skrenite na kauč. Nastavljam te udarati. Jedna ruka odlazi od Niza trbuha do prsa, a njezini prsti počinju sipati krugove oko vaše bradavice.
Još jedna ruka, naprotiv, ostavlja prsa, koju je milovala i spuštala se, između vaših nogu. S vašim prstima osjećam vaš sputum. Opet sam te malo zadirkivao s prstima, izopačio se igrajući s donjim spužvima. Vozio sam jedan prst između njih i počeo ih pomaknuti tamo. Plitki, ali svaki put lagano pritisne mjesto gdje se vaše usne konvergiraju.

Oslomam vam vrat i ramena iz kose, uklanjajući ih u stranu i počnite vas ljubiti. Prvo, iza uha, u vašem nježnom vratu. Osjećam tvoj divan miris. Na ovom mjestu je miris žene na poseban ugodan.

Moj prst nastavlja svoje pokrete u prizemlju, između vaših spužva, penetracija puta više i dublje.
Poljubim te ispod. Tamo, gdje je vrat bio gotovo gotov i počelo je rame. Onda se spuštam čak niže. Sada imam svoje rame, ali to mi nije dovoljno. Spuštam se čak i niže i pokriti sve do vašeg ramena do vašeg poljupca i posljednje "kontrole" poljubac dobivate pravo na najizrazitiji, ali elastični dio vašeg tijela. Još jedna polovica guzica također dobiva moj poljubac.

Stojim ispred vas na koljenima i okrećem vas. Sada ispred mene izvrstan spektakl vaših otečenih spužva. Poljubim te u njima. I onda polako provesti jezik oko njih.
Ponovno vas poljubim u spužvu, ali sada moj jezik zamjenjuje moj prst i zabrinutost vašeg klitorisa.
Napravite glasan stenjati i držite prste u moju glavu. Počinjem se strastveno poljubiti s donjim spužvima, još jednom jezičem između njih.

Ustajem i okrećem te natrag u sebe. Stavio sam jednu ruku na dno tvog trbuha, pozivajući mi zdjelicu, a drugi lagano pritisne na rame, uzrokujući da se osloni i odmori u kauču.

Za nekoliko trenutaka divim se ovoj slici, a zatim stavite kurac u vaše spužve. Malo pritisnut i on prodire dublje u vaše vruće tijelo.
Tiho sišlaš i zategneš glavu naprijed. Vaša ramena su napeta, a prsti ruku su ukopani u zgužvane listove.

Cropper Ulazim duboko u tebe, koliko je to moguće. Čvrsto vas držim za vaše bokove tako da ne možete izbjeći i prodrijeti sve dublje i dublje dok ne osjetim nešto što moj kurac počiva.
Sada polako izlazim, ali ne do kraja.
Ne možete izdržati i samo vaše dupe počinje susresti moj član.
Gradim brzinu šokova i svaki put kad predate na sastanku. Jedna moja ruka ostavlja vaše bedro i kreće se do prsa. Stisnite ga snažno, ali pažljivo ne povrijediti.

Nastavljam te čekić. Čekić Ova riječ je vjerojatno najprikladnija. Ludo te jebem odostraga i jauš i vjetru tvoju glavu. Vidim da vam se sviđa ovaj lud skok i uzbuditi od toga još više.

Stavio sam ruku na tvoj trbuščić, a drugi i nastavljam držati bedro. Sada se više ne možete dobrovoljno sresti i ubrzati vaš pokret.
Lagano vas podižem i letiš u mojim rukama, osjećam se s onim bijesnim tempom koji sjednem između nogu. Kožna vrećica mojih testisa otkucava vaše guzice. Svaki od mojih pokreta počinje pratiti vaše jecanje, a između nogu svaki put volj kad sam jahao silom u vama.

Osjećam se kao moj član, kao da se neveti, pripremajući se za nagli kopča.
Možete li sperma u vama?

Ona je:
Ostavi me, ležao na krevetu na leđima. Povucite me rukom, pozivajući sjedenje na vrhu. Okrećem se i krenem na koljena nad vama, još uvijek ne sjedam. Oslanjam se na ruke i nasloni se na vaše lice. Počinjemo polako poljubiti ... pola minute, možda minutu. Disanje ima vremena za oporavak, ali ostaje duboko.

Pomlažena sam s tvojih usana, podižući te i polako sjedi na tvoj kurac. Tvoje oči zatvaraju od zadovoljstva, stiskaš moje bedra.
Polako se počnem kretati gore i dolje, stavio sam ruku na tvoje i pomaknuo ga - na mojim prsima. Stisnite je i moždani udar.
Počinjem drugu ruku iza leđa i spustiti se, gdje naša tijela dolaze u kontakt. Počinjem udarati i masirati vaše testise.

Prestajem podići i potopiti i početi kretati naprijed-leđa i leđa s jedne strane, dok polako, ali postupno povećavajući tempo.
ruka je spuštena u mom želucu, ispod ...
potičete prst između nas i početi nježno trljati moj klitoris.

Lutam tvojim leđima i odstupanjem, povećavajući pritisak na kurac. Moji pokreti postaju brži, amplituda pokreta raste. Odmorite se u vašim rukama u koljenima i stavite ruke na moje bokove koji pomažu brže. Još brže .. još jači.
Ne mogu kontrolirati moj stenjanje. Vaš dah postaje glasniji.
Nagnuvši se naprijed, odmarajući ruke u ramena. Nokti su iskopani u vašoj koži, ali ne mnogo, osjećate se kao da mi ruke drhte. Moje usne drhtaju. Nastavljam se kretati.

Odvedite me za struk i ne izlazite iz mene preklapanja. Ne ispuštate tempo, već samo povećajte. Sve jači i dublji. Moje noge omotane oko leđa, ruke odmorite u stražnjem krevetu, grebanje.

Više ne jau - krik. Jahveći ti usne, oči su se valjale, suza. U glavi zvonim, čujem svaki srce udarac.
Ne smanjite tempo ...

završi?

To:
Čvrsto i oštro ulazim u vas, probijati kroz vaše tijelo tijekom vremena. Kroz zadovoljstvo užitka, vidim vašu kosu, vlažne pramenove razbacane u čelo, zatvorene oči, osmijeh. Rubovi vaših usana drhtaju, a svaki put kad vas uđem od njih odrezao je oštrog krika.
Ja biram u vaše usne i početi se kretati samo zdjelice, ne ostavljajući vas, već samo pola i odmah se vratite u susret maternicu.

Iskreno oči, obojeni obrazi, vrat. Poljubim tvoje bradavice, i ja sam se držim, osjećajući val rastućeg zadovoljstva.
Pritisnete me sa svojom snagom za sebe i osjećam se smanjenjem vagine. U kutovima tvojih očiju bile su zamrznute suze. Lutaš glasno u iscrpljenosti i ovo je tvoj odlučujući potez koji me tjera da pucam s spermom u svoje tijelo.

Osjećam se kao da je metak iza pucao devastirao sadržaj mojih testisa. Mi smo pritiskajući blizu jedni prema drugima i lagati tiho, zatvarajući oči, sjećajući se fantastičnog zadovoljstva da smo slučajno iskusili zahvaljujući jedni drugima.

Ona je:
mmmmmmmmm
Želite li se vratiti u spor oko gospodarstva?