Toitumismuutused (30. rasedusnädalal). Toitumismuutused (30 rasedusnädalal) Mida on tervislik süüa 30. nädalal

Raseduskalender ütleb teile, millised kiireloomulised asjad tuleb 30. nädalal ära teha.

Tundke

Kolmekümnendat rasedusnädalat võivad tähistada erinevad aistingud, mis on tingitud lapse pidevast kasvust, hormonaalsetest muutustest ja ka välimuse muutustest. Naise keha valmistub täielikult põhisündmuseks - sünnituseks, seetõttu tunneb naine vaagna luude laienemise tõttu valu häbemelus ja vaagnas. Tuleb lihtsalt välja kannatada, aga sünnitusel läheb kergemaks.

Hapnikupuudus ja õhupuudus on seotud loote liigse rõhuga diafragmale ja südamele. Rase naine tunneb, et tal on õhupuudus, mistõttu pulss tõuseb. See on eriti ilmne pärast füüsilist pingutust, isegi minimaalset ja kummalisel kombel horisontaalasendis. Seetõttu on parem puhata voodis poolistuvalt, padjad selja all.

Sageli iseloomustavad 30. rasedusnädalat seedehäirete sümptomid, mis on seotud soolte ja mao kokkusurumisega emaka poolt. Sagedamini väljendub see kõhukinnisus, kõhupuhitus, kõrvetised ja iiveldus.

Kui rasedal naisel ei ole kroonilisi seedetrakti haigusi, siis on kolmanda trimestri selliste ilmingutega toimetulemiseks ainult üks viis - ilma ülesöömiseta. Sa pead sööma natuke, kuid sageli.

Üsna pea hakkavad piimanäärmed lapsele piima tootma, vahepeal aga eritavad ternespiima. Ärge kartke, kui teie öösärk on hommikul rinnapiirkonnas märg ja kleepuv – see on normaalne. Täpselt see, mida te ei peaks tegema, on pigistada oma rindadest välja ternespiima.

Mis toimub

Suure kõhu tõttu ei leia lapseootel ema voodis mugavat asendit, mistõttu on tal sageli raskusi uinumisega ja uinumisega. Beebi võib olla öösel liiga aktiivne ja äratada ema intensiivsete liigutustega.

Unetust võivad põhjustada ka pidevad tualetis käimised põie kokkusurumise tõttu. Ja rasedat kummitavad mõtted ja mured eelseisva sünnituse pärast. Esmakordseid emasid piinab tundmatus, nad kujutavad ette, kuidas kõik peaks minema. Kogenud emad teavad täpselt, mis neid ees ootab, seega muretsevad. Õhtul joodud tass ürditõmmist või keedist aitab hirmudega toime tulla ja rahulikult uinuda. See võib olla kummel, meliss või muud rahustavad ürdid.

30. rasedusnädalaks koguneb nahk suures koguses melaniini, mis väljendub pruuni ühtlase triibuna kõhul. Hüperpigmentatsioon, mis kaob peale sünnitust, tekib näonahale, seljale, rinnale, ükskõik millisele kehaosale – igal juhul erinevalt.

Hiline toksikoos raseduse kolmandal trimestril kujutab sageli ohtu naisele ja lapsele. Lisaks iiveldusele ja oksendamisele, mis esimesel trimestril on põhjustatud organismi hormonaalsetest muutustest, on hilisemates staadiumides gestoosiga seotud vererõhu tõus, neeruhaigus, valgu ilmumine uriinis, rasvumine ja muud tegurid. Preeklampsiaga rasedad hospitaliseeritakse raseduspatoloogia osakonda, olles seal pideva meditsiinilise järelevalve all.

Raseduse tunnused kolmekümnendal nädalal

Kolmekümnendal nädalal raseduse tüüpilised sümptomid on järgmised:

• unehäired;
• ternespiima sekretsioon;
• kardiopalmus;
• sagedane urineerimine;
• hingeldus;
• hüperpigmentatsioon;
• seedeprobleemid;
• ärevus.

Väga oluline sümptom on Braxton-Hicksi emaka kokkutõmbed, mis tekivad spontaanselt ja millega ei kaasne valu alaseljas ja kõhus. Treening kontraktsioonid – naise keha ettevalmistamine sünnituseks.

Kui kokkutõmbed on perioodilised, valu kõhus, nimmepiirkonnas, eritumisega sellel rasedusperioodil ebatavaline, peate viivitamatult konsulteerima arstiga - enneaegse sünnituse ohtu ei saa välistada.

Loote areng

Kolmekümnendaks rasedusnädalaks kaalub loode kuni poolteist kilogrammi, pikkus - 35-36 sentimeetrit. Lapsel on tursked põsed, missugused nad on sündides. Moodustunud siseorganid toimivad hästi ja jätkavad kasvu kuni raseduse lõpuni. Peas kasvavad koheva asemel juuksed (lanugo). Lanugo jääb ainult õlgadele ja osaliselt ka seljale.

Aju paraneb jätkuvalt. Lapse liigutused on teadlikud, ta teab, mida puudutada tahab. Hingamisteede liigutused on ultraheliuuringul selgelt nähtavad. Lapsevanemad võivad lapse emakasisese elu 30. nädalat meenutada, paludes arstil video ja foto teha.

30. rasedusnädalal meenutab laps juba vastsündinud last, kuigi nahk on kortsus ja punetav. Kui ta on määratud sel ajal sündima, on lapse ellujäämise tõenäosus üsna suur.

Analüüsid

Alates 30. rasedusnädalast peab naine iganädalaselt külastama günekoloogi. Arst kaalub, mõõdab vererõhku ja kõhu ümbermõõtu, hindab lapse südamelööke ja motoorset aktiivsust ning selgitab välja raseda kaebused. Lisaks koostab arst rasedus- ja sünnituspuhkuse dokumendid.

Kolmekümnendal rasedusnädalal määrab arst järgmised testid:

• üldine veri ja uriin;
• vere biokeemia;
• koaguloloogilised testid;
• tupe määrimine;
• bakterikultuur emakakaela kanalist;
• hepatiidi, HIV ja süüfilise testid.

Kõhuõõne näitajad on olulised, seega kui need ei vasta 30. rasedusnädalale, tehakse ultraheliuuring. Laps muudab asendit kuni 34 nädalani, kuid siis teeb ta kehaasendis üha vähem olulisi muudatusi. Seetõttu hindab arst igal uuringul lapse asendit. Võimalik, et 30. rasedusnädalal määratud tuharseisus esinemine püsib kuni sünnituseni.

Kõige olulisem diagnostiline parameeter on amniootilise vedeliku kogus. Nii selle mahu suurenemine kui ka vähenemine võivad viidata loote tõsistele patoloogiatele.

Ultraheli kolmekümnendal rasedusnädalal

Alates sünnitusabi raseduse 30. nädalast (või 28. rasedusnädalast) saab teha viimast sõeluuringut.

Selle peamised eesmärgid:

• alles hilisemates staadiumides ilmnevate arengudefektide tuvastamine;
• keisrilõike näidustuste õigeaegne diagnoosimine;
• rasedust ohustavate seisundite määramine (istmiline-emakakaela puudulikkus, loote hüpoksia, emakasisene infektsioon).

Ultraheli 30. rasedusnädalal tehakse 3. trimestri sõeluuringu osana. Täiendavad uuringud võivad hõlmata ema-loote süsteemi veresoonte CTG-d või dopplerograafiat.

Kogu raseduse ajal on vaja jälgida toitumist. Iivelduse, kõrvetiste ja kõhugaaside vältimiseks ärge üle sööge. Sööge väikeste portsjonitena, sageli. “Kahele söömine” ei ole kindlasti raseduse kolmandaks trimestriks. Kõik toidud tuleks küpsetada vahetult enne söömist, eelistatavalt aurutatud või ahjus.

Vältige soola, kiirete süsivesikute, suitsutatud toitude ja potentsiaalsete allergeenide (mesi, tsitrusviljad, šokolaad) söömist.

Ärge unustage juua puhast vett – liitrit või poolteist, olenevalt aastaajast ja vastunäidustustest (neeruprobleemid). Alates 30. rasedusnädalast jälgige eriti kaalutõusu: lisakilod mõjutavad sünnitust negatiivselt ning raseduse ajal tekitavad seede- ja hingamiselunditele lisapingeid. Vältige kohvi, purgimahlade, sooda ja alkoholi joomist.

Intiimsus 30 rasedusnädalal pole vastunäidustuste puudumisel keelatud, kuid te ei tohiks olla innukas. Lisaks sellele langeb sel perioodil rasedate naiste libiido.

Kui teil on 30. rasedusnädala kohta ebaselgeid küsimusi, küsige oma AltraVita kliiniku günekoloogilt, täites veebilehel oleva elektroonilise ankeedi. Kõrgelt kvalifitseeritud spetsialist ei vasta mitte ainult

Lõpuks on kätte jõudnud 30. sünnitusnädal, mis tähendab rasedus- ja sünnituspuhkuse algust – kõigi lapseootel emade kõige kauaoodatud etappi. Selleks ajaks on kõht juba üsna suureks muutunud, nii et naisel on raskem kõndida ja lihtsaid majapidamistöid täita.

Mis juhtub 30 nädala pärast

Loode toitumine toimub nabaväädi ja platsenta kaudu, mis on läbinud veresoonte võrgustiku ja seetõttu on sellel rikkalik erepruun toon. Kolmekümnendal rasedusnädalal kaalub see juba umbes 600–700 g, ulatub umbes 15–20 cm läbimõõduni ja paksus on 2–3 cm.

Nabanöör varustab kõiki toitaineid, hapnikku, vitamiine ja mikroelemente, mis on vajalikud loote toitumiseks ja õigeks arenguks. See koosneb nabaarterist ja veenist ning selle pikkus võib olla 30–100 cm.

Laps on veelgi suuremaks kasvanud ja oma suuruselt sarnane talimeloniga. Tema pikkus kontsadest kroonini on umbes 38 cm ja loote kaal 30. nädalal 1400 g Beebi on juba üsna suur, siseorganid on hästi arenenud, mistõttu ta ei karda enam enneaegset sündi.

Lapse liikumisel võib nabanöör moodustada sõlmi, mis võivad lapse kasvades kokku suruda. Seetõttu on oluline hoolikalt jälgida beebi liigutuste aktiivsust ja sagedust, kuna sõlm võib hapnikuvarustust blokeerida.

Tavaliselt peaksid need olema:

• tunnis - umbes 6 liigutust;
• 6 tunni jooksul - umbes 10 liigutust;
• 12 tunni jooksul - umbes 24 liigutust.

Muutused naise kehas ja aistingutes

Kolmekümnendaks nädalaks on laps juba märkimisväärselt kasvanud, nii et lapseootel ema tunneb kerget ebamugavust. Kõik kõhuõõne ja vaagna siseorganid kogevad emaka survet, mistõttu naisel tekivad seedeprobleemid, sage urineerimine ja ka.

Kolmekümnendale nädalale järgnevat rasedust iseloomustab raskuskeskme pidev nihe, mistõttu rase naise kõnnak muutub sõna otseses mõttes iga päev. Inimesed kutsuvad seda "pardiks". Muud muutused lapseootel ema kehas hõlmavad ainevahetusprotsesside kiirenemist, mis põhjustab kuumuse ja külma vaheldumisi kogu kehas, samuti higistamise suurenemist.

Hormonaalsüsteemi ümberkorraldamine ja progesterooni tootmine valmistavad naise keha ette eelseisvaks sünnituseks, mistõttu lapseootel ema jätkab luude, liigeste pehmendamist ja sidekoe venitamist vaagnapiirkonnas. See aitab hõlbustada tulevast sünnitust, kuid põhjustab valulikke aistinguid.

Muud muutused kehas:

• Tuimus ja kipitus kätes, mis on tingitud ala- ja ülemiste jäsemete tursest;
• Hormonaalse taseme muutustega seotud õhupuudus ja diafragma kokkusurumine.

Kaal ja emakas 30 rasedusnädalal

Kolmekümnendaks rasedusnädalaks suureneb naise kaal 10–11 kg, kuid see näitaja sõltub naise individuaalsetest omadustest, sealhulgas kehaehitusest ja kehamassiindeksist. Kogu rasedusperioodi jooksul ei tohiks tõus ületada maksimaalset lubatud 16-17 kg, seetõttu on vaja hoolikalt jälgida iganädalast kehakaalu suurenemist.

Kolmekümnendat rasedusnädalat iseloomustab emaka kõrge tõus - umbes 8-11 cm nabast kõrgemal. Selle põhja kõrgus on häbemelümfüüsist umbes 30-31 cm. Just selle asukoha tõttu kõhuõõnes avaldab see survet diafragmale, mistõttu võivad lapseootel emal tekkida hingamisprobleemid ja õhupuudus.

Emakas hakkab eelseisvaks sünnituseks aktiivselt valmistuma, nii et lapseootel ema võib regulaarselt tunda kõhulihaste pinget – valesid kokkutõmbeid. Neil ei ole negatiivseid tagajärgi ema ja lapse elule, samuti ei too need kaasa valu, märkimisväärset ebamugavust ega eritist.

Sünnituse algusega kaasnevad rütmilised, korrapärased ja tugevnevad valuaistingud. Seetõttu, kui sel perioodil ilmneb iseloomuliku sagedusega intensiivne kramplik valu, eriti millega kaasneb verejooks suguelunditest, peate viivitamatult kutsuma kiirabi.

Kuigi laps on juba üsna suur, saab ta veel vabalt liikuda emakaõõnes, kuid kahe nädala pärast on kõik tema liigutused piiratud ja lapseootel ema saab tunda isegi väiksemaid liigutusi.

Seetõttu on oluline kiiresti kindlaks määrata loote asend ja teha aktiivselt harjutusi, kui laps võtab vale asendi. Spetsiaalsete harjutuste komplekt aitab tagada, et 30. rasedusnädalal olev loode saab võtta õige peaasendi.

Eritumine suguelunditest

Tavaliselt on eritis, nagu ka eelmistel nädalatel, selge või piimja värvusega, ilma täiendavate lisanditeta trombide ja mäda kujul. 30. nädalal võib nende arv veidi suureneda ja neil on nõrk hapu lõhn.

Igasugune normaalse eritumise muutus pärast kolmekümnendat rasedusnädalat on signaal spetsialistiga ühenduse võtmiseks:

• Vere segu näitab sünnituse algust, platsenta irdumist ja emakakaela patoloogiaid;
• Vesine eritis näitab lootevee võimalikku lekkimist (emakakaela istmi-emakakaela puudulikkuse tavaline sümptom);
• Kollane ja rohekas eritis võib viidata suguelundite infektsioonile.

Ultraheli

Ultraheli 30. rasedusnädalal tehakse tavaliselt plaaniväliselt ainult meditsiinilistel põhjustel. Rase naine saadetakse ultraheliuuringule erinevate patoloogiate kahtluse korral, samuti günekoloogi määratud ravi dünaamika jälgimiseks.

Seadme abil määrab sonoloog:

• Kuidas arenevad lapse siseorganid ja süsteemid?
• Platsenta küpsusaste, paksus ja asukoht;
• Emaka seisund ja pikkus;
• Loote kaal ja pikkus. Keskmiselt on lapse kaal 30 rasedusnädalal umbes 1300 g-1500 g Lisaks kaalule ja pikkusele viib spetsialist läbi fetomeetria;
• Loote asend. Tavaliselt on selles staadiumis laps juba õiges peaasendis, mis muudab tema sünnitusprotsessi lihtsamaks.

Sonoloog uurib ka nabanööri ja emakaarterit. Patoloogia avastamisel määrab rasedust juhtiv günekoloog ravi ja otsustab raseda hospitaliseerimise raviasutusse.

Loode 30 nädalal

Mis juhtub 30. rasedusnädalal ja milline näeb välja embrüo?

Emakas olev laps näeb juba välja nagu vastsündinu, kuid nahk on endiselt kaetud verniksiga. Tema nahk silub iga päevaga aina rohkem ja ei ole enam nii kortsus kui varem.

Tema kopsud toodavad järk-järgult spetsiaalset ainet – pindaktiivset ainet, mis on nende õigeks toimimiseks ülioluline. See hoiab ära alveoolide väikeste mullide, mille kaudu hapnik verre siseneb, kokkukleepumist. Pindaktiivse aine minimaalne võimalik tase loote elujõulisuse tagamiseks saavutatakse alles 32. nädalal, kuid alveoolid jätkavad selle tootmist kuni sünnini.

Emakas olles teeb laps "hingamisliigutusi", mille käigus kopsud täituvad looteveega. See aitab tugevdada rindkere lihaseid. Kui see laskub, täidab lootevesi kopsud ja kui see tõuseb, surutakse see välja.

Beebi süda lööb rütmiliselt. Huvitav on see, et poiste pulss kipub olema madalam kui tüdrukute pulss.

Ajus jätkub loote aktiivne areng 30. sünnitusnädalal. Sellesse kõige tähtsamasse organisse tekib järjest rohkem keerdkäike ja sooni. Ta juba teab, kuidas lapse kehatemperatuuri reguleerida, nii et kolmekümnendal rasedusnädalal hakkab laps järk-järgult vabanema kogu keha katvast kohevast lanugost. Paljudel beebidel pole udusulg veel sünnihetkeks kadunud, seega sünnib laps sellega. Ärge muretsege, lanugo kaob aja jooksul lõpuks.

Juba seitsmenda kuu keskel kujunevad välja lapse psüühilised ja närvisüsteemi iseärasused, ilmnevad ka une- ja ärkveloleku perioodid. Naine võib seda märgata, intensiivistades teatud perioodidel oma liigutusi.

Toitumine 30 nädalal

Tuleb meeles pidada, et 30. rasedusnädalat võib iseloomustada kõhukinnisus, seega tuleks välja jätta toidud, mis tugevdavad väljaheidet. Raseda naise toitumine peaks olema võimalikult õige ja tasakaalustatud loote arenguks. See peaks sisaldama:

• must täistera leib;
• värsked köögiviljad ja puuviljad, ürdid;
• piim ja fermenteeritud piimatooted;
• teraviljapuder;
• aurutatud või keedetud kala;
• taimsed rasvad.

Soovitav on piirata kuivatatud kala, magusate toitude, kohvi, aga ka kaunviljade ja muude gaase tekitavate toitude tarbimist. Lihtsad süsivesikud – pasta, suhkur ja küpsetised – tuleks dieedist välja jätta. Õige toitumine aitab vältida puhitust, raskustunnet ja liigseid kilosid.

Võimalikud probleemid 30 nädala pärast

Laps on juba oluliselt kasvanud ja tugevamaks muutunud, seega võib sünnitus 30. rasedusnädalal väga hästi lõppeda. Lõppude lõpuks on vastsündinute keskmine elulemus selles etapis umbes 95%. Kuid sel juhul võib laps vajada põetamist inkubaatoris ja kunstlikku ventilatsiooni, kui pindaktiivse aine kogus on ebapiisav.

Üks võimalik probleem on oligohüdramnion., mida saab diagnoosida, kui lootevee maht kolmekümnendal rasedusnädalal on alla 500 ml. Selle patoloogia põhjuseks on amniootilise vedeliku imendumise või selle moodustumise rikkumine platsenta poolt. Pärast selle patoloogia diagnoosimist määratakse tulevasele emale spetsiaalne ravi.

Muud võimalikud probleemid hõlmavad järgmist:

• enneaegse sünnituse oht;
• platsenta puudulikkus;
• istmiline-emakakaela puudulikkus. Selle patoloogia tunnuseks on lühike emakakael, mis avaneb üha kasvava beebi survel. Selle tulemusena võib sünnitus tekkida enneaegselt;
• suhkurtõbi raseduse ajal;
• loote arengu hilinemine.

Teine oht on suurenenud emaka toon. Tavaliselt ilmneb see ainult kolmandikul naistest ja seda põhjustavad füüsiline aktiivsus, närvipinge ja stress. Diagnoosimisel on oluline järgida kõiki arsti soovitusi, puhata palju ja vältida ülepinget. Mis tahes patoloogiate õigeaegseks diagnoosimiseks on oluline läbida kõik vajalikud testid ja regulaarselt külastada günekoloogi.

Kõigi nende probleemide oht suureneb kaksikutega rasedatel naistel. Seetõttu peaks naine mitmikraseduse ajal veelgi hoolikamalt jälgima oma väljutamist ja tervist.

Millele tähelepanu pöörata

• Kuna kõht suureneb 30. rasedusnädalal märkimisväärselt, on naisel raskem liikuda ja teha lihtsaid majapidamistöid. Soovimatute tagajärgede vältimiseks on oluline teha aeglaseid liigutusi – tõuske ettevaatlikult voodist välja, vältige järske pöördeid ja painutusi.
• Sidemete ja liigeste pehmenemise, aga ka suure kõhu tõttu võib naisel tekkida alaseljavalu. Sellest ebameeldivast sümptomist vabanemiseks peaks rase naine hoidma õiget kehahoia. Sel eesmärgil ja ka kõhulihaste säilitamiseks võib arst soovitada kanda spetsiaalset sidet.
• Suurenev kõht põhjustab naha venitamist ja sügelust. Suure kõhu üheks tõsiseks kosmeetiliseks tagajärjeks on venitusarmid, mida on lihtsam ennetada kui hiljem kõrvaldada. Nende vastu võitlemiseks on väga tõhusad õlid - tsitruselised, mandlid, oliiviõlid, aga ka spetsiaalsed kreemid. Kui sügelus on tugev, ei tohi te kunagi nahka kriimustada; see suurendab ainult venitusarmide arvu. Sügeluse leevendamiseks on soovitatav nahka masseerida ülaltoodud õlide ja spetsiaalsete losjoonide abil.
• Kui naist häirivad jalakrambid, aitab paljajalu põrandal kõndimine olukorda leevendada. Võid kasutada ka sõtkumisharjutusi või harjutusi, mille käigus naine tõmbab jala varba enda poole.
• Seks 30. rasedusnädalal ei ole keelatud, kui puuduvad meditsiinilised vastunäidustused, sealhulgas mitmikrasedused, enneaegse sünnituse oht ja muud lapse kandmist ohustavad patoloogiad. Sel juhul tuleks valida mugavad poosid, vältida konarlikke ja aktiivseid liigutusi, samuti survet kõhule.

Pärast rasedus- ja sünnituspuhkusele jäämist on naisel oluline rohkem puhata, käia värskes õhus ja teha madala intensiivsusega kehalisi harjutusi. See mitte ainult ei paranda kuju, vaid väldib ka loote hüpoksiat.

Mitu kuud 30 rasedusnädalal

Paljud tulevased emad on huvitatud küsimusest, mis raseduskuul nad on. Enamik inimesi teab ju oma tähtaega alles nädalate pärast. Mitu kuud rase te siis 30. nädalal olete?

On embrüonaalne periood, mis algab viljastumise hetkest, ja sünnitusperiood, mida arvestatakse viimase menstruaalverejooksu esimesest päevast. Günekoloogid kasutavad sünnitusabi meetodit, mis sisaldab 4 nädalat ehk 28 päeva 1 kuu jooksul. Nüüd saame arvutada, et 30 rasedusnädalat on 7,5 kuud.

Kalendrikuus on 30-31 päeva, seega 30 nädalat on peaaegu terve 7 kuud. Sel perioodil on sündimata lapse vanus ligikaudu 28 nädalat.

Leidsid vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter

Kui teie rasedus on 30 nädalat, tähendab see, et olete kaheksanda kuu lävel – üks samm lähemale hellitatud päevale, mil sünnib teie kätes oma beebi. Teie laps on juba täielikult moodustunud ja nüüd, kolmandal trimestril, jätkab ta arengut ja omandab beebi välimuse, mis on valmis eluks meie maailmas. Kõige sagedamini läheb naine 30. nädalal rasedus- ja sünnituspuhkusele (kui ta pole seda varem teinud), mis tähendab, et sul on veidi rohkem aega, et nautida viimaseid muretuid rasedusnädalaid.

Olete 30 nädalat rase, mis tähendab, et lapse kaal jääb vahemikku 1300-1500 g ja lapse pikkus on veidi üle 40 cm. Laps võib kiidelda, et tema kopsud hakkavad ise pindaktiivset ainet tootma – see on tänu ainele mille külge kopsud raseduse ajal kokku ei kleepu.väljahingamine. Tõsi, hingamissüsteem pole veel täielikult välja kujunenud, mistõttu vajab beebi emakasisest elu.

Lapse välimus 30 rasedusnädalal

Selles etapis on lapse ajumuster selgemalt määratletud ja selle arengu jätkudes omandavad keerdud meile tuttavama leevenduse. Ka närvisüsteem “lülitub sisse”: rakud hakkavad toimima, moodustuvad närvikiud ja kaitsekest, müeliin.

Beebi nahk on kortsus, kuid kaheksandal kuul hakkab see võtma oma tavapärast välimust - silumine toimub järk-järgult. Laps 30 rasedusnädalal kaetakse pealt määrdeainega, samal ajal kui lanugo - kohev - hakkab kaduma. Tõsi, mõne lapse puhul on see periood pikenenud, nii et nad sünnivad väheste karvadega kehal. Selles pole midagi halba – paari nädalaga võtab nahk oma tavapärase välimuse.

Alates 30. nädalast töötab beebi maks aktiivselt - see kogub rauda, ​​et saaks last selle ainega kogu esimese eluaasta jooksul varustada.

Selles etapis löövad imikute südamed selgelt, jälgides rangelt nende rütmi. Samal ajal on poiste südamelöögid rahulikumad, tüdrukute südamelöögid aga kaootilised.

Kuidas laps end 30. rasedusnädalal tunneb?

Nüüd muutub beebil ebamugavustunne - peale 30. rasedusnädalat tunneb ta end üldiselt emakas krampis, nii et selleks ajaks võtab laps kõige sagedamini pea asendit - nii on tal mugav sündida.

7,5 raseduskuul hakkab laps rahulikult käituma, nii et kui laps hakkab muretsema ja käitub tavapärasest erinevalt, näiteks surub tugevalt ja järsult, peaks see ema hoiatama ja võib osutuda vajalikuks pöörduda arsti poole. .

Kallid emad, loode 30. rasedusnädalal on juba täielikult moodustunud laps. Kui palju emotsioone hakkab beebi näole ilmuma! Beebi kortsutab kulmu ja naeratab, kissitab silmi ja haigutab, ta suudab silmi avada ja sulgeda, ta saab mängida sõrmedega või katsuda ennast. Ja muide, ema kõhus pole see nii pime, kui esmapilgul tundub - ere valgus tungib läbi kõigi takistuste ja jõuab lapseni. Eksperdid ütlevad, et beebi näeb teda ja suudab isegi silmad käega katta, kui see talle ei meeldi.

Ultraheli 30 rasedusnädalal

Tegelikult, kui rasedus kulgeb normaalselt, määravad günekoloogid ultraheliuuringu 32. rasedusnädalal, kuid viimasel ajal tehakse ultraheli üha enam 30. nädalal.

Uuringu põhjuseks on lapse arengu ja seisundi jälgimine 30. rasedusnädalal. Ultraheli abil saab arst kindlaks teha:

• lapse pikkus;
• beebi asend;
• platsenta tüüp;
• amniootilise vedeliku maht;
• defektid (muidugi, kui need on olemas) lapse arengus (näiteks südamehaigused või seedetrakt).

30 rasedusnädalat: mis juhtub emaga

30. rasedusnädalal on emakas veelgi kasvanud, nüüd avaldab survet absoluutselt kõigile siseorganitele. Just seetõttu on naistel sageli kaasnevad hädad: kõhukinnisus, kõrvetised, iiveldus ja sage urineerimine. Kui emakas avaldab kopsudele tugevat survet, võivad alata peavalud ja pearinglus, õhupuudus ja unetus. Tõsi, paljud naised ei pööra neile ajutistele raskustele tähelepanu ja valmistuvad peagi lapsega kohtuma!

Selleks ajaks võivad beebi liigutused tuua valu: väikemees saab nüüd küünarnukkidega suruda ja jalgadega lüüa. Samas ei pruugi beebile vali heli “meeldida” ja ta annab sulle sellest rusikatega teada. Kuid pidage meeles, et beebi võib hapnikupuuduse tõttu jalgu koputada!

Tavaliselt võib naine seaduse kohaselt selles raseduse staadiumis ohutult minna rasedus- ja sünnituspuhkusele 140 päevaks: 70 päeva "sünnieelne" ja 70 päeva "sünnitusjärgne". Kui naine ootab kahte või enamat last, siis tema rasedus- ja sünnituspuhkus pikeneb ja on 194 päeva: 84 sünnieelset ja 110 sünnitusjärgset päeva. Patoloogilise sünnituse korral võib rasedus- ja sünnituspuhkust pikendada.

Pidage meeles, et rasedus- ja sünnituspuhkus ei ole vallandamise põhjus! Ema ja tema beebi on seadusega kaitstud: ühelgi ettevõttel, ühelgi struktuuril, olgu tegemist era- või riigiettevõttega, ei ole õigust rasedus- ja sünnituspuhkusel olevat naist vallandada (v.a. ettevõte lakkab olemast).

30. rasedusnädal: beebi aktiivsus

Selles raseduse etapis peab ema hoolikalt jälgima lapse liigutusi. Just lapse tegevuse järgi saab kindlaks teha, kas lapsega on kõik korras ja kas on midagi, mis ohustab rasedust?

Mõõtmised tehakse järgmiselt:

1. Tunnine intervall. Valige kellaaeg, mil teie laps on väga aktiivne. Pange tähele, kui palju liigutusi tunnete? Norm on vähemalt kuus.
2. Kuuetunnine vaheaeg. Kuue tunni jooksul peab beebi teid häirima vähemalt 10 korda.
3. Kaheteisttunnine vaheaeg. Hommikust õhtuni peaks beebi endast teada andma vähemalt 24 korda.

Kui kahtlete äkki milleski - kas liigutused on liiga loid või laps pole nii aktiivne ja tema liigutused on "normi" mõistest kaugel, võtke kohe ühendust oma arstiga haiglas!

Kõht 30 rasedusnädalal

30. rasedusnädalaks on kõht juba piisavalt kasvanud. Nüüd võib see häirida liikumist, mis mõjutab kõnnakut, kuna lihased on nõrgenenud ja venitatud.

Eksperdid soovitavad naistel olla väga ettevaatlikud: tõuske aeglaselt toolilt, hoides kätega kõhtu. Voodist tõustes peate kõigepealt end külili veerema ja alles siis tõusma.

Raseduse ajal venib nahk tugevalt ja veel enam kõhul, mistõttu tuleks seda väga ettevaatlikult käsitleda, et venitusarme ei tekiks. Venitusarmid on naistele mõnikord väga häirivad, sest pärast sünnitust on neid väga raske eemaldada. Selle ebameeldiva nähtuse vältimiseks (nimelt proovige, sest keegi ei saa anda 100% kindlustunnet, et teil ei teki kunagi venitusarme), peate hoolitsema kõhu, reite, tuharate, selja naha eest - üldiselt kõik. need kohad, kus oled veidi (või palju) kaalus juurde võtnud. Parim on kasutada spetsiaalseid kreeme, geele ja õlisid, mis on mõeldud rasedatele naistele. Kuid paljude kogenud emade sõnul võite samal eesmärgil kasutada tavalisi õlisid - oliivi- või mandliõli ja kui allergiat pole, siis tsitruselisi.

30. rasedusnädal: testid

Sel perioodil külastab naine arsti üks kord neljateistkümne päeva jooksul. Järgmisel visiidil määrab günekoloog kindlasti järgmised analüüsid.

1. Uriinianalüüs (nagu tavaliselt).
2. Flora analüüs (tupe määrimine).
3. Veri HIV-nakkuse jaoks.
4. Veri Rh faktori määramiseks (kui seda testi pole veel tehtud).
5. Mõnikord koos ultraheliga määratakse sel ajal doppleomeetria - see uuring aitab arstidel hinnata nii uteroplatsentaarset kui ka fetoplatsentaarset verevoolu.

Valu 30 rasedusnädalal

1. Väga sageli kurdavad naised 30. nädalal närivat valu – see on normaalne, kuna kehas toimuvad füsioloogilised muutused. Enamasti tekivad valulikud aistingud nimmepiirkonnas, mao kasvades, mistõttu raskuskese nihkub, toimub liigeste ja sidemete pehmenemine. Seisundi leevendamiseks peaks naine tegelema kehalise harjutusega, mis leevendab lülisamba koormust. Te ei tohiks üle pingutada, peate rohkem puhkama.
2. Sageli on 30. nädalal tekkiv valu kõhus seotud vale toitumisega. Kõrvaldage toidud, mis tekitavad gaase ja puhitust ning kõik läheb hästi.
3. Kõhuvalu tekib sageli 30. rasedusnädalal kõhtu toetavate sidemete nikastuse tõttu.
4. Mõnikord kaasneb emakaga näriv valu, mis tõmbub kokku ja venib.
5. Peavalu 30 rasedusnädalal, mis on tingitud asjaolust, et kehas toimuvad suured muutused. Seda valu on ebasoovitav taluda, kuid ka last kandval naisel on ebasoovitav tablette neelata. Seetõttu tuleb peavalude ennetamiseks teha kõik, mis võimalik: kõndida värskes õhus, minna õigel ajal magama, mitte närveerida ja mitte üle väsida. Kui ikka peavalu valutab, kasuta vanarahva meetodit – kata valutav koht kapsalehtedega ja mähi pea salli sisse. Heida pimedas toas pikali – maga või lihtsalt lõõgastu. Võite panna pähe külma kompressi või teha kerget peanaha massaaži.

Turse 30 rasedusnädalal

Selleks ajaks kogevad naised sageli jäsemete turset, kuna kaheksandaks raseduskuuks suureneb vedeliku hulk kehas märgatavalt.

Turse on halb, seega on hädavajalik seda vältida.

1. Kasutage võimalikult vähe soola.
2. Piirata vedeliku tarbimist 1,5 liitrini päevas.
3. Eemaldage kõik toidud, mis võivad kehas vedelikku säilitada (näiteks suitsutatud toidud, magus vesi, vürtsikas toit jne).
4. Tõstke päeva jooksul aeg-ajalt jalad kõrgemale (näiteks asetage säärte alla padi), kui heidate pikali puhkama.
5. Eemaldage kitsad jalanõud ja jalgu piiravad riided (retuusid, sukkpüksid jne).
6. Ärge kandke sõrmuseid.
7. Kõndige nii vähe kui võimalik või vähemalt puhake sagedamini – te ei tohiks mitu tundi järjest liikuda.

Kui turse ei kao pikka aega ja ülalkirjeldatud meetodid ei aita, peate konsulteerima arstiga, kuna turse võib tekkida põhjusega - mõnikord viitab see preeklampsia tekkele, mis on raseduse tüsistus.

Kaal 30 rasedusnädalal

Selleks ajaks võtavad naised keskmiselt juurde 10–11 kilogrammi. Nii palju kaaluvad laps ise ja emakas, platsenta ja lootevesi, aga ka rasvakiht, mille lapseootel ema "omandas".

40. nädala lõpuks võtab rase naine kaalus juurde keskmiselt 15–18 kilogrammi. Väga madal ja ka väga suur kaal võivad olla mingisuguse patoloogia tunnuseks, seega on parem konsulteerida oma arstiga, et ta saaks teid rahustada. Pealegi võib suur kehakaal põhjustada sünnituse ajal tüsistusi, mistõttu on parem kontrollida oma söömist ja järgida günekoloogi määratud režiimi.

Tühjendamine 30 rasedusnädalal

30. rasedusnädalal on eritis rikkalik – piimjas toon ja hapu lõhn. Kui eritis on ebameeldiva lõhnaga, trombi või “kohupiima” moodi või rohelist, halli või kollast värvi, tuleb koheselt haiglasse minna. Välimuselt ebanormaalne tühjenemine viitab üldiselt infektsioonile.

Kui ilmneb verine eritis, peate minema magama ja kutsuma viivitamatult kiirabi. Võib-olla pingutasite lihtsalt üle või on see platsentaird, mistõttu vajate kiiret haiglaravi!

Kui naine hakkab vett lekkima, peate viivitamatult konsulteerima arstiga - see on selge vesine eritis. Kui protsessi ei peatata, võivad membraanid tühjeneda, mis on lapse tervisele väga kahjulik.

Sünnitus 30 rasedusnädalal

30. rasedusnädalal sündinud laps on kindlasti enneaegne, kuid selliste beebide elulemus on 100%!

Loomulikult ei ole see periood laste sünni puhul norm, kuid kui see juhtub: laps sündis palju varem ja tal pole patoloogiaid, siis õige ja õigeaegse hoolduse korral lähete varsti koju, hoides oma last käes. sinu rinnale.

Enneaegsete imikute eest hoolitsemine on üsna keeruline, kuid kuna selles etapis on kõik nende organid ja funktsionaalsed süsteemid juba moodustunud ning perinataalkeskused on nüüd varustatud uusima tehnoloogiaga, on lapse riskid minimaalsed.

30. rasedusnädal. Video

30. rasedusnädalat, kolmandat trimestrit, mis algas 29. nädalal ja kestab 42. nädalani, iseloomustab naise sotsiaalse staatuse muutus. On aeg jätta töö ja asjaajamine kõrvale ning keskenduda täielikult lapse sünniks valmistumisele, iseendale ja oma heaolule. Minimeerida tuleks mitmesugused füüsilised tegevused ja stressirohked olukorrad, mis võivad halvendada nii naise kui ka loote seisundit.

30-nädalane rasedus on periood, mil saab turvaliselt alustada sünnitusmajas lapsele kaasavara kogumist, õppida õigesti hingama, lugeda kasulikku infot ja vajadusel teha spetsiaalseid harjutusi tuharseisu või tuharseisu korral. On aeg ümbritseda ennast ja oma beebi armastuse, helluse ja hoolitsusega.

Naise heaolu: 30 rasedusnädalat, raseduskalender

Kolmandal trimestril peaks tulevane ema olema väga ettevaatlik. Kõndimine muutub nihkunud raskuskeskme tõttu aina raskemaks. Kõht kasvab jätkuvalt, asub ikka päris kõrgel. 30. rasedusnädal: mis juhtub naise kaaluga? Sel perioodil võib lapseootel ema juurde võtta keskmiselt 400 grammi. Kogukaal võib sel hetkel olla 10-11 kilogrammi. Kui need numbrid on suuremad, siis tasuks mõelda toitumisele. Laps ju kasvab ka sel perioodil kiiresti ja 4 kilogrammi kaaluva lapse sünnitamine on ikka raskem kui kolmekilose sünnitamine. Et liigseid kilosid mitte juurde võtta, on vaja piirata jahu ja rasvaste toitude tarbimist. Parem on see asendada lahja kala, dieediga keedetud liha, köögiviljade ja puuviljadega. Ärge liialdage allergeenseid toite, nagu mesi, šokolaad ja kaaviar. Lühikesed jalutuskäigud aitavad kaalu normaliseerida. Eelseisvaks sünnituseks valmistudes nõrgenevad lihased. Vältige järske liigutusi, pöördeid ja painutusi. Diivanilt või toolilt tõusmine peaks toimuma väga aeglaselt ja sujuvalt. Rinnad kasvavad jätkuvalt ka 30. rasedusnädalal. Mis temaga toimub? Keha valmistub lapse toitmiseks: rinnad muutuvad täidlasemaks, nibud muutuvad jämedamaks. Üha enam on võimalik näha ternespiimast väljutamist. Riiete ja aluspesu määrdumise vältimiseks võite kasutada spetsiaalseid rinnapatju. Pole vaja midagi välja pigistada.

Võimalik ebamugavustunne ja valu

Rasedus 30 nädalat on aeg, mil peate hoolitsema oma selja ja alaselja eest.

Te ei tohiks pikka aega kõndida ega istuda. Pärast pikka päeva jalgadel võib tekkida valu ja põletustunne jalgades, eriti õhtul. Kui te sellega ei võitle, kannatavad naisel jätkuvalt öösel krambid. Jahedad vannid ja massaažid, aga ka regulaarne puhkamine kogu päeva jooksul võivad aidata väsinud jalgu lõõgastuda. Kõrge kontsaga kingad (maksimaalne kõrgus - 4 sentimeetrit) tasuks juba ära unustada. See suurendab ainult lülisamba, alaselja ja jala sidemete pinget. Suurendab veenilaiendite tõenäosust.

Õhupuudus on veel üks probleem, millega naised raseduse kolmandal trimestril kokku puutuvad. See on tingitud asjaolust, et kasvav kõht hakkab diafragmale survet avaldama. Füüsilise aktiivsuse vähendamine aitab selliseid ebameeldivaid ilminguid vähendada, samuti tuleb jälgida oma kehahoiakut ja püüda selg sirge hoida. Öösiti on järjest raskem maha istuda. Raseduspadjad võivad tulla appi, toetades kõhtu külili lamavas asendis.

Raseduse arenguga 30. nädalal võivad kaasneda tugevamad treeningkontraktsioonid. Tugevat ebamugavust tekitavate kontraktsioonide ajal soovitavad arstid muuta tegevuse tüüpi, võite juua klaasi vett. Muide, neid valusaid aistinguid saab kasutada heaks. Kontraktsioonide ajal proovige lihtsalt treenida sünnituse ajal õige hingamise tehnikat.

Rasedus on muidugi väga rõõmus hetk iga naise elus, kuid on ka teatud raskusi.30 rasedusnädalat - tunded:

Loote areng ja liikumine põhjustavad ebamugavusi;

Raskustunne, puhitus, ebamugavustunne maos;

Puhkus, meelerahu ja ostlemine aitavad valmistuda eelseisvaks sünnituseks.

Kandke alati kaasas vahetuskaarti koos kõigi testide ja uuringutega.

Loobuge majapidamistöödest ja eelistage igapäevaseid jalutuskäike ühe oma sugulase saatel.

Hakka sünnitusmajas ringi vaatama.

Rasedus on rõõmus hetk iga naise elus. Olge enda suhtes tähelepanelik ja kuulake oma tundeid. Kõigist raskustest ja raskustest hoolimata mäletate seda aega üsna pea naeratusega, tunnete oma kõhus liikumist igatsedes.

Suurel lapsel on naise kehale suur mõju. Ilmuvad kehahoiaku muutused, kerge õhupuudus ja väsimus. Vormis püsimiseks on vaja regulaarselt trenni teha.

Emaka suuruse suurenemine põhjustab survet siseorganitele. See toob kaasa valu, sagedased tualetis käimised ja sooleprobleemid. Kui jälgite oma tervist ja võtate õigeaegselt vajalikud meetmed, on need probleemid viidud miinimumini.

Tugeva füüsilise koormuse tõttu võib tekkida pearinglus. Ärge tõuske ootamatult voodist ega ronige kiiresti trepist üles. Parem on ka kodutööd üle kanda meeste õlgadele.

Loode kaalub 30. rasedusnädalal peaaegu poolteist kilogrammi. Raske on valida mugavat asendit magamiseks või lihtsalt lõõgastumiseks. Arstid soovitavad mitmeid põhisätteid, kuid esialgu tuleb nendega harjuda.

Nendes asendites ei pigistata peamisi närvilõpmeid. Ka sisesüsteemid täidavad oma funktsioone hästi. Treening tugevdab naise luustikku ja lihaseid.

Beebi areng ja elundite moodustumine

Rasvkoe hulk on märgatavalt suurenenud, isegi varajase sünni korral on laps ohutu. Kehal olev kohevus kaob tasapisi, kuid karvakasv peas ei peatu. Nahk on endiselt punakas ja kergelt kortsus.

Sisesüsteemid toimivad juba täiskiirusel, kaasatud on peaaegu kõik siseorganid. Närvisüsteem “ärkab”, aju lõpetab oma moodustumise. Süda töötab rütmiliselt ja harmooniliselt.

Esimesel aastal pärast sündi vajab laps palju rauda, ​​nii et maks töötab juba aktiivselt ja kogub seda elementi sees. Läbivaatuse käigus on näha beebi rindkere liigutused. Kopsud on peaaegu moodustunud.

Loote suurus 30 rasedusnädalal ulatub 35 sentimeetrini. Liikumiseks ruumi praktiliselt ei jää ja laps võtab ühe asendi. Ta sünnib sellesse pärast sünnitust. Liigutused pole nii teravad kui varem. Tavaliselt on värinad reaktsioon mingile ärritajale.

Kui neid on palju, peaksite uurimiseks konsulteerima arstiga.

Uuring, testid ja ultraheli

Selle aja jooksul määravad arstid järgmised testid:

1. HIV ja Rh faktori vereanalüüs;
2. uriinianalüüs neerufunktsiooni kontrollimiseks;
3. Flora määrimine;
4. Rõhu ja kõhu suuruse mõõtmine.

8-kuune rase peaks regulaarselt arsti juures käima ja iga kahe nädala tagant konsultatsioonile tulema. Kui tunnete tugevat valu või kokkutõmbeid, peate viivitamatult kutsuma kiirabi. Beebi jalalöögid võivad samuti viidata teatud kõrvalekallete ilmnemisele.

Ultraheli 30. rasedusnädalal annab palju teavet lapse seisundi kohta. Näete, kuidas beebi liigub ja mis asendis ta on. Arstid määravad ka siseorganite üldise arengu ja toimimise taseme.

Ultraheliuuring võimaldab avastada südamerikkeid või kuseteede obstruktsiooni. See aitab tagada õigeaegse ravi ja parandada sündimata lapse tervist.

Mõned haigused diagnoositakse Doppleri testiga. See määratakse 30-32 nädala jooksul koos ultraheliuuringuga. Protseduur määrab platsenta ja loote platsenta verevoolu kiiruse.

Võimaliku kõhuvalu põhjused

Üha sagedamini täheldatakse valu seljas ja alaseljas. Need kehaosad kannavad suuremat osa kehakaalu suurenemisest. Samuti võivad valutada jalgade liigesed ja sidemed.

Valu vähendamiseks tuleks regulaarselt teha väikseid füüsilisi harjutusi ja jälgida liigset kaalutõusu.

Kui sööd õigesti, püsid heas füüsilises vormis.

Suurest looteveekogusest või lihtsast puhitusest tingitud kõhupuhitus põhjustab une ja puhkuse ajal ebamugavusi. Selle ebameeldiva nähtuseni viib kapsa, kaunviljade ja maiustuste sagedane tarbimine. Selliseid tooteid saab hõlpsasti asendada teistega, mis ei kahjusta naisorganismi selles etapis.

Füüsilised muutused põhjustavad sageli peavalu. Selle põhjuseks võib olla kõrge vererõhk, kuum kuiv õhk ja muud tegurid. Värskes õhus jalutamine ja hea uni parandavad teie enesetunnet.

Miks turse ilmneb ja kuidas sellega toime tulla?

Peale 30 rasedusnädalat on organism juba väga kurnatud, tahaks rohkem aega puhata ja voodis lebada. Istuv eluviis koos pikaajalise ühes asendis viibimisega põhjustab mõnikord kerget turset. Teine oluline tegur on vedeliku koguse suurendamine kehas.

Te ei tohiks juua rohkem kui 1,5 liitrit vett päevas. Oluline on teha õige toitumine ja sellest kinni pidada. Proovige valida mugavad kingad ja veeta vähem aega jalgadel.

Turse võib ilmneda sõrmedes ja varvastes, kuid tavaliselt taandub 24 tunni jooksul. Kui seda ei juhtu, on parem konsulteerida arstiga. On olemas spetsiaalsed ravimid, mis aitavad sellistest probleemidest lahti saada.

Tühjenemise värvus ja võimalikud probleemid

Eelneva paari kuu jooksul teavad rasedad juba, milline on eritise normaalne värvus ja selle konsistents. 8. kuul muutuvad nad vedelamaks, kuid läbipaistev värvus jääb alles.

Kui voolus ilmub verd, peate viivitamatult minema uuringule.

See näitab normaalse raseduse katkemist. Ebanormaalseks peetakse ka pruuni ja tumekollast värvi.

Nakkus muudab mitte ainult vedeliku värvi, vaid ka selle lõhna. Kui märkate ebatavalist hapu lõhna ja konsistentsi muutust, peate konsulteerima arstiga.

Toitumine kolmekümnendal rasedusnädalal

Tasub veel kord meenutada, et alkohol ja tubakas on lapse tervise esimesed vaenlased.. Te ei tohiks riskida, sest isegi väikesed nende ainete annused kehas võivad põhjustada negatiivseid tagajärgi. Kõige sagedamini tekivad lapse närvisüsteemis häired, mis põhjustavad mitmesuguseid haigusi.

Tahad midagi huvitavat?

Sel perioodil soovitavad arstid tarbida rohkem piimatooteid. Juues 4 klaasi piima päevas, saad vajaliku koguse B-vitamiini, kaltsiumi ja tervislikke valke. Need on vajalikud beebi siseorganite arenguks.

Toitumisspetsialistid soovitavad süüa musta leiba, kasulikud on ka kaerahelbed ja riis. Veiseliha on parim valik liha, see on lahja ja sisaldab tervislikke valke. Enne magamaminekut on hea näksida kuivatatud aprikooside, rosinate ja pähklite seguga.

Beebi vajab 30. nädalal palju rauda, ​​kuna maks kogub seda intensiivselt edasiseks verevarustuseks. Veise- ja linnuliha on selle elemendi head allikad. C-vitamiin soodustab raua head imendumist, seega lisage oma dieeti värskeid puuvilju.

Milliseid toite ja toite ei tohiks süüa?

Sel ajal on ebasoovitav süüa järgmisi toite:

• maiustused, need toovad kaasa kaalutõusu ja aitavad kaasa ka hammaste lagunemisele;
• loomsed rasvad, on parem asendada need taimsete rasvadega, mis on vajalikud loote õigeks arenguks ega sega südame tööd;
• soolased toidud, need võivad tõsta vererõhku ja põhjustada turset;
• kohv ja roheline tee suurtes annustes.

Ülaltoodud tooted ja ained mõjutavad negatiivselt mitte ainult naise keha, vaid ka last.

Seetõttu peate neist hoiduma. Parem on oma dieeti koostada spetsialisti abiga, kes on hästi kursis teatud roogade teabe ja kasulikkusega.

Haiguste ravi ja ennetamine

Säilitades tugevat immuunsüsteemi, saate vältida külmetushaigusi. See on väga oluline, kuna iga raseduse ajal esinev haigus on üsna raske. Lisaks tuleb seda ravida spetsiaalsete ravimitega, mis ei kahjusta loodet.

Tablette on parem võtta viimase abinõuna, müügil on spetsiaalsed valuvaigistid rasedatele.

Võite kasutada rahvapäraseid retsepte. Organismi aitavad tugevdada kuivatatud puuviljade kompott ning pähklite ja puuviljade segud.

Kasuks tuleb ka füüsiline treening ja jalutuskäigud värskes õhus. Nakkushaiguste sagenenud perioodidel tuleks vältida suletud ruume, kus on palju inimesi. Parem on seekord kodus väljas istuda.

Liikumised 30 rasedusnädalal

Beebi liigutused pole sel ajal kuigi aktiivsed, kuna kõhus jääb ruumi aina vähemaks. Tavaliselt võtab laps selleks ajaks ühe kindla asendi ja püsib selles kuni sünnini.

Loomulikult ei takista see teda tõukamast, pead ja jäsemeid liigutamast. Seega näitab ta oma tuju ja annab teada probleemidest. Uuringu käigus saate märgata beebi näoilmeid ja tema reaktsiooni erinevatele stiimulitele.

Kuna beebi reageerib valgusele ja helidele, soovitavad arstid mängida rahulikku klassikalist muusikat. Proovige olla vähem närvis ja mõelge rohkem positiivsele. Beebi tervis sõltub ema heaolust, eriti raseduse viimastel kuudel.

Kui toimub enneaegne sünnitus

Põhjuseid, miks sünnitus võib 30. rasedusnädalal tekkida, on palju. Hoolimata asjaolust, et normaalne periood on umbes 42 nädalat, saab laps juba iseseisvalt eksisteerida. Täna on peaaegu 100 protsenti garantii, et laps elab.

Peaasi, et mitte sattuda paanikasse ja kutsuda õigeaegselt kiirabi. Pärast sündi ühendatakse beebi esmakordselt spetsiaalsete seadmetega, mis toetavad tema elutähtsaid funktsioone. Kõik elundid ja süsteemid saavad juba toimida, nad vajavad vaid veidi abi.

See materjal on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil; enne esitatud teabe kasutamist peate seda tegema konsulteerige kindlasti spetsialistiga.