И така, за Нова година останах сам. Не съвсем сам - вече сложих малката си дъщеря в леглото и седнах да работя - спешен проект, който не чака и минута. Около 15 минути преди камбанките си поставих малка маса пред телевизора - сложих Оливие, сандвичи, варено свинско, мандарина, донесох шампанско и красива, кристална чаша. Помислих си: ще седна сега, ще изпия чаша шампанско на телевизионния екран в момента, в който Владимир Владимирович ще се изяви, и изглежда сякаш не е сам.

С тази мисъл посегнах към бутилка хубаво, любимото ми шампанско, започнах бавно и с удоволствие да махам фолиото, припомняйки изминалата година - неговите скърби и радости. Фолиото падна, появи се тел, както си спомням името на муцуната сега, думата е твърде смешна. Винаги разклащам шамана в чаша за този муцлет, премахвайки излишните мехурчета. Като цяло, в очакване на вкусна вечеря и приятна вечер, започнах леко да люшкам тапата. Трябва да сме сигурни, че тя няма да стреля, ще събудя дъщеря си и ще излея шампанско из целия апартамент. Коркът не помръдна и милиметър.

Започнах да дърпам по-силно, виждам, че времето вече подкрепя, сега Путин ще излезе, поздравете и сега е Нова година. Започнах да люля корка по-силно, но не по никакъв начин. Стискайки бутилката между краката си и рискувайки да попадна корк в окото си, усуках тази злощастна тапа с най-отчаяната лудост, която може да се намери у човек, който веднъж годишно реши да се отпусне и дори че небето не му позволява.

Путин излезе на екрана, започна да говори, а аз все още дърпах и дърпах щепсела. Набождах я с нож, забивах тирбушон в нея, но тя стърчеше с този тирбуш неподвижен във всяка посока. В отчаяние вече започнах да ръмжа и да хленча. Целият живот проблясна пред очите ми или по-точно всички негови негативни моменти, които в този момент се събраха толкова ясно, че започна да изглежда, че имам напълно безполезен, безполезен, отвратителен живот, изпълнен само с неуспехи. Проклех се, че съм мислил да взема мартини в магазина, но реших да следвам традицията.

Бутилката не се предаде. Звънчетата отекваха по-силно в главата ми с всеки удар. От гняв почуках на злощастното задръстване и дръпнах нещастния тирбушон. Звънчетата заглъхнаха, хората наоколо извикаха „Ура“, а аз, целият разрошен, зачервен, ядосан и нещастен, пляснах отвратителна бутилка на масата и като погледнах тавана, казах в сърцата си - Е, какво направих ти лошо, че дори ме пиеш не давам. И тогава прозвуча грандиозен гръм. Изхвърленият корк с тирбушон, който стърчеше от него, счупи полилея и кацна безопасно в моя Оливие.

Още 15 минути дъвчех тихо мандарини, гледах как пяната се разлива върху масата, слушах как шампанското ми методично капе на пода и размишлявах върху нелепата си съдба, решавайки, че нещо трябва да бъде коренно променено ...

Лечение на наркомании в Челябинск!

Обадете ни се, ние ще ви помогнем: 223-63-47 , 790-00-64

Индивидуална подкрепа

Гаранция за положителен резултат

Доживотна поддръжка

консултация с психолог

Честита Нова Година!!!

Как да отпразнуваме Нова година без алкохол?

Традиционният новогодишен празник, като правило, се свързва от мнозина с пиенето на голям брой алкохолни напитки, особено по време на така наречения "новогодишен уикенд" от 1 до 10 януари. За съжаление, дори самото честване на прехода към новата календарна година, когато ударят камбанките, неизменно е придружено с чаша шампанско. Какви са асоциациите с този празник? Коледно дърво, мандарини, шампанско - къде да отидем без него!

Но все повече хора в наше време започват да осъзнават, че традиционните ритуали далеч не винаги са полезни, а понякога дори вредни. И мнозина искат да прекарат празниците в съответствие с т. Нар. „Здравословен начин на живот“, включително отказ от алкохол по време на новогодишните празници.

Това важи особено за семейства, отглеждащи деца. Започвайки от най-ранното детство, детето вижда, че по време на празника възрастните „звънят чаши“ с очила, правят тостове и след това стигат до необичайно състояние. В същото време възрастните забраняват на децата да пият това, което пият те самите. По този начин детето развива идеята, че пиенето на алкохол и свързаните с него ритуали е атрибут на зрялата възраст.

На първо място, всеки, който иска да прекара Нова година трезво, трябва да разбере причините за такъв избор. Нека да разгледаме няколко.

1. Желанието да защитят децата си от идеята за алкохола като атрибут на „зряла възраст“. Правилото в случая е едно - бъдете пример за детето си!
2. Следване на „здравословен начин на живот“ във връзка с модата или във връзка с идеологически убеждения. Това поражда уважение и ако тази причина е ваша, тогава няма да имате затруднения.
3. Периодът на въздържане от алкохол поради заболяване, прием на лекарства, несъвместими с алкохол и др.
4. Най-честата и убедителна причина да празнувате празниците без алкохол. Когато подозирате, че сте пристрастени към алкохола или дори със сигурност знаете, че сте пристрастени. Възстановявате се от пристрастяването към алкохола и знаете, че единственият начин е да премахнете напълно „зелената змия“ от живота си.
5. Подозирате ли, че вашият близък човек страда от алкохолизъм или вие знаете със сигурност и искате да подкрепите любимия си човек.

Нека разгледаме по-отблизо причините за възстановяването на пристрастяването и започнем с последното. Когато искате да подкрепите някой ваш близък, който страда от алкохолизъм. В този случай обикновено има два варианта. Или вашият любим човек иска помощ по пътя на неговото възстановяване, а вие го подкрепяте. Или като се откажете от алкохола, искате да принудите любимия човек да не пие, независимо дали го иска или не.

За съжаление вторият вариант е обречен на провал предварително. Дори ако през новогодишния период член на вашето семейство, който отрича зависимостта си, няма да пие алкохол, той няма да бъде излекуван от зависимостта си по този начин. В този случай трябва да се консултирате с психолог или нарколог, за да разберете как работи семейната система, в която има зависим човек, и как можете да й повлияете. Простото въздържание, още по-задължително, няма да реши този проблем.

Сега да поговорим за опцията „добър“, която има шанс за успех! Когато вие или член на вашето семейство страдате от алкохолна зависимост, признавате това и в желанието си да се възстанови, искат подкрепа от близки. Има няколко правила в живота на алкохолик, който се възстановява, за да ви помогне да останете трезви. Сред тях са правилата за чистота, което означава, че в къщата не трябва да има алкохол. Оздравяващият човек не трябва да участва в пиене, дори ако не пие сам. Ако вие самите се лекувате от алкохолизъм, помолете семейството и близките си да ви подкрепят. Ако член на семейството ви помоли за такава помощ, подкрепете го. Важно е да премахнете целия алкохол от къщата. В шкафовете не трябва да има алкохол, камо ли на масата. Важен момент: наливане на водка в чайник и пиене от чаени чаши или други подобни опции - не работят! Не трябва да бъде, така че изобщо не трябва да бъде.

Какво да правите по време на трезвен празник, как да прекарате време, ако не пиете? Има много възможности за празнични дейности и ето някои от тях.

1. Съвместно обобщаване на резултатите за годината. Нека всеки член на семейството споделя какво е постигнал през последната година. Кои са най-добрите му качества, които той е показал или е придобил. Как се е променило към по-добро. Ако нещата станат трудни, оставете други членове на семейството да си помагат! Разкажете на любимия си за неговите постижения, за най-добрите му качества. Нека всички чуят топли думи, отправени към тях, и да почувстват, че семейството им се гордее с тях!
2. Съвместно обсъждане на планове за следващата година. Нека всеки да каже на близките си какви цели си е поставил за следващата година. Споделете един с друг вашите желания, мечти, планове. Може би ще научите много за близките си! Помислете и обсъдете заедно как можете да си помогнете да постигнете целите и плановете си.
3. Настолни игри! Просто отидете заедно в магазина за настолни игри, изберете няколко, които харесвате. Изберете внимателно, играта не трябва да бъде твърде трудна и не трябва да бъде твърде проста. Играта не трябва да е свързана с консумация на алкохол. И най-важното - трябва да е забавно! Нека това бъде подарък един на друг за Нова година.
4. Създаване на нови семейни традиции. С това можете да бъдете възможно най-креативни! Нарисувайте или изработете заедно герба на вашето семейство, за да украсите входа на къщата си! Начертайте или шийте семейно знаме! Можете да работите заедно, за да измислите семеен девиз, който да ви води през следващата година.
5. Съвместна подготовка на новогодишната трапеза. Опитайте заедно! В този случай е важно да подготвите пространството предварително, така че да има достатъчно място за всички. Разпределете функциите предварително. Можете дори да направите предварителен план за подготовка на масата и ясно да го предадете на всеки член на семейството! Помогнете си.

Какво ще стане, ако семейството или приятелите ви не могат да ви подкрепят и искате да останете трезви? Намерете съмишленици! Просто потърсете в Интернет „трезвата Нова година“ и името на вашия град. Ще намерите много места и компании, в които хората ще се забавляват новогодишни празнициоставайки трезвен. Можеш да останеш трезвен.

Как да подготвим и отпразнуваме Нова година, така че на 1 януари да се почувствате весели и радостни? Най-лесният вариант е да се откажете от алкохола, да се ограничите до храна и да си легнете веднага след звъненето. Но празничните традиции предполагат различен сценарий. Федерална агенция Новини разказва как да празнуваме с минимални загуби за здравето и благосъстоянието.

Яжте правилно предния ден

За да може тялото да се справи с голям брой лакомства и напитки, трябва да следвате няколко прости препоръки.

Най-важното е да не седите гладни на празничната маса, в противен случай рискувате да преядете.

През деня на 31 декември трябва да се храните правилно - храната трябва да е богата на витамини и минерали, сърдечна, но не претоварваща стомаха и черния дроб, тоест нищо мазно, пържено и пушено. Идеални в това отношение са зърнените култури, зеленчуци, плодове, постно месо и риба, трици.

Непосредствено преди хранене трябва да ядете храни, които забавят усвояването на алкохола. Това може да са яйца, течна оризова каша с масло, авокадо, млечни продукти. И не забравяйте да имате малко прясно сварен ментов или лимонов чай. Тази напитка ще бъде полезна след празника.

Да пиеш много вода

През целия ден, в навечерието на празника, трябва да пиете много чиста негазирана вода - най-малко един и половина литра на ден.

Пиенето на много течности дори по време на празника се счита за добра профилактика на дехидратацията, която придружава всеки махмурлук. Скоростта на абсорбция на алкохол е пряко пропорционална на концентрацията на алкохол в тялото: колкото повече се разрежда с друга течност, толкова по-малко вероятно е да страдате от главоболие, гадене и световъртеж сутрин.

Основното нещо е да не пиете сладки газирани напитки на масата, които, напротив, ускоряват интоксикацията и влошават махмурлука.

Спете преди празника

Няма да е излишно да поспите добре преди празника. Опитайте се да намерите поне час и половина да спите в предпразничната суматоха. Това ще е достатъчно, за да натрупате сили за нощни разходки и да увеличите устойчивостта на организма към алкохол.

Вземете "бустер" доза алкохол

Някои лекари съветват да приемат така наречената хомеопатична доза алкохол - не повече от 50 грама водка или коняк един и половина до два часа преди обилно хранене. Това ще подготви черния дроб за по-нататъшни либерации.

Подходящ е и тонизиращ коктейл с водка, тъй като съдържащият се в тоника хинин има благоприятен ефект върху ензимната система, което улеснява усвояването на алкохола.

Не смесвайте напитки

Експертите са единодушни, че алкохолните напитки не трябва да се смесват. И също така трябва да изберете разумно какво ще пиете на новогодишната трапеза.

Първо, алкохолът трябва да е с добро качество.

И второ, трябва да се помни, че най-силният махмурлук се случва след пиене на ракия, коняк и уиски. Съдържащите се в тези спиртни напитки, танин, танини и елагова киселина влошават махмурлука.

Червеното вино също има тежък махмурлук, тъй като съдържа както етанол, така и метанол. А шампанското е опасно заради захарта и изобилието на въглероден диоксид, което позволява на алкохола да навлезе по-бързо в кръвта.

Яжте правилно

Някои съветват да ядете силен алкохол с мазни храни, други казват, че трябва да се опирате на ястия, съдържащи яйца, тъй като те съдържат аминокиселината цистеин, която намалява токсичния ефект на алкохола. Гастроентеролозите често препоръчват да се ядат зеленчуци и плодове, както и морски дарове и постни риби.

Но яденето компетентно не означава много. Тежките мазни храни заедно с излишния алкохол са изстрел в черния дроб и стомашно-чревния тракт, тъй като те ще трябва да усвояват не само алкохолни токсини, но и тежка храна. Освен това обилната закуска създава илюзията за трезвост, човек пие повече от нормата, алкохолът се натрупва в стомаха и на сутринта „изстрелва“ неприятни симптоми.

Танц

Най-добре е да правите дълги почивки между новогодишните тостове и да ставате от масата, за да се придвижвате. За това можете да излезете с мобилни състезания или просто да танцувате.

Препоръчва се също да излезете на чист въздух и да се затоплите малко там - по този начин не само белите дробове се пълнят с кислород, но и мускулите, което допринася за бързото окисляване на етилов алкохол и елиминирането на вредните вещества от тялото.

Няма начин да напуснете апартамента в навечерието на Нова година - проветрявайте го по-често. И се опитайте да не пушите. Никотинът увеличава съзнанието и махмурлука.

Вземете лекарства срещу махмурлук

Те могат да бъдат разделени на два вида - тези, които се приемат преди празника, и тези, които трябва да се пият след него.

Преди тържеството можете да вземете 5-10 таблетки активен въглен или други абсорбенти. Също така, преди празника, се препоръчва да се приемат храносмилателни ензими (мезим, креон).

Ако махмурлукът не може да бъде избегнат, то сутрин някои се спасяват от лекарства, които облекчават състоянието. На първо място тук е аспиринът, който също се съдържа в анти-махмурлука "изскачане". Но е ефективно само ако след празника са минали 6-8 часа. В противен случай аспиринът може да бъде опасен.

Да се \u200b\u200bприбегне до народни средства

Продукти като саламура, кисело зеле, кисели краставички възстановяват нарушеното киселинно-алкално равновесие. Микроелементите, съдържащи се в киселите краставички, улесняват състоянието на тялото по време на интоксикация.

Някой се спасява от ферментирали млечни напитки като тен, айрян и кефир. Но също и чай с лимон и мед, все още минерална вода помогнете твърде добре. Пийте колкото е възможно повече, но на малки порции. Но е по-добре да откажете кафе, което има дехидратиращо свойство.

За махмурлук горещият пилешки бульон също е полезен за подпомагане на раздразнен стомах.

Не пийте повече

Нарколозите съветват онези, които са преминали през Нова година, да легнат на следващия ден, но да не се отнасят с подобни с подобни, тъй като това е пряк път към алкохолизма. Янтарна или лимонена киселина и тинктура от елеутерокок също помагат да се издържат симптоми на отнемане.

Топлата баня с масла от розмарин и лавандула, които премахват токсините, и спокойни разходки на чист въздух ще помогнат да издържите на неприятното състояние.

Разбира се, няма универсална рецепта за премахване на махмурлука. Но има една доказана мъдрост - да се спазва умереността във всичко. Грижете се за себе си, бъдете здрави и приятна Нова година!

Може да има няколко причини за отказ от алкохол в навечерието на Нова година. Индивидуална непоносимост, деца на масата, бременност, Велики пости, шофиране, лекарите са забранени, болни от алкохолни напитки или е просто нездравословно. И всички те се откъсват от отбора и не им позволяват да се откъснат „докрай“ на главния празник на годината. Какво да правим за тези, които не могат да пият, колко забавно е да отпразнувате Нова година без алкохол?

Празнувайте със съмишленици. Колкото по-дълго водите здравословен начин на живот, толкова повече приятели с подобни виждания можете да си създадете. Отбийте се през деня при "пиещите" приятели и роднини с малки поздравления и нова година да се срещнем в трезва компания. Тогава определено няма да ви се налага да влизате в излишни спорове. Ако нямате такава компания, а вашите приятели пият алкохол, тогава на техните искания за питие трябва да се отговори с категоричен отказ. Уважавате правото им да пият, нали? Така че нека те уважават правото ви да се забавлявате естествено, докато останете трезви! По принцип не се поддавайте на провокативни убеждения в полезността на алкохола и фрази от рода на: „Не ни уважавате!“ Не си струва да прекъсвате отношенията с компанията за пиене и да празнувате Нова година сами.

И не си мислете, че празникът не би бил толкова забавен без алкохол. Все пак се забавляваме от празника, а не от алкохола.
Добре обмислена програма с танци, състезания, караоке, кръгли танци около коледната елха и фойерверки на улицата (петарди на балкона) ще помогнат за празнуването на Нова година по забавен и трезвен начин.

Можете сами да измислите такива състезания, викторини, игри и теми за разговор на масата. Подходете творчески към организацията на тържеството и със сигурност всичко ще се получи най-доброто... Ако приемате гости, не забравяйте да предупредите поканените, че сте човек с трезв мироглед и ще отпразнувате Новата година без алкохол. Това обаче не означава, че не трябва да слагате алкохол на масата с приятели. Това може да развали празника за другите и да послужи като причина за кавга, която изобщо не е Фън Шуй в навечерието на Нова година. Пригответе много необичайни, вкусни и красиви безалкохолни коктейли. Ще бъде по-забавно и за вас и гостите едва ли ще могат да откажат, което означава, че ще пият по-малко алкохол.

Предложете идеята за "безалкохолно парти" предварително. Подайте конкурс за най-добрия безалкохолен коктейл за Нова година. Проведете малка акция в интернет, създайте общност като „Празнуваме трезва Нова година, кой е с нас?“ Споделете вашите идеи за меню и развлекателна програма и вдъхновяват другите.

В допълнение към безалкохолната Нова година у дома, можете да организирате разходки с влакчета с влакчета или пързаляне с кънки, пътуване из града през нощта с кола, украсена със сърма, и да наемете къща в гората за това време, далеч от градът. Предимствата на трезвата Нова година: в 3 часа сутринта все още не искам да си лягам, искам да продължавам да се забавлявам, докато пияните хора вече са привлечени отстрани: пияните на улицата често се държат като зомбита, някои се срамуват от състоянието си, страхуват се да паднат, вместо това се извиняват поздравления за идването.

На сутринта се събуждате с много хладно настроение, събуждате всички и поздравявате всички за първата сутрин на Нова година, включвате музиката по-силно, отивате в кафене или на кино. За разлика от тези, които стават с главоболие и подуто лице.

Спомняте ли си последния път, когато празнувахте Нова година без алкохол? Ако преди 10-15 години - безалкохолен празник ще бъде наистина ново изживяване. В навечерието на Нова година не е важно да пиете или да се наслаждавате на екстри за цялата година напред. Това е един от най-големите празници, който обединява хората, карайки ги да очакват нещо приказно. През Нова година искам да вярвам в чудо и да чакам това чудо. И новогодишната приказка не трябва да зависи от бутилки алкохол!

IN отскоро има много хора в съзнание, които не пият алкохол дори по празници. Скоро идва Нова година и ако искате да я отпразнувате весело и в същото време трезво, тогава можете да се подготвите сега. Помислете къде искате да се срещнете в началото на новата година, какво ще правите. Можете също така да помислите върху менюто сега.

Имах опит на трезво и весело тържество на Нова година и бих искал да споделя свежи идеи.

Трезва рота или „един войник на полето“?

Добре е, ако за Нова година се събере цяла компания, която се занимава с всичко. Това е страхотно изживяване за деца. В края на краищата ние сме пример за по-младото поколение и те ще се радват, ако възрастните ще се забавляват с тях, без допинг под формата на алкохол.

Но ако все още сте единственият, който няма да пие шампанско и други алкохолни напитки за Нова година, тогава няма нужда да се разстройвате. Основното нещо е да не се влияете и да бъдете верни на принципите си. Между другото, все още имате време да привлечете няколко приятели към вашата "бяла" страна. Дайте аргументи за трезва Нова година. Например, кажете ни колко е страхотно да се чувствате леко и свежо сутринта на 1 януари. А прекарването на дългите новогодишни празници без алкохол е още по-добро! Трезвата Нова година може да бъде добро начало за следващата година.

Ако от дълго време водите здравословен начин на живот, то със сигурност вече сте създали свой собствен кръг от съмишленици? Но не е необходимо да празнувате празника в компанията, можете да го срещнете весело със семейството си.

Развлечения

Първо, нека разгледаме един прост вариант - искате да отпразнувате Нова година с душевна и трезва компания. За да не ви омръзне, имате много начини.
Днес има много евтини и интересни игри, които ще ви бъдат полезни в навечерието на Нова година. Помислете за програмата за вечерта и нощта.

В допълнение към традиционните фойерверки и влакчета с влакчета, определено трябва да разберете какво ще правите след камбанките.

От себе си мога да препоръчам такива игри като "Swintus", "Crocodile", "Tower", "Activity", "Tick-tock-boom". Настолните игри са евтини, около 300 рубли. Игри като "Activity" ще струват малко повече, но ще ви спестят една година.

Ако празнувате празник с деца, вижте препоръките на кутията с игри. Въпреки че в „Крокодил“ и „Свинтус“ децата могат да играят дори от 5-годишна възраст, ако има интерес.
Можете да измислите малки награди за печеливши отбори. За да върви всичко гладко, някой трябва да поеме отговорност за културната програма. Организирайте маскараден бал, няма да е скучно със сигурност!

В интернет има и много състезания и игри. Наличието на алкохол в кръвта не влияе на степента на забавление. Ето защо, дори и без алкохол, е интересно да празнувате Нова година.
За голяма компания има чудесен вариант - предварително да наемете център за отдих и да карате ски, шейни или сноуборд за Нова година. Ако това не е възможно, тогава почивката сред природата, заобиколена от гори или планини също е добър избор.

Можете да наемете баня за Нова година и да организирате почивка с конкурси там. Вземете парна баня, потопете се в снега и подобрете здравето си в парна баня с метла.

Трезва Нова година със семейството

Ако искате да срещнете началото на годината с тесен семеен кръг, тогава не бива да седите пред телевизора. Можете също така да получите настолни игри, особено след като много от тях могат да се играят от 3-4 участника. Можете да излезете навън в навечерието на камбанките и да срещнете началото на годината с фойерверки.

Децата ще обичат пътуването с влакче в увеселителен парк с трезвите си родители. Можете да уредите цяло парти за деца. Станете магьосници за деца! Търсете в интернет детски игри със състезания. Можете да си купите евтини подаръци като награди.

Също така чудесен вариант е да излезете извън града и там в центъра за отдих отидете да се повозите на "чийзкейкове" или скутери, да организирате пикник в гората.

С една дума, забавлението на Нова година не трябва да зависи от алкохола, който пиете. Шампанското е добър заместител на обикновената лимонада или сок. Помислете върху празничната програма, резервирайте предварително центъра за отдих, ако искате да отпразнувате празника извън града и всичко ще бъде вълшебно и интересно!