المنتجات التي تظهر الحجارة في الكلى. ما المنتجات الغذائية تشكل حصوات الكلى؟ المنتجات التي تشكل أحجار الكلى

يشير المعهد الوطني للصحة الوطنية إلى أن كل رجل 10 من الكوكب لديه أحجار الكلى. مثل هذه الظاهرة تسمى Urolithiasis. المرأة تعاني من مثل هذا الشق أقل بكثير من الرجال. تجدر الإشارة إلى أن المرض لا يحدث بشكل غير محسوس. يرافقه هجمات آلام حادة، والتي تنتهي في بعض الحالات مع المستشفى. في كثير من الأحيان، ليس لدى الأطباء أي شيء للقيام به كيفية إجراء عملية. ما الذي يمكن أن يسهم في تكوين الحجر؟ في هذه المقالة، سننظر في قائمة المنتجات التي تسبب زعزعة الاستقرار الكلوي.

مفهوم الحجارة في الكلى

أحجار الكلى لديها شكل من مادة بلورية من دولة صلبة. أساس العنصر هو الملح، وهو مكون في الإفصاحات البولية للشخص. إذا كان مؤشرها في الجسم ضمن القيمة التنظيمية، فلن يتم تشكيلها. ولكن، إذا عكس ذلك، يزيد مؤشر الملح، ثم يصعب تجنب تشكيل الحجارة في الكلى.

انتباه! في بعض الحالات، يتعادل حجم الحجارة من الحبوب الصغيرة، وفي البقية - يمكن أن يصل إلى قطرها 6 سم. تجدر الإشارة إلى أن هذا سيؤدي إلى مضاعفات ضخمة لصحة الإنسان.

لا يمكن للناس دائما تخمين وجود المرض. الحجارة يمكن أن تشكل ولا تعطي أنفسهم لمعرفة قبل لحظة حركته. يبدأ الشخص في الشعور بالألم الجهندي عند التبول، حيث تتم إزالة الجزيئات الصغيرة بالسائل.

الأسباب الرئيسية لتشكيل المرض

تشكلت أحجار الكلى في معظم الحالات بسبب الوراثة. ولكن، من حين لآخر بسبب انتهاكات العمليات التمثيل الغذائي لاحظ بعد الإيدز المعاناة. بين هذه:

بعد علاج من فرط نشاط الغدة الدرقية؛
إذا نجا شخص من النقر
في وجود ردود الفعل التحسسية. خاصة مع عدم وجود تصور لفيتامين D.

عادة ما يظهر المرض عندما يتم رفع مستوى الكالسيوم في الجسم. من المهم جدا أن تشرب شخصا ما يشرب ما يكفي من الماء، حيث يؤدي نقصها إلى زيادة في تركيز البول. مثل هذه الظروف مثالية لأحجار الكلى.

مصادر تشكيل الحجارة

يتم إيداع الأملاح ولم يتم تشكيلها رسميا في بلورات. يمكن اعتبار العامل الرئيسي الذي يساهم في تكوين تنبيه - انتهاكا للتغذوي. الناس الذين لديهم استعداد وراثي للمرض أسرع معها. لتجنب المشكلة، من الضروري استخدام المنتجات المناسبة. يؤدي نمط حياة صحي. ينصح بشدة بالمساهمة في هذه العوامل:

شرب المياه الخام بانتظام؛
لا تمتثل للغذاء الغذائي؛
خلال النهار شرب أقل من ثلاثة لترات من السائل؛
العيش في الظروف السيئة المحيطة؛
إذا كان المواطن يقود نمط حياة مستقر وليس لديه نشاط بدني؛
إذا كان هناك انتهاك لأداء نظام التشغيل البيطي؛
عند نقل مرض معد؛
غالبا ما يصبح المكون الوراثي نبيذ؛
نقل أمراض الجهاز العضلي الهيكلي؛
avitaminosis وردود الفعل التحسسية؛
نقص في جسم فيتامين د؛
إدمان الكحول والتدخين وسحب الأدوية المدرجية؛
الاستخدام المستمر لأغراض طبية.

تناول الماء والحجارة

سبب متكرر للغاية لتشكيل أولولولثي هو مياه رديئة أو عدم وجود كائن حي. تجدر الإشارة إلى أن أحد مكوناته هو الملح المعدني. ليس كل المياه يجلب الفوائد الصحية.

في الممارسة العملية، يمكنك أيضا استخدام نصيحة جدتنا. استخدام الأساليب، ستكون المياه مفيدة للحفاظ على صحة الإنسان. في المياه المتدفقة من تحت الصنبور، الكثير من الشوائب التي يمكن إيداعها في الأنسجة، وإلحاقتها بأداء الجسم. واحدة من أسهل الخيارات لتصفية المياه هي ما يلي:

قبل أن تشرب الماء، يمكن غليها؛
يمكنك استخدام التمسك بها. بعد أن تقف المياه، ستقطت المواد الضارة في الرواسب؛
جيد جدا لتجميد الماء. بعد إزالة الجليد، يتم حرمان المياه من العناصر السلبية.

انتباه! من الأساليب المذكورة أعلاه، الأكثر فعالية تجمد. يتم تأجيل جميع المكونات الخبيثة على قطع الجليد الخارجي.

المنتجات المساهمة في تكوين الحجارة

في هذا القسم، سنكتشف المنتجات المساهمة في تكوين أحجار الكلى؟ أظهرت العديد من الدراسات أن أخطر هي تلك:

الخضر (أوراق السبانخ، سوريل ورنبرب). تميز Schever منهم، والتي تتراكم في البول. أيضا، يساهم تكوين الأملاح في المنتجات التي تحتوي على الأكسالات. من أجل حماية نفسها، يوصي المتخصصون في الإدارة المسالك البولية بتخفيض استخدام بعض العناصر من النظام الغذائي، من بينها الفراولة والحليب والسوريل والسبانخ، راوند، البنجر، الملفوف، الكرفس. بالإضافة إلى ذلك، من غير المرجح أن تأكل الأطباق مع فيتامين C، لأنه في بعض ردود الفعل الكائنات الحية يتحول إلى الأكسالات.

انتباه! إذا انخفض الجسم في عدوى B6 والمغنيسيوم، فإن خطر زيادة تكوين الصخور.

السردين. أنها تحتوي على بيورينز تزيد من خطر تكوين البوروليثيات. لقد ثبت بالفعل أن الفائض من المبلغ التنظيمي يزيد من كمية حمض اليوريك، وهو الوكيل المسبب لمظهر الحجارة. يوصى باستخدام مثل هذه الأسماك، وليس أكثر من مرة كل 7 أيام. بالإضافة إلى ذلك، يتم احتواء هذا الإنزيم في الفطر المجفف، وكبد العجل، والتنقل المدخن، سمك التونة في الزيت والتروت والأنشوجة والبيرة.
لحم أحمر. استخدامه المتكرر يمكن أن يسبب أيضا تكوين عدد قليل. يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات الحيوانية التي تؤثر على الحمض والملح المتزايد في البول. التأثير الجانبي لعملية الجهاز الهضمي هو النيتروجين. هو الذي يشكل السموم الأساسية في جسم الإنسان. الكلى تأثير سلبي وخلال هذه الفترة يتم تشكيلها. من أجل تجنب هذه الآثار الجانبية، أكل اللحوم لا تزيد عن مرتين في الأسبوع.
المشروبات مع الغازات. إذا كنت تشرب بانتظام إنتاج الغاز والطاقة والعصير في الحزم والزجاجات، فإنها تزيد من احتمال المرض. يتم احتواء حمض الفوسفوريك بكميات كبيرة في Pepsi و Kola. إنه يغير أداء المسالك البولية، وتطوير تناسق الكلى المزمن. يوصى بدلا من شرب هذه المشروبات لشرب الماء النقي، مع إضافة عصير الليمون.
منتجات ذات محتوى فول الصويا العالي. المنتجات Gennodified خطرة على الصحة، خاصة بالنسبة للأداء الأمثل للكليتين. يفسر هذا محتوى أوكساميت تشكيل الرمال. الحبوب الصغيرة مع مرور الوقت يمكن أن تكون متصلا بالحجارة.
الكربوهيدرات المكرر. الكربوهيدرات من النوع الشديد الموجود في السكر والأرز الأبيض، طحين من أعلى درجات زعزعة الأنسولين، مما يؤدي إلى غسل الكالسيوم. هذا العنصر يقع في الرواسب في المثانة. أظهرت الدراسة التي أجريت في عام 1986 أن استخدام المنتجات المكررة غالبا ما يؤدي إلى تكوين acement. للحفاظ على صحة الكلى، تحتاج إلى التخلي عن الدقيق والحلوة.

القهوة والكافيين. إذا كنت تستخدمها بانتظام مع الطعام، فسوف تدخل الكالسيوم من أنسجة العظام. هذا يساهم في تكوين الرواسب في المثانة. قريبا، ربما ظهور Urolithiasis. بعد الدراسات الفرنسية، تم العثور على أن الكافيين، الذي يشمل في تكوين الشاي والقهوة، يزيد من خطر تكوين أوكساميت في السائل. بالإضافة إلى ذلك، فإن تأثير مدر للبول هو غسل كمية كبيرة من المواد المفيدة.
flamers من الإنتاج الاصطناعي. غالبا ما تستخدم في المشروبات الساخنة لتقليل كمية السعرات الحرارية. تؤثر هذه المكونات على وظائف الكلى ونظام التشغيل البيطي. من المستحيل استخدامها بانتظام.
المشروبات الكحولية. الكحول له تأثير سلبي قوي للغاية على الجسم بأكمله، خاصة على الكلى والكبد. ليس فقط تسمم الشخص فقط شخصا، ولكنه يسرع أيضا بالبول، ثح أكثر من ذلك، يميل جميع المكونات المفيدة من الجسم. يؤدي الشرب المنتظم للكوكتات الساخنة أيضا إلى زعزعة الاستقرار في تكوين الحمض، مما يسبب الحجارة الكلوية. يوصي الطاقم الطبي الشراب بأكثر من نظارة من النبيذ الجاف.
ملح. المبلغ المفرط في جسم الإنسان هو العامل الرئيسي في تشكيل البوروليثيات. إنه يحمل الماء في الخلايا، مما يساعد الكالسيوم في تأخيرها فيها. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تأكله كثيرا، فسيتم تشكيل مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدموية. ينصح المتخصصون بتناول الطعام لا يزيد عن 3 جرام يوميا.

لذلك تعرفنا على المنتجات الرئيسية التي تساعد في تشكيل أولولثيات. بالطبع، هذا لا يعني أنه يجب عليك عادة استبعادهم من نظامك الغذائي. لمنع المرض، يمكنك تقليل مقدار استهلاك استهلاكهم والوفاء بتوصيات التغذية. اعتني بصحتك!

مع وفرة من مكونات ضارة تأتي مع الطعام في الجسم، تحدث تدريجيا تراكمهم وقريبا شخصا يواجه مشكلة شائعة مثل حصوات الكلى.

غالبا ما يضع العديد من الأطباء اليوروغو عند التواصل مع المرضى على أساس التحليلات المتسلمين مثل هذا التشخيص من سبب المنتجات التي تسبب حجارة الكلى.

أسباب ظهور التجمعات في الكلى

تجدر الإشارة إلى أنه ليس فقط القوة الخاطئة قد تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة، ولكن أيضا عوامل أخرى أن الكثير من الناس لا يعرفون حتى. تؤدي آثارها تدريجيا تدريجيا إلى ظهور التكوينات، والتي بمرور الوقت تزيد في الحجم وتسبب آلام خطيرة.
إذا كان لدى الشخص حجارة في الكلى، فهذه مشكلة خطيرة. الشيء هو أن المجالس نفسها هي شظايا صغيرة الحجم لها تكوين قوي. فقط تأخذ وترك الكلى، لا يمكنهم، لأنه عند محاولة الخروج، ثم في القنوات التي تفرز البول، فإنهم يتعطلون فقط. عندما يحدث هذا، يشعر الشخص على الفور بأحاسيس غير سارة للغاية. إنه يعاني من آلام حادة غالبا ما تكسب الإعاقة.
من أجل عدم وجود مثل هذه المشكلة، تحتاج إلى الانتباه إلى صحتك. إذا قمت باستبعاد أو تقليل المنتجات التي تسبب حجارة الكلى، فإن احتمال حدوث الانتهاء من الانخفاض بشكل ملحوظ.

لا يعرف الجميع أن هناك منتجات، والتي يزداد احتمال حدة الحجارة بشكل حاد. لكي لا يكون له مثل هذا الأمراض، عليك أن تتعلم عنها وترفضها.

الكافيين يشكل حجر الكلى

واحدة من المواد التي بها كميات كبيرة يمكن أن تؤدي إلى ظهور شظايا مختلفة في الكلى هي الكافيين. يعرف جميع الناس تماما عن المشروب الوارد. تركيزه الكبير موجود في القهوة. بدون هذا المشروب المنفط، لا يستطيع الكثير من الناس تقديم وجبة الصباح. هناك أولئك الذين يعتقدون أن اليوم مرت بشدة إذا لم يشربوا بضعة أكواب من هذا المشروب الذي يحتاجون إليه. بعض استخدام القهوة فقط في الصباح ليست محدودة، لذلك يشربون مشروب مصنوع من حبوب القهوة، حتى خلال اليوم. في الوقت نفسه، عدد قليل من الناس الانتباه إلى كمية شرب هذا الشراب. بالنسبة لهم، فمن الأهم عدم وجود صحتهم، ولكن ما هي الأحاسيس التي يجلبها. القهوة تجعل الإنسان البهجة. إذا كان من الصعب الاستيقاظ، فإن هذا المشروب يساعده على الاستيقاظ بشكل أسرع. وإلى جانب ذلك يملأ طاقتها.

تذكر كل هذه المزايا لهذا الشراب، ينسى الكثيرون أن لديه وبعض اللحظات السلبية التي تؤثر سلبا على الصحة. عندما يشرب الشخص القهوة، يجب أن تعمل الكلى في وضع متوتر تماما. ومثل هذا الحمل الشديد يمكن أن يؤدي إلا إلى واحد - لزيادة خطر الشظايا المختلفة في الكلى، والتي يمكن أن تتحول بعد ذلك إلى شظايا كبيرة.

ولكن حتى لو كنت لا تأكل القهوة، ثم في هذه الحالة، توجد منتجات أخرى تسبب أحجار الكلى والخطر لمواجهة مثل هذه الأمراض مرتفعة للغاية. ينشأ السبب في أن الكافيين، وهو التهديد الرئيسي للكلى، ويرد أيضا في المشروبات الأخرى. فقط الناس لا يعرفون عن ذلك. في الواقع، في محلات السوبر ماركت يمكنك العثور على مجموعة متنوعة جدا من المشروبات التي تحتوي على هذا المكون. على وجه الخصوص، العديد من المشروبات الحلوة التي تحتوي على الغاز لها الكافيين في تكوينها. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي عدد الشاي الشهير في شاي بلدنا أيضا على كميات كافية.

ما هو سيء في استخدامه. إذا كنت تشرب في عدد كبير من أي من المشروبات، فقد تم إدراجها أعلاه، ثم في هذه الحالة، هناك موقف غير سارة إلى حد ما - مستوى هذا العنصر النزج حيث يزيد الكالسيوم في البول. وهذا يؤدي إلى المستقبل لضمان أن يكون الشخص يمكن أن يتطور أكثر خطورة من مشكلة الأحجار. الأمر يتعلق بمثل هذا المرض الخطير مع الفشل الكلوي.

هدايا البحر مع الأكسالات

إذا فكرت في صحة كليتك وأريدهم أن يعملوا بأطول فترة ممكنة، وليس لديك أي مشاكل معهم، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة بعناية على نظامك الغذائي حيث يمكنك أن تظهر في كثير من الأحيان مأكولات بحرية، والتي تحتوي كجزء من الأكسالات وبعد من هذا القبيل من الطبيعة العضوية ومن الواضح أن الكالسيوم يتراكم في الكلى وغيرها من الصوديوم الدقيقة. غالبا ما يؤدي هذا المزيج إلى ظهور الحجارة.

ومع ذلك، بالإضافة إلى المأكولات البحرية هناك منتجات أخرى من طاولتنا، والتي لا يمكن أن تؤثر على الكلى بأفضل طريقة. من الممكن تضمين الخضر وكذلك الشوكولاته. إذا كنت لا ترغب في تجربة الألم من الحجارة، فيجب أن تكون أقل عرضة لاستخدام هذا المنتج كجوز عادي.
من أجل عدم وجود ضرر خطير للصحة، من الضروري استخدام الفول السوداني في كثير من الأحيان. لا ينصح أيضا بكميات كبيرة لاستخدام البنجر بحيث لا يتم إطلاق عملية حدوث أحجار الكلى.

Beef Lever هو منتج آخر حيث توجد الأكسالات. ومع ذلك، في هذه الحالة، يمكن استخدامه بهدوء، لأن المواد الموجودة في هذا المنتج موجودة في كمية صغيرة. باستخدام المنتجات التي لا تحتوي على مفيدة للغاية لمواد الكلى، يجب أن نتذكر أن جرعة لا ينبغي أن تكون أكثر من 5 ملغ خلال اليوم.

أشكال الحليب المفيدة الأحجار

من أجل الجسم عادة، من الضروري إدراجها في نظامها الغذائي بكميات كافية تحتوي على كمية معينة من الكالسيوم. في هذه الحالة، سيتم استخدام المواد المفيدة، وسيتم إزالتها سلبية من جسم الإنسان.
منتج متكرر على الطاولة في كثير من الناس هو الحليب، وكذلك مجموعة متنوعة من منتجات الألبان. شكرا لهم، والجسم مشبع بالكالسيوم. بدونها، من المستحيل الحفاظ على زيادة قوة العظام.

ومع ذلك، فإن المنتجات المصنوعة من الحليب لها ميزة واحدة غير سارة: أنها تسهم في تكوين فوسفات الأكسالات أو الكالسيوم.

إذا كنت تستخدمها بكميات كبيرة، فإن عملية تكوين الصخور يمكن أن تتطور. عندما يشرب الشخص، فإن الحليب، يتمتع باللبن أو بشكل خاص يستخدم جبنه المفضل، ثم يحدق بهذه المنتجات، يصنع حالة واحدة غير مدهنة - تتراكم الكالسيوم. كل هذا يؤدي إلى موقف يصبح فيه الخبث الكلى من الجسم أصعب. نتيجة لذلك، تظهر الحجارة الناجمة عن الفائض من المواد الضارة. لذلك، يجب أن يكون هناك معتدل.

ولكن لهذا السبب، عندما يكون الكالسيوم إعادة المعدات، هناك خطر كبير في تطوير تكوينات الكلى، من الضروري التفكير في ما الكمية التي تستخدمها الحليب والمنتجات من هذه المواد الخام. للبقاء بصحة جيدة يجب أن تشملها في كمية محدودة.

وفقا لمعهد الصحة الوطني الأمريكي، فإن كل شخص 10 في العالم يواجه مشكلة خطيرة تسمى البوروليثيات.

يسبب تفاقم المرض هجوما حادا للألم، مما يتطلب الاستشفاء العاجل، وغالبا ما يتم العمليات.

تتطور حصوات الكلى في الحالات التي تتجاوز فيها أنواع مختلفة من المواد الكيميائية، مثل الفسفور أو الكالسيوم والأحماض البولية أو الأكسالية المستوى المسموح به للتركيز في الجسم. الرمال الصغيرة تخرج من الجسم، لا تسبب مشاكل. تثير الحجارة الكبيرة آلام خنجر يتحرك إلى الفخذ أو الأعضاء التناسلية. من الأعراض الأخرى، يستحق تسليط الضوء على الألم أثناء التبول، وجود الدم في البول، الغثيان، القيء، قشعريرة، زيادة في درجة حرارة الجسم والقلق.

أسباب البوروليثيات

الوراثة "السيئة"، زيادة الوزن، الجفاف من الجسم، أمراض الجهاز الهضمي، أمراض المسالك البولية، وكذلك إساءة استخدام المنتجات ذات المحتوى العالي من السكريات والأملاح والأملاحات والبروتينات.

النظام الغذائي هو عامل رئيسي في مكافحة البوروليثيات.

10 منتجات تسبب أحجار الكلى

1. سوريل، السبانخ وراوند
يتم تشكيل أحجار الكلى فيما يتعلق بالتراكم في بول أملاح حمض سورفال، أي الأكسالات. أوصت المسالك البولية بتقليل استخدام Sorrel، Spinach، Rhubarb، البنجر، الملفوف والكرفس، الحليب والفراولة. يجب التحكم فيه من خلال استخدام المنتجات الغنية بفيتامين C، لأنه في حالة فائض، يمكن أن يتحول هذا الفيتامين إلى أكسالات. يساهم تشكيل مخزون الكلى في انخفاض محتوى فيتامين B6 والمغنيسيوم، مما يعني أنه من المهم تجديد مستوى هذه المواد بانتظام بسبب الغذاء.

2. سردين
تشكيل الحجارة إثارة المنتجات ذات محتوى عال من الأواني، على سبيل المثال، السردين. يزيد الفائض من الزوايا في الجسم من محتوى حمض اليوريك، مما يؤدي إلى الترسبات في الفقاعة البولية أو الكلى من الحجارة التقليدية. بالإضافة إلى السردين، توجد قواعد بورين في منتجات مثل الفطر المجفف الأبيض، وكبد العجل، والبلاط المدخن، سمك التونة في الزيت، سمك السلمون المرقط، الأنشوجة والبيرة.

3. اللحوم الحمراء
يمكن أن يؤدي استخدام اللحم الأحمر بكميات كبيرة أيضا إلى تكوين الحجارة في الكلى. اللحم غني بالبروتينات الحيوانية، التي تثير الزيادة في الجسم زيادة في حمض اليوريك والكالسيوم في البول. بحيث لا يحدث هذا، والقضاء على اللحوم الحمراء من النظام الغذائي اليومي. يكفي استخدام مرتين في الأسبوع.

4. المشروبات الغازية
الاستخدام المنتظم للصودا ومشروبات الطاقة وحتى العصائر في الأكياس والزجاجات، يزيد من خطر الولادة البولية. أظهرت نتائج الدراسة التي أجريت في عام 2007 من قبل معهد أبحاث موسكو لعلم الأوبئة، أن مثل هذه المشروبات، ك "Pepsophyters" و "Coca-Cola" تحتوي على حمض الفوسفوريك، مما تسبب في تغييرات في المسالك البولية، مما يساهم في ظهور الكلوي المزمن الأمراض وتشكيل الحجارة.

5. منتجات الصويا
سلسلة SOAS خطيرة على الجسم ويمكن أن تؤثر على صحة الكلى. يرتبط هذا بمستوى الأكسالات العالي، والذي يسبب تكوين الرمل، ثم الحجارة في الكلى.

يتم تخفيض دراسة 2009 المنشورة في المجلة الدولية للعلوم البيولوجية لتحليل عواقب استخدام منتجات GMO. يتحدث التقرير عن التجارب بشأن الثدييات، ونتيجة لذلك اتضح أن المنتجات Gennomified تتأثر بشكل أساسي بالكبد والكلى. نحن غنيون في منتجات الصويا الأكسالات وغير المنعوسة، مثل حليب فول الصويا وجبنة التوفو. وفقا للعلماء، واختيار فول الصويا، يجب إعطاء الأفضلية للأصناف النمو عضويا. في النظام الغذائي، يجب أن تكون منتجات الصويا المختلفة فقط في النظام الغذائي، مثل ميسو أو وتيرة.

6. الكربوهيدرات المكررة
الكربوهيدرات البسيطة، مثل السكر والأرز الأبيض، طحين أعلى درجة تثير قفزات مستويات الأنسولين، ونتيجة لذلك يتم غسل الكالسيوم من العظام، التي تم تسويتها في المثانة. إذا كنت في مجموعة مخاطرة من الحجارة في الكلى، فرفض تناول الدقيق والغذاء الحلو.

7. الكافيين
يمكن أن يثير استهلاك الكافيين المفرط إزالة الكالسيوم من العظام وترسيم جزيئاتها في المثانة أو الحالب. جاء الباحثون من فرنسا في عام 2004 إلى استنتاج مفاده أن استهلاك الكافيين المفرط، والذي غني بالشاي والقهوة السوداء، يزيد من خطر تكوين تكوينات الأكسالات في البول. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكافيين على تأثير مدر للبول خفيف، مما يساهم في تجفيف الجسم، وبالتالي يخلق شرطا مسبقا لتشكيل الأخشام.

8. المحليات الاصطناعية
Sakharesmen (أسماء الأسبار أو السكرين أو السوكرالوز) غير آمن للجسم ويمكن أن يؤدي إلى انتهاك لوظيفة الكلى إذا كنت تستخدمها باستمرار. لا تعطي المحليات الاصطناعية أفضل طريقة للدم، والمساهمة في إزالة أملاح الكالسيوم والرواسب لهم في الكلى. ماذا تفعل في مثل هذا الموقف؟ ينصح التغذية المحليات الطبيعية فقط، أي مستخلص العسل أو ستيفيا.

9. الكحول
الكحول يسبب تلف لا يمكن إصلاحه للكبد والكلى. بالإضافة إلى أضرار شديدة السمية، فإن الكحول بمثابة مدر للبول يزيد من خطر الجفاف. وهذه العملية تؤدي إلى انتهاك لعمل الكلى وتشكيل الرمال والحجارة. يمكن للمشروبات الكحولية تعطيل القدرة على إحضار حمض البول من الجسم، والتي تصبح سببا لتكوين الحجارة في الكلى. في هذا الصدد، ينصح الخبراء برفض شرب الكحول أو تقليلها إلى الحد الأدنى، مما يعني ما يصل إلى 1-2 أكواب من النبيذ الجاف في الأسبوع.

10. سول
ملح الملح هو عامل رئيسي في شكل حجارة في الكلى. يتأخر الملح السائل في الجسم، نتيجة للإزالة الطبيعية للبول منزعجة، ويزيد ركودها ترسب أملاح الكالسيوم وتشكيل الخلاصات. يساهم إساءة استخدام الملح في زيادة ضغط الدم، مما يؤدي إلى مواضرات السفن والقلوب، مما يعني قصور القلب، السكتة الدماغية وأمراض الكلى. حد استهلاك الملح إلى 3 غرام يوميا، استخدم العديد من التوابل والأعشاب لتحسين طعم الأطباق الخاصة بك واستبعاد الملح تماما من النظام الغذائي.

12.02.2020

يمكن أن تكون أحجار الكلى ظاهرة مؤلمة للغاية، وبالتالي فمن الأفضل تجنب المنتجات التي تسهم في تكوينها. لما؟ حول هذا التالي.

الشمندر
راوند
بات (البطاطا الحلوة)

2. اللحوم الحمراء والبروتينات الحيوانية

يرتبط البروتينات والدهون الأصل الحيواني أيضا بشكل مباشر بتشكيل أحجار الكلى، وبالتالي، مع تلف هذا الجهاز. لذلك، تشير الدراسة المنشورة في مجلة المسالك البولية إلى أن استهلاك هذه الأطعمة يجب أن يكون محدودا أو يتجنب بحضور حصى الكلى.

يجب أن نتذكر ذلك من الصعب للغاية التخلص من النفايات من استقلابهم.

بالإضافة إلى ذلك، هذه المنتجات غنية باليورينات وحمض اليوريك. وهذا يمكن أن يؤدي ليس فقط إلى تكوين الحجارة، ولكن أيضا للتنمية.

إلى حد أقل، يجب أن يقتصر على استهلاك أنواع أخرى من اللحوم، مثل الدجاج والأسماك.

3. المحليات الاصطناعية

نحن غالبا ما نستخدمها لإعداد الحلويات والمشروبات، فهي موجودة حتى في منتجات "النظام الغذائي" و "منخفض السعرات الحرارية".

قد تعتقد أنهم أكثر فائدة من السكر، ولكن مثل هذه المنتجات عدد كبير من الآثار الجانبيةوبعد بما في ذلك خطر هزاز الحجارة في الكلى وتدهور عمل هذا الجسم ككل.

4. سول

أحد الأسباب الأكثر شيوعا لظهور المشكلات الهضمية هو الاستهلاك الزائد.

وحتى إذا قمت بإضافة ملح على وجه التحديد إلى الطعام، لا يزال لديك خطر. بعد كل شيء، يتم احتوائه في جميع المنتجات شبه المصنعة بكميات كبيرة، حتى في المنتجات الحلوة.

هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية محاولة الحد من استهلاك المنتجات التي تحتوي على العديد من الأملاح.

5. المأكولات البحرية

يجب على الأشخاص المعرضين لتشكيل أحجار الكلى تجنب استهلاك المنتجات التي تحتوي على الأكسالات. الحقيقة هي أن هذا اتصال عضوي يعزز مجموعة الصوديوم والكالسيوم في الكلى.لذلك، ينصح المتخصصون من UW الصحة بالحد من استهلاكهم.

ماذا أن تضع في الاعتبار؟

اتباع نظام غذائي لمكافحة الحجارة في الكلى (ومنع مظهرها) قد تختلف من مريض إلى آخر، اعتمادا على نوع الحجارة والحالة الحالية لصحة الإنسان. لذلك، بالإضافة إلى القيود المفروضة على استهلاك المنتجات المذكورة أعلاه، من المهم التشاور مع الطبيب وأخصائي التغذية.

يمكن أن يساعدنا كلا المتخصصين في تحسين عادات الحياة لتجنب تطوير هذا المرض. بالإضافة إلى ذلك، سوف يساعدون في إصدار نظام غذائي مناسب. نظام غذائي غني بتلك المنتجات التي تقلل من خطر تكوين الصخور في الكلى. كن بصحة جيدة!

فهرس

هان ح، Segal am، Seifter Jl، Dwyer JT. الإدارة الغذائية لأحجار الكلى (ننفليثيثيات). clin nutr الدقة.وبعد 2015؛ 4 (3): 137-152. DOI: 10.7762 / CNR.2015.4.3.137
جول Z، Monga M. العلاج الطبي والغذائي للوقاية من حجر الكلى. أورول J الكورية.وبعد 2014؛ 55 (12): 775-779. DOI: 10.4111 / KJU.2014.55.12.775
Tracy، C. R.، Best، S.، Bagrodia، A.، Poindexter، J. R.، Adams-Huet، B.، Sakhaee، K.، ... Pearle، M. S. (2014). البروتين الحيواني وخطر أحجار الكلى: دراسة الأيض النسبية لمصادر بروتين الحيوانات. مجلة المسالك البولية., 192 (1)، 137-141. https://doi.org/10.1016/j.juro.2014.01.093.
جونسون RJ، بيريز-بوزو SE، Lillo Jl، et al. الفركتوز يزيد من خطر حجارة الكلى: الدور المحتمل في متلازمة التمثيل الغذائي والضغط الحراري. BMC Nephrol.وبعد 2018؛ 19 (1): 315. تم النشر 2018 Nov 8. DOI: 10.1186 / S12882-018-1105-0
Damasio PC، AMARO CR، CUNHA NB، ET آل. دور إساءة استخدام الملح على المخاطر على Hypercalciuria. Nutr J.وبعد 2011؛ \u200b\u200b10: 3. نشرت 2011 يناير 6. DOI: 10.1186 / 1475-2891-10-3

أفضل علاج هو الوقاية، لذلك سوف يصحح لحماية نفسك أكثر من ذلك الحين لتحمل الألم والتخلص من المشكلة. اليوم سنتحدث عن أحجار الكلى، هذه الظاهرة سبقت عوامل مختلفة.

الحجارة في الكلى - هل هذا؟

شظايا صينية الحجم الصغيرة، والتي لا تستطيع الخروج من الكلى دون أي مساعدة في شكل علاج، في بعض الأحيان أنها تتداخل في ممرات المسالك البولية، تثير أقوى آلام. يؤدي انتهاك الأيض إلى تكوين أملاح غير قابلة للذوبان، يتم تشكيل الحجارة. يمكن أن تكون موجودة في أي مكان في الجهاز، كما يمكن أن تكون كميةها مختلفة.

يؤدي إلى تشكيل الحجارة:

تناول المياه منخفضة الجودة أو التغذية الرتابة.
الميزات المناخية لمنطقة الإقامة قد تؤثر أيضا على السمات المناخية للمنطقة.
استخدام المخدرات.
الحالات الشذوذ التنموي المختلفة.
كمية غير كافية من فيتامين د، أ.
التهاب الكلاب المتكررة، التهاب المثانة.
الاستعداد الوراثي.

في الوقت نفسه، تقع حصة الأسد على الغذاء، والأغذية الرتابة، والمياه الرديئة ذات الجودة العالية، ونقص الفيتامينات، يمكن القضاء عليها بشكل مستقل، متوازن من نظامها الغذائي. ولكن هناك منتجات غذائية يمكنها المساهمة في تكوين أحجار الكلى، يجب استبعادها من قائمتهم أو تستهلك أحيانا وعقلانية.

1 الكافيين

الكافيين هو العدو رقم واحد، إذا كنت تشرب القهوة في الصباح على معدة فارغة. بطبيعة الحال، ينشط الجسم للعمل، ويسمح لك بالاستيقاظ والبهجة، ولكن في نفس الوقت يحمل الكلى، ويزيد من مخاطر تكوين البوروليثيات. تعرف، الكافيين إلى جانب القهوة هناك في الشاي، كوكاكولا، الطاقة، لا ينبغي أن تشرب على معدة فارغة، ولكن من المشروبات الضارة، من الأفضل رفضها. سيكون خيار مثالي لإطلاق الجسم كوبا أو مياه نظيفة لدرجة حرارة الغرفة، ثم يمكنك بالفعل تناول وجبة الإفطار. عند تناول الطعام على معدة فارغة تحتوي على الكافيين، فإنك تسهم في زيادة كمية الكالسيوم في البول، والتي قد تكون لاحقة للفشل الكلوي.

2 المأكولات البحرية

الأكسالات الواردة في المأكولات البحرية يمكن أن تسبب تشكيل الحجارة في الكلى. على وجه الخصوص، يجب على أولئك الذين لديهم تعاود أو عامل وراثي تجنب هذه التغذية. نتيجة لاستخدامها، يحدث تراكم الكالسيوم الصوديوم والكالسيوم، مما يؤدي إلى تكوين Urolithiasis. لذلك، استخدام المأكولات البحرية العقلانية. يجب أن يكون أيضا أصغر هناك الشوكولاته والفول السوداني. لا أحب أن تحب نفس النوع من المواد الغذائية، وتناول الكثير من البنجر، والنخال، وملفات تعريف الارتباط، وكذلك الكرفس. عند استخدام Gruds التي تحتوي على الكالسيوم، فإن الأكسالات أسوأ.

3 اللحوم الحمراء

الأصل الحيوان من البروتينات والدهون يؤدي إلى تكوين الحجارة في الكلى. من المهم أن نتذكر أن كل شيء جيد في التدابير، ولا ينبغي لنا أن ننقل اللحوم، من الصعب معالجة هذه المكونات. لا يزال كجزء من حامض الأكل لحموم اللحم وحمض البول، لذلك يؤدي استخدامه المفرط إلى تكوين الحجارة ويمكن أن يسبب النقرس. أيضا، بورينا في منتجات أخرى (الهليون، الملفوف، البقوليات).

4 بدائل السكر

يقدم Sakharoz، يستخدم الكثيرون بدلا من السكر، وأضفهم إلى المشروبات، والتفكير بأنهم يقللون من السعرات الحرارية. بطبيعة الحال، يتم تقليل البديلين بشكل كبير من مؤشر نسبة السكر في الدم، والقهوة، بينما يكون لديك الكثير من العوامل السلبية الأخرى. أحدهم هو تعزيز تكوين البوروليثيات، مما يقلل من عمل الكلى. من الأفضل استبدالها بمحليات طبيعية، عسل، شراب القيقب.

5 سول.

الاستخدام المفرط للملح هو العامل الأول الذي يساهم في تكوين الحجارة في الكلى. أي طعام يستخدمه بالفعل في الملح، وخاصة العديد من النقانق، الخضروات المعلبة، البازلاء، الذرة. يلقي الملح بإزالة السوائل، وبالتالي العرق، والحقائب تحت العينين، وكذلك تكوين الحجارة في الكلى. تؤثر تراكم الأملاح بشكل سلبي على عمل العديد من الأعضاء.، فإنه يساعد في زيادة ضغط الدم، ويمكن أن يسبب مجموعة من الوزن الزائد.

6 منتجات الألبان

منتجات الحليب والحليب المخمر مفيدة للغاية لكائن الأطفال والبالغين. أنها تملأ الاحتياطيات الفيتامين والمعادن، وتحسين العمل المعوي. إذا كان لدى الشخص استعدادا لتشكيل البوروليثيات، فمن الضروري تقليل استخدام منتجات الألبان. يمكن للأشخاص الذين هم في مجموعة المخاطرة تلقي الكالسيوم وغيرها من الأشياء الثمينة من الخضروات (اللوز والمكسرات).

ما هي المنتجات الأفضل استخدامها للوقاية من أحجار الكلى

بادئ ذي بدء، يجب عليك ضبط روتينك في اليوم، بما في ذلك التدريبات البدنية. اشترك في صالة الألعاب الرياضية وزيارتها ثلاث مرات في الأسبوع بانتظام. أيضا، فإن العادات الضارة (الكحول واشتعال التبغ ليست جيدة في حد ذاتها لا تحمل أي شيء جيد في حد ذاته)، وتقديم القاعدة لاستخدام مياه أطول.

إذا كان في حالة طبيعية، يجب أن تشرب ما يصل إلى 2 لتر من الماء يوميا، فسيؤدي إلى زيادة هذه الجرعة. كلما شربت المياه، سيتم إنتاج المزيد من البول. جنبا إلى جنب معها هناك مواد ضارة فائضة، يتم تنظيف القنوات البولية. يوصى أيضا بشرب المزيد من السائل بأي شكل من الأشكال والعصائر والعار الصودا.