Kilo yo'qotish uchun tozalovchi o'simlik preparatlari. Tanani tozalash uchun o'tlar va retseptlar ro'yxati. Qo'shimcha funtga qarshi kurashda rag'batlantiruvchi o'tlar

Fitoterapiya orasida sharafli o'rin egallaydi samarali usullar salomatlikni tiklash. Ular turli kasalliklarni kompleks davolashda qo'llaniladi va go'zal tana va inson hayotini uzaytirish uchun kurashda muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Tanani shakllantirishning ushbu usulining asosiy afzalligi o'simliklardan foydalanishning tabiiyligi va xavfsizligidir, bu semirishni davolashning zamonaviy tibbiy usullari haqida gapirib bo'lmaydi.

Ortiqcha vaznni kamaytiradigan cheksiz ko'p dorivor o'simliklar mavjud, ammo ularning barchasi bir-biridan farq qiladi.

1. Ishtahani kamaytiradigan o'simliklar:

  • kelp,
  • makkajo'xori ipak,
  • qichitqi o'ti,
  • arpabodiyon,
  • maydanoz,
  • zig'ir urug'lari.

Ular oshqozonda shishiradi, bu esa ishtahani bostirishga va tez to'yishga olib keladi. Esda tutingki, ishtaha shartli refleksdir va u umuman ochlik hissi tufayli paydo bo'lmaydi, lekin sababli mazali hid va yoqimli ko'rinishdagi taom.

2. Xoleretik o'simliklar. Masalan:

  • maydanoz,
  • shag'al,
  • Anjelika.

Ularning harakati qizilo'ngachning faoliyatini yaxshilaydigan o't pufagini rag'batlantirishga asoslangan. Ya'ni, bu o'tlar zararli moddalarni olib tashlashni tezlashtiradi, tananing hajmini kamaytiradi.

3. Kilo yo'qotish uchun diuretik o'tlar:

  • dulavratotu,
  • kovberry,
  • otquloq

Ularning engil laksatif ta'siri tanani zaharli moddalardan tozalash va vazn yo'qotish imkonini beradi.

4. Laksatif o'simliklar:

  • arpabodiyon,
  • anis,
  • romashka,
  • senna.

Ulardan tayyorlangan qaynatmalar ichaklarni tozalaydi, metabolizmni yaxshilaydi va toksinlarni olib tashlaydi.

5. Kilo yo'qotish, yog 'yoqish uchun o'tlar. Bularga quyidagilar kiradi:

  • beda,
  • zerdeçal,
  • zanjabil,
  • oddiy karahindiba va boshqalar.

Bu o'simliklar ovqat hazm qilish va assimilyatsiya qilishni yaxshilaydi. Shunday qilib, bel va dumbalarda yog 'birikishining oldini oling.

Kilo yo'qotish uchun yuqoridagi o'tlar maksimal natijalarga erishish uchun boshqalar bilan birgalikda ishlatilishi mumkin. Bu haqda quyida ko'proq bilib olasiz.

Kilo yo'qotishga yordam beradigan o'tlar - nimani bilishingiz kerak

  1. Keraksiz narsalardan qochish uchun keyin oqibatlari vazn yo'qotish uchun o'tlardan foydalanish, tizimga rioya qiling. Qaynatmalarni qat'iy normallashtirilgan dozalarda olish kerak.
  2. Kilo yo'qotish uchun samarali o'tlar yordamida tana yog'ini kamaytirish kurslarda bo'lishi kerak.
  3. Kilo yo'qotish uchun samarali o'tlarning infuziyalarini qo'llashning maksimal muddati 8 hafta. Ammo siz 14 kunlik tanaffus qilishingiz va kursni takrorlashingiz mumkin va boshqalar ya'ni fitopreparat.

Kilo yo'qotish uchun o'tlar to'plami

Semirib ketishni davolashda dorivor o'simliklardan foydalanish ajoyib natija beradi, ammo yaqin kelajakda emas. Kutish kerak bo'ladi. O'rtacha haftada taxminan bir kilogramm yo'qoladi. ortiqcha vazn. Ammo bu hajmni kamaytirishning ushbu usulining asosiy afzalligi. Sekin-asta vazn yo'qotish sizni qo'shimcha cho'zish belgilaridan va terining sarkmasından qutqaradi.


Kilo yo'qotish uchun qanday o't kontrendikedir

O'ziga qaramay tabiiy kelib chiqishi, savodsiz foydalanish bilan o'simlik infuziyalari zararli bo'lishi mumkin, shuning uchun o'tlarni quyidagi hollarda ishlatish tavsiya etilmaydi:

  • surunkali kasalliklar,
  • homiladorlik,
  • laktatsiya,
  • allergiyaga moyillik
  • individual intolerans.

Og'irlikni yo'qotish uchun o'simlik retseptlari

O'simlik qaynatmalarini tayyorlash ko'p vaqtni talab qilmaydi. Qo'shimcha funtdan qutulish uchun eng mashhur dorivor o'simliklarning retseptlarini ko'rib chiqing.

Og'irlikni yo'qotish uchun o't o'ti

O'zining buyuk fazilatlariga qaramay, dukkakli ildizida zahar bor. Uni ko'rsatmalarga muvofiq og'iz orqali qabul qilish kerak:

  1. 150 ml sof gazsiz suvga 50 mg dukkakli kukun tushiring va och qoringa iching.
  2. Ushbu o'simlik vositasini har kuni ertalab och qoringa oling.

Ushbu o'simlikdan foydalangandan so'ng natijalar kuchning oshishi, tananing umumiy farovonligining yaxshilanishi va ortiqcha vaznning asta-sekin yo'qolishidir.


Bardakosh - ozish uchun o't

Shunisi e'tiborga loyiqki, bardakosh - bu dunyoning ko'plab xalqlari tomonidan pishirishda ishlatiladigan mashhur marjoram ziravorining etnik nomi. Marjoramning achchiq-o'tkir ta'mi va achchiq shirin hidi bor, u tanaga katta foyda keltiradi:

  • Oziq-ovqatning tez hazm bo'lishini va so'rilishini ta'minlaydigan ajratilgan me'da shirasining miqdorini oshiradi.
  • Toksinlar va zaharli zaharli moddalarni olib tashlashga yordam beradi.
  • Asab tizimini va ayollar salomatligini tiklaydi.
  • Depressiyani davolaydi.
  • Qo'shimcha funtlardan xalos bo'ladi.

Bardakoshdan infuzionni qanday tayyorlash mumkin:

  1. Bir choy qoshiq bardakoshni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 20 daqiqaga qoldiring. Kuniga ikki marta iching.
  2. Bir choy qoshiq bardakoshni suv bilan to'kib tashlang va taxminan 20 daqiqa davomida suv hammomida pishiring. Ichimlikni torting va ovqatlar orasida kun davomida kichik qismlarni oling.

Sharhlarga ko'ra, marjoram ichaklarni muloyimlik bilan tozalaydi va yog'li qatlamlardan vazn yo'qotayotganlarni tabiiy ravishda engillashtiradi.


Senna - vazn yo'qotish uchun o'simlik

Bu o'simlik o'z ichiga oladi faol moddalar, ular laksatif, antiseptik ta'sirga ega va ichak motorikasini oshiradi. Bu xususiyatlar tufayli tana toksinlar va qo'shimcha funtlardan muloyimlik bilan tozalanadi.

  1. Ichaklarni tozalash uchun yarim soat davomida bir stakan qaynoq suvda bir osh qoshiq o'tlarni talab qiling. Kuniga bir marta och qoringa chorak chashka iching. Laksatif ta'sir damlamani qabul qilgandan keyin 6-8 soat o'tgach sodir bo'ladi.
  2. Effektni kuchaytirish uchun bir osh qoshiq o'tlarga 100 gramm o'rik qo'shing va ustiga qaynoq suv quying. Ushbu damlamani ertalab ovqatdan oldin va kechqurun ovqatdan bir yarim soat o'tgach oling.

Hindiba - vazn yo'qotish uchun diuretik o't

Hindiba tana uchun foydali va zarur moddalar omboridir:

  1. Inulinning yuqori miqdori (tolaning turlaridan biri) ichak mikroflorasini tiklash va to'g'ri ishlashini ta'minlaydi, disbakterioz va ich qotishining oldini oladi.
  2. Bu o'simlik juda foydali qandli diabet va semizlik, hindibo ovqatlarning glisemik indeksini pasaytiradi. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarning umumiy holatini yaxshilaydi va shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytiradi.
  3. Deyarli barcha guruhlarning vitaminlari mavjudligi teriga foydali ta'sir ko'rsatadi, uni tonlaydi va yoshartiradi, kollagen tolalarini tiklash jarayonini tezlashtiradi.
  4. Diuretik ta'sir tufayli hindibo tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi, bu esa tana yog'ining tez parchalanishiga yordam beradi.

Eng yaxshi hindibo ichimligi uchun, tatlandırıcılar, ranglar va lazzatlarsiz o'simlikning tabiiy ekstrakti sifatida belgilangan kukunni ishlating va quyidagilarni oling:

  1. 150 ml qaynoq suvga 1-2 choy qoshiq hindibo kukuni tushiring.
  2. Ovqatdan oldin kuniga 3 martadan ko'p bo'lmagan ichimlik iching, kunning 17 soatidan keyin ichmang.
  3. Do'konda ushbu mahsulotning sifat sertifikatining nusxasini so'rashni unutmang.
  4. Hindiba qabul qilishni boshlaganingizdan bir oy o'tgach, kamida ikki hafta tanaffus qiling.

Kilo yo'qotish uchun o'tlar, sharhlar

O'simlik infuziyalari yordamida ortiqcha vazndan xalos bo'lish va tanaga zarar bermaslik uchun siz o'simlik preparatlarini qabul qilishning asosiy qoidalariga amal qilishingiz kerak:

  • Og'irlikni yo'qotish uchun o'tlardan tayyorlangan damlamani tayyorlashda, nisbatlarga qat'iy rioya qiling dorivor o'tlar va suv.
  • Kuniga qaynatmalar sonini ko'paytirmang.
  • Davolash kursi tugagandan so'ng tanaffus qilishni unutmang.
  • Voqea sodir bo'lgan taqdirda noqulaylik, toshmalar, ovqat hazm qilish buzilishi va boshqa nojo'ya ta'sir belgilari bo'lsa, darhol damlamani qo'llashni to'xtating va terapevtga murojaat qiling.

Kilo yo'qotish uchun o'tlar to'plamlari, retseptlar

Bir vaqtning o'zida vazn yo'qotish uchun bir nechta dorivor o'tlardan foydalanishingiz mumkin, ularni tanangizning ehtiyojlariga qarab bir-biri bilan birlashtirasiz.

Variant 1

Ushbu to'plam ichaklarni yumshoq tozalash, toksinlardan xalos bo'lish va tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash uchun juda mos keladi. Uni tayyorlash uchun teng nisbatda tayyorlang:

  • senna barglari,
  • karahindiba,
  • yalpiz,
  • arpabodiyon,
  • maydanoz.

Olingan kollektsiyadan 30 g, 1000 ml qaynoq suv quyib, 15 daqiqa davomida suv hammomida qaynatiladi. Bulyonni sovutib oling, uni torting. Siz asal va limon qo'shishingiz mumkin. Lekin bu sizga bog'liq. Ovqatdan oldin 70 ml oling, lekin kuniga 4 martadan ko'p emas.

Variant 2

Ushbu o'simlik kolleksiyasining tarkibi metabolizmni rag'batlantirishga qaratilgan bo'lib, bu tezlashtirilgan yonishni ta'minlaydi teri osti yog'i, ichak peristaltikasini kuchaytiradi, tonlaydi, terini mustahkamlaydi va qarishni oldini oladi. Pishirish uchun sizga teng miqdorda quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:

  • yashil choy,
  • karahindiba,
  • quritilgan zanjabil,
  • quritilgan horseradish.

Barcha ingredientlarni aralashtiring, 100 g kollektsiyaga 1000 ml suv qo'shing va 25 daqiqa davomida suv hammomida pishiring. Infuzionni sovutib oling va ovqatdan oldin kuniga 3 marta 100 ml iching.


Kilo yo'qotish uchun o'tlar to'plamlari, vannalar uchun retseptlar

Yengillikni his qilish va charchoqni yo'qotish uchun aromatik o'tlar bilan vanna qabul qilish buning uchun ajoyib vosita hisoblanadi. Vannalar uchun dorivor o'tlarning to'g'ri tarkibini tanlab, siz nafaqat kayfiyatni ko'tarib, kuchingizni tiklashingiz, balki o'zingizning raqamingizning konturlarini ham asta-sekin yaxshilashingiz mumkin.

Variant 1

  • yalpiz,
  • hypericum,
  • atirgul gullari,
  • qichitqi o'ti,
  • apelsinning efir moyi.

Barcha o'tlarni teng nisbatda oling. To'plamning 4 osh qoshiqini bir litr qaynoq suv bilan to'kib tashlang va uni qaynatib oling. Qaynatma suziladi va unga 6-7 tomchi qo'shiladi. efir moyi. Olingan infuzionni iliq suv bilan hammomga qo'shing.

Yalpiz va Avliyo Ioann go'shti tanaga diaforetik ta'sirni kuchaytiradi, atirgul terini kerakli vitaminlar bilan ta'minlaydi, qichitqi o'ti unga elastiklik beradi va apelsin moyi selülit bilan mukammal kurashadi. Maksimal ta'sirga erishish uchun haftada 2 marta hammomni oling.


Variant 2

200 gramm miqdorida quyidagi o'tlarni oling:

  • lavanta,
  • romashka,
  • Linden,
  • adaçayı,
  • yalpiz.

To'plamni ikki litr qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 20 daqiqa davomida suv hammomida qaynatib oling. Bulyonni torting, uni hammomga qo'shing.

Ushbu o'simlik infuzionini tayyorlash orqali siz ajoyib xushbo'y hiddan bahramand bo'lishingiz, dam olishingiz, metabolizmni yaxshilashingiz va teringizni elastik qilishingiz mumkin.


Kilo yo'qotish uchun o'tlar to'plamlari, sharhlar

Tanani shakllantirish uchun dorivor o'tlardan foydalanish uyg'unlik yo'lida yordamchi vositadir. Istalgan natijaga erishish uchun faqat o'simliklardan tayyorlangan damlamalardan foydalanish etarli bo'lmasligini unutmang. Kilo yo'qotish uchun o'tlar to'plamlari, ulardan foydalanish bo'yicha sharhlarni istalgan joyda topishingiz mumkin, ular tarkibida juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Bu erda siz ozgina tajriba qilishingiz va o'zingizga mos keladigan komponentlarni tanlashingiz mumkin. O'simlik dori-darmonlariga qo'shishga harakat qiling jismoniy mashqlar, muvozanatli ovqatlaning va o'zingizga ishoning. Omad va yaxshi kayfiyat.

Maksimal natija bilan qanday vazn yo'qotish mumkin?

Bepul testdan o'ting va samarali vazn yo'qotishingizga nima xalaqit berayotganini bilib oling

Savollarga halol javob bering;)

Kilo yo'qotish uchun ko'pincha bir nechta dorivor o'tlarning damlamalari yoki infuziyalari qo'llaniladi. Ishtahani kamaytiradigan o'tlar, diuretik o'tlar, laksatif va ogohlantiruvchi o'tlarni o'z ichiga olgan maxsus o'simlik choylari mavjud.

O'tlarning turlari va ular kilogramm berishga qanday yordam beradi

Kilo yo'qotish jarayonida o'tlar yordam beradi, bu birinchi navbatda ishtahani kamaytiradi, keyin diuretik o'tlar. Keyingi dorivor o'tlar guruhi jigar va o't pufagini va metabolizmni tezlashtiradigan o'tlarni rag'batlantiradi. Axir, yog'ni yo'q qilish quyidagicha hal qilinadi: tanani shlaklardan tozalash, suyuqlikni olib tashlash va metabolizmni normallashtirish. Birinchi guruh o'z ichiga oladi - kepak, marshmallow, zig'ir urug'i, anjelika ,.

Diuretik tizimning ishini yaxshilang - otquloq, lingonberries, chinor, dulavratotu, ayiq quloqlari. Metabolik jarayonlarni tezlashtiradigan tizimlarning faoliyati yordam beradi va shu bilan birga jigar ishini rag'batlantiradi - zirk, karahindiba, o'lmas o't, sut qushqo'nmasi va volodushka. Va laksatif ta'sirga ega o'tlar - yalpiz, dengiz shimoli, qizilmiya, qizilmiya, zira, shingil, arpabodiyon, senna va ravon. Kompleksda vazn yo'qotish uchun dorivor o'tlardan foydalanib, siz oyiga 5 kilogrammgacha vazn yo'qotishingiz mumkin.

Ishtahani kamaytirish va tezda vazn yo'qotish uchun

Ishtahani kamaytiradigan va shu bilan vazn yo'qotishga yordam beradigan bir necha turdagi dorivor o'tlar mavjud. Bu inson oshqozonida shilliq sekretsiyasi orqali to'yinganlik tuyg'usini keltirib chiqaradigan o'tlardir. Oshqozonda shishib, uning hajmini sezilarli darajada kamaytiradigan o'tlar mavjud, bu esa tanani o'z yog 'birikmalaridan foydalanishni rag'batlantiradi. Ovqatlanish jarayonida kaloriya miqdori kamayganligi sababli, tanani to'ldirish kerak.

Kilo yo'qotish uchun o'simlik dori-darmonlarini qabul qilishingiz kerak bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing va uning tavsiyalariga qat'iy rioya qiling. Kilo yo'qotish uchun o'simlik choylari mutaxassisning tavsiya etilgan sxemasiga muvofiq olinishi kerak, ammo dietani muvozanatlash zarurligini unutmaslik kerak. Ko'pincha, paketda ko'rsatilgan ma'lum nisbatda o'simlik choyi qaynatilgandan so'ng, kerakli vaqtni talab qiladi, odatda yarim soatdan oshmaydi. Ovqatdan oldin bir stakan ichish kerak.

Diuretik

Ko'pincha diuretik preparatlar o'tlarni o'z ichiga oladi: romashka, ayiq, kızılcık, qayin kurtaklari va hindibo. Aynan shu o'tlar diuretik tizimni rag'batlantiradi. To'plamni tayyorlash uchun siz olishingiz kerak: quritilgan lingonberry barglari, ayiq, romashka gullari, hindiba va qayin kurtaklari. Barcha ingredientlarni pishiring va kuniga uch marta yarim stakanda dorivor o'tlar to'plamini oling.

Tananing o'ziga qaram bo'lishiga olib kelmaslik uchun o'simliklar to'plamini kurslarda olish tavsiya etiladi. O'simlik diuretik choyni doimiy iste'mol qilish mikrofloraga sezilarli ta'sir ko'rsatishi va diuretik tizimning noto'g'ri ishlashiga olib kelishi mumkin. Uyqu rejimini buzmaslik uchun soat 17.00 dan keyin choy ichish tavsiya etilmaydi. Shuning uchun dorivor o'tlarni davolovchi mutaxassisning nazorati ostida qat'iy ravishda qabul qilish tavsiya etiladi.

Tanani tozalash uchun laksatiflar

Tanani tozalash uchun laksatiflardan foydalanib, siz sezilarli darajada vazn yo'qotishingiz mumkin. Ovqat hazm qilish tizimi normal ishlay boshlaganda, axlat yaxshilanadi va oziq-ovqat ichaklarda uzoq vaqt qolmaydi. Toksinlar va toksinlarni tozalash mavjud. Laksatif kollektsiyalarda ko'pincha quyidagi o'tlar qo'llaniladi: senna o'ti, shuvoq, karahindiba, zig'ir urug'i, shamrok, civanperçemi, chinor, otquloq, itshumurt, romashka, kalendula.

Ushbu o'tlardan dorivor kolleksiyalar ichaklarni yaxshi rag'batlantiradi, organizmni fermentatsiya va toksinlardan tozalaydi. Ular to'g'ridan-to'g'ri yallig'lanish joyida yallig'lanishni engillashtiradigan dekoatsiyalarda ham, ho'qna shaklida ham olinadi.

Metabolizmni yaxshilash uchun

Metabolizmni rag'batlantiradigan o'tlardan, vazn yo'qotish uchun o'simlik choylarida foydalanish kerak, chunki vazn yo'qotish jarayonida metabolik jarayonlarning ishi tanani tozalash bilan boshlanadi. Kislota-baz muvozanatini normallashtirish, jigarni rag'batlantirish mavjud.

Bunda unga o'tlar yordam beradi: ip, qayin barglari, qizilmiya ildizi, hodan, limon balzam, karahindiba, yong'oq, divan o'ti, hindiba, yarrow va boshqalar.

Qanday nisbatda foydalanish va o'tlarni qanday olish kerak?

Deyarli har bir dorivor xom ashyo to'plami har doim o'simlik choyini iste'mol qilishdan foydalanish va qismlarga bo'lish bo'yicha tavsiyalar beradi. Shuni ta'kidlash kerakki, har bir retseptda turli xil o'tlar mavjud, shuning uchun ham bor universal retsept vazn yo'qotish uchun o'simlik kolleksiyasini tayyorlash - mayda tug'ralgan xom ashyo quyiladi qaynatilgan suv va 20-30 daqiqa davomida infuz qilinadi.

Keyin o'tning mayda zarralari ichimlikka tushmasligi uchun suzish kerak. Ovqatdan yarim soat oldin kuniga ikki ko'pi bilan uch marta iste'mol qilinadi. Minimal qism - yarim stakan, lekin asosan bir stakan infuzion

Yog 'yoqadigan eng samarali o'tlar va to'lovlar ro'yxati

Laksatif ta'sirga ega bo'lgan o'tlar yog'ni yaxshi yoqadi, chunki ular ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantiradi, ichakni tozalashni yaxshilaydi, zararli moddalarni, toksinlarni va toksinlarni olib tashlaydi. Split yog 'hujayralari tanadan tezda chiqariladi, vazn yo'qotish uchun laksatiflardan to'g'ri foydalanish bilan ta'sir bir hafta ichida bo'ladi, bir oy ichida siz 7 dan 12 kilogrammgacha vazn yo'qotishingiz mumkin.

Ortiqcha vazndan Oltoy o'ti senna

Senna dorivor o'ti ichaklarni tezda tozalashga yordam beradigan samarali laksatif hisoblanadi. DA an'anaviy tibbiyot ich qotishi, surunkali kolit, vazn yo'qotish, disbakterioz va irritabiy ichak sindromi uchun vosita sifatida ishlatiladi. U kuchli laksatif ta'sirga ega, ichak motorikasini yaxshilaydi.

Senna o'ti, vazn yo'qotish jarayonida tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi, organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi. Ichaklarni toksinlar va shlaklardan tozalash, vazn yo'qotishga samarali yordam beradi va tanani sezilarli darajada yoshartiradi. Laksatif ta'sir o'simlik infuzionini qabul qilgandan keyin 3-4 soat o'tgach sodir bo'ladi.

Xelbore

Qo'llash orqali siz nafaqat qisqa vaqt ichida ortiqcha vazndan samarali xalos bo'lishingiz, balki tanani sezilarli darajada yaxshilashingiz mumkin. Dorivor o'tlarni qabul qilishning asosiy qoidasi shifokorning dozalari va tavsiyalariga qat'iy rioya qilishdir. Xellebore uzoq vaqt foydalanish zararli moddalarni tanadan olib tashlaydi va safroni olib tashlash orqali o't pufagi faoliyatini normallashtirishga yordam beradi.

Yashilbo'yi o'simlik qaynatmalari virusli kasalliklarga qarshi profilaktika vazifasini bajaradi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. To'qimalarda regenerativ jarayonlarni tezlashtiradi, hujayra tarkibini yangilaydi, tuzlarni tanadan olib tashlaydi. U engil laksatif ta'sirga ega, oshqozon-ichak traktidagi konjestif jarayonlarni bartaraf etishga yordam beradi, ortiqcha vaznga qarshi kurashda vazn yo'qotish jarayonini tezlashtiradi.

ökse o'ti

Qo'llanilgan ökse oqi nisbatan yaqinda vazn yo'qotish uchun ishlatila boshlandi. Ko'pincha jo'ka qaynatmasi bilan ishlatiladi. Ometadan foydalanish faqat ma'lum bir sxema bo'yicha qat'iy ravishda mumkin. Ome o'tining jo'ka bilan qaynatmasini oling, chanqaganingizda tavsiya etiladi, qaynatmaga boshqa ingredientlarni qo'shish tavsiya etilmaydi.

Samarali vazn yo'qotish uchun siz 2 choy qoshiq ökse o'tini maydalab, bir stakan qaynoq suv bilan pishirib, yarim soat davomida turib olishingiz kerak. Infuzion nonushta qilishdan oldin olinadi, ökse o'tidan foydalanish bilan birga, past kaloriyali dietani saqlash kerak. DA an'anaviy tibbiyotökse o'ti og'riq qoldiruvchi, antispazmodik sifatida ishlatiladi.

Qishni yaxshi ko'radigan oddiy

Oddiy qishki sevgilisi - bu ajoyib parhez qo'shimchasi, chunki u vitaminlar, minerallar va taninlarni o'z ichiga oladi. U ohang va energiyani oshirish uchun ishlatiladi, bu immunitetni yaxshilashga yordam beradi, metabolizmni yaxshilaydi. Oddiy qishki sevgilining damlamasi shishishni bartaraf etishga yordam beradi, diuretik tizimning faoliyatini yaxshilaydi, gut, gastritni engillashtiradi va diabetni davolashda yordam beradi.

Shunday qilib, inson tanasining hayotiy tizimlarining ishini normallashtirish orqali u ortiqcha vazndan xalos bo'lishga va uni uzoq vaqt davomida barqarorlashtirishga yordam beradi. Siz qishni yaxshi ko'radigan damlamalar va damlamalarni uzoq vaqt qabul qilishingiz mumkin, chunki u toksinlar va zararli moddalarni olib tashlaydi, ovqat hazm qilish tizimini ularning salbiy ta'siridan tozalaydi. Noyob xususiyatlar Ushbu dorivor o'simlik metabolizmni normallashtirishga va vazn yo'qotishga samarali yordam beradi.

Monastir to'lovi

O'simlik kolleksiyasi - monastir, tabiiy dorivor o'tlardan iborat. To'plam tanani vitaminlar va minerallar bilan sezilarli darajada boyitadi, yurak-qon tomir, asab va ovqat hazm qilish tizimlarini yaxshilashga yordam beradi. Immunitetni sezilarli darajada yaxshilaydi, shakar va xolesterin darajasini pasaytiradi, metabolizmni rag'batlantiradi. Shunday qilib, tanani mustahkamlash va uning ish faoliyatini oshirish, 7 ta dorivor o'simliklarga asoslangan monastir kollektsiyasi sezilarli darajada vazn yo'qotishga yordam beradi.

Tana butunlay tozalangani va zararli shlaklardan xalos bo'lganligi sababli, uning tiklanishi kilogramm halok bo'lishiga olib keladi. O'tlar metabolizmni rag'batlantiradi, yog 'birikmalarining oldini oladi, ishtahani kamaytiradi. Ortiqcha suyuqlik va bo'lingan yog'lar, shuningdek toksinlar bilan birgalikda, samarali vazn yo'qotish. To'plam qat'iy ravishda paketda ko'rsatilgan dozaga muvofiq qo'llanilishi kerak.

Kilo yo'qotish uchun o'simlik choylarini tayyorlash retsepti

Kilo yo'qotish uchun dorivor to'plamni tayyorlash uchun retseptlar deyarli bir xil, bir nechta istisnolardan tashqari. Paket odatda o'tlarni qanday qilib to'g'ri pishirish kerakligini aytadi. Asosan, bu shunday amalga oshiriladi: dorivor iksirning kerakli dozasi 70 gradusgacha sovutilgan qaynatilgan suv bilan quyiladi.

Qaynayotgan suvdan foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki u yo'q qiladi foydali xususiyatlar giyohlar. Suvni faqat filtrlangan holda olish kerak, mineral tavsiya etilmaydi. Pishirilgan iksirni kun davomida ichish yaxshidir, chunki yangi bulyon yanada samarali bo'ladi. Agar kerak bo'lsa, muzlatgichda 2 kundan ortiq bo'lmagan holda saqlashingiz mumkin.

O'simlik choylaridan foydalanishning zarari va kontrendikatsiyasi

O'simlik choyini tanlayotganda, uning tarkibidagi dorivor o'tlarning tarkibi bilan tanishib chiqish kerak. Allergiya reaktsiyasi har qanday dorivor o'simlikka, individual intoleransga bog'liq bo'lishi mumkin. Shuning uchun, choyni birinchi marta qabul qilgandan so'ng, allergik reaktsiyani kuzatish imkoniyatiga ega bo'lish uchun etarlicha uzoq vaqt oralig'ini qilish tavsiya etiladi.

Dorivor o'tlarni suiiste'mol qilish qo'zg'atishi mumkin:

  • ko'ngil aynishi, qusish, diareya, suvsizlanishga olib keladi
  • gipertonik inqiroz, yurak ritmining buzilishi, qon aylanishini buzish
  • homila tushishini qo'zg'atish
  • buyraklar, jigar, oshqozon osti bezi, oshqozon-ichak trakti kasalliklarini qo'zg'atadi

Surunkali kasalliklari bo'lgan odamlar istisno qilish uchun shifokor bilan maslahatlashishlari kerak salbiy ta'sir tanadagi dorivor o'tlar.

Fitoterapiya kurashishga qaratilgan chora-tadbirlar majmuasining ajralmas qismi hisoblanadi qo'shimcha funt. Kilo yo'qotish uchun o'tlar juda ko'p afzalliklarga ega, jumladan, arzon narx, foydalanish qulayligi va sog'liq uchun foyda. Kilo yo'qotish uchun o'simliklarni to'g'ri tanlash kerak, chunki ularning barchasi turli xil ta'sirga ega: diuretik, laksatif, yog 'yoqish, metabolizmni tezlashtirish, ishtahani kamaytirish va boshqalar. Tayyorgarlikda xalq davolari vazn yo'qotish uchun dorivor o'simliklar ham yagona komponent sifatida, ham o'simlik kolleksiyasining tarkibiy qismlari sifatida ishlatiladi.

YULDUZLARNI AZIQTIRISH HIKOYALARI!

Irina Pegova vazn yo'qotish retsepti bilan barchani hayratda qoldirdi:"Men 27 kg tashladim va vazn yo'qotishda davom etdim, men faqat kechasi pishirdim ..." Batafsil o'qish >>

Dorivor o'tlar turlari

An'anaviy ravishda vazn yo'qotishga yordam beradigan barcha o'simliklar jadvalda tavsiflangan bir necha guruhlarga bo'linadi:

maqsad Harakat O'simliklar ro'yxati
Ishtahani kamaytiringChoy, damlama yoki infuziya shaklida o'simliklardan foydalanish oshqozon devorlarining shishishini keltirib chiqaradi, shu bilan uning hajmini kamaytiradi va ishtahani kamaytiradi.
  • Altey;
  • zig'ir urug'lari;
  • spirulina;
  • Anjelika;
DiuretikUlar siydik chiqarishni ko'paytirish orqali tanani toksinlardan tozalashga yordam beradi. Jigar va buyraklarning jiddiy kasalliklarida bu o'simliklarni olish taqiqlanadi.
  • Ayiq quloqlari;
  • otquloq;
  • kovboy
LaksatiflarUlar safro sekretsiyasini ko'paytirish va ichak harakatini rag'batlantirish tufayli kilogramm berishga yordam beradi. O'tlar ham ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi. O'simliklar xolelitiyoz bilan qabul qilish uchun kontrendikedir
  • karahindiba;
  • senna;
  • volodushka;
  • zira;
  • arpabodiyon;
  • maydanoz;
  • qizilmiya;
  • romashka;
  • dukkakli
Metabolizmni tezlashtirishUlar metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi, shuning uchun yog 'yoqish jarayoni sog'likka zarar bermasdan sodir bo'ladi. Kimga yon effektlar bunday o'tlardan foydalanish ishtahani oshiradi
  • Zerdeçal;
  • bibariya;
  • limon o'ti;
  • qichitqi o'ti;
  • jenshen
Qon shakarini kamaytirishQorin bo'shlig'i semirib ketgan odamlarga ko'rsatiladi, unda yog 'birikmalari asosan qorin bo'shlig'ida to'planadi. Bunday bemorlarda ko'pincha qon shakar darajasini oshirish tendentsiyasi mavjud.
  • Eleuterokokklar;
  • jenshen;
  • qichitqi o'ti

Yog 'yoqadigan har qanday dorivor o'simliklarni ishlatishdan oldin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Tayyor choy va to'lovlar

Dorixonalar vazn yo'qotish uchun o'simlik preparatlarining keng tanlovini taklif qilishadi. O'simlik preparatlari vazn yo'qotish uchun foydali bo'lishi uchun siz ularni to'g'ri qabul qilishingiz kerak.

Eng mashhur tayyor to'lovlar jadvalda tasvirlangan:

Ism va fotosurat Pivo tayyorlash retsepti Qo'llash sxemasi Harakat

monastir choyi

  1. 1. 2 osh qoshiq choy barglari 0,5 litr qaynoq suv quyiladi.
  2. 2. Choynakda 3-5 daqiqa turib oling
Har ovqatdan oldin bir stakan oling
  • Arpabodiyonning tarkibi tufayli choy metabolizmni rag'batlantiradi va ishtahani kamaytiradi;
  • kollektsiya tarkibidagi jo'ka aniq diuretik ta'sirga ega;
  • senna laksatif ta'sirga ega;
  • qora mürver endokrin tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
  • yalpiz ishtahani kamaytiradi

Tozalashtiruvchi fitokoleksiya

  1. 1. Bir stakan qaynoq suv uchun 1 ta filtr qopini oling.
  2. 2. Xalta 15 daqiqa davomida qaynoq suvda turib oldi
Ovqatlanish jarayonida yarim stakan uchun kuniga ikki marta oling. Qabul qilish kursi 2 hafta
  • Sutli qushqo'nmas mevalari safro sekretsiyasini oshiradi;
  • itshumurt qobig'i va marshmallow ishtahani tezda bostirishga yordam beradi;
  • senna defekatsiyani rag'batlantiradi;
  • zanjabil yog 'birikmalarining yonishini rag'batlantiradi;
  • qichitqi o'ti qon tomirlarini tozalaydi va qon glyukoza darajasini pasaytiradi

Tibet choyi

  1. 1. 2 ta filtr qoplari 0,5 litr qaynoq suv bilan pishiriladi.
  2. 2. Qopqoq ostida 20 daqiqa infuzion choy
Har ovqatdan oldin bir stakan choyning uchdan bir qismini oling
  • Seynt Jonning ziravorlari tanani toksinlardan tozalaydi;
  • romashka gullari ichaklarni toksinlardan tozalashga yordam beradi;
  • qayin kurtaklari diuretik ta'sirga ega;
  • atirgul rezavorlari tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi

"Uchar qaldirg'och" to'plami

  1. 1. 2 ta filtr qoplari bir stakan qaynoq suv bilan pishiriladi.
  2. 2. 5 daqiqa turib oling

Kechki ovqat paytida bir stakan choy olinadi. 10 kundan keyin besh kunlik tanaffus qiling va ichimlikni takrorlang

  • Lingonberry bargi tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi;
  • senna urug'lari ichak motorikasini faollashtiradi;
  • luffa mevalari ovqat hazm qilish tizimiga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi

Hellebore - vazn yo'qotish uchun samarali monokomponent choy. Bu organizmdan najas va siydik chiqarishni faol ravishda rag'batlantiradigan o'simlik bo'lib, u toksinlar va toksinlarni tozalashga yordam beradi.


Hellebore yog 'yoqadigan o't emas, shuning uchun uni qabul qilish paytida vazn yo'qotish suyuqlik yo'qotilishi tufayli erishiladi.

Tovuq ildizi kukuni och qoringa 50 mkg olinadi, chorak chashka sovutilgan suv bilan yuviladi. qaynatilgan suv. Kurs 6 oy davom etadi, keyin bir yillik tanaffus.

Hech qanday holatda siz hellebore dozasini oshirmasligingiz kerak, chunki bu zaharli o'simlik.

Xalq retseptlari

Uyda vazn yo'qotish uchun o'tlar dekoatsiyalar va infuziyalarni tayyorlashda ishlatiladigan preparatlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Ulardan eng samaralilari jadvalda keltirilgan:

o'simliklar to'plami Bosqichma-bosqich retsept Qabul qilish sxemasi
Hindiba, karahindiba va dulavratotu
  1. 1. Hindiba va karahindiba birma-bir olinadi.
  2. 2. O'tlarga dulavratotu ildizining 3 qismini qo'shing.
  3. 3. O'simliklar bir stakan qaynoq suv bilan pishiriladi va 2 soat davomida infuz qilinadi
Bir oy davomida har ovqatdan oldin yarim stakan iching
Qichitqi o'ti, qichitqi o'ti va civanperçemi
  1. 1. Yarrowning 1 qismi uchun, qolgan o'tlarning 3 qismini oling.
  2. 2. Aralashmaning bir qoshig'i 0,5 litr qaynoq suvga quyiladi va termosda bir necha soat davomida quyiladi.
  3. 3. Ishlatishdan oldin filtrlang
Kuniga uchinchi stakan iching (3 bo'lingan dozada)
BlackBerry, qayin va koltsfoot barglari
  1. 1. Barglarni kukunga maydalagandan so'ng, barcha komponentlar teng qismlarga aralashtiriladi.
  2. 2. Aralashmaning bir osh qoshig'i bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi va bir necha soat davomida turib oldi.
Kechki ovqatdan oldin bir stakan choy iching
Makkajo'xori ipak
  1. 1. Bir osh qoshiq o'tlar bir stakan qaynoq suv bilan pishiriladi.
  2. 2. 2 soat turib oling va filtrlang
Stakanning uchdan bir qismini 4 marta oling
Anis mevalari, qizilmiya ildizi va otquloq
  1. 1. Bir osh qoshiq otda, 2 osh qoshiqni oling. l. boshqa o'tlar.
  2. 2. 2 osh qoshiq. l. aralashma 0,5 l qaynoq suv bilan qaynatiladi va 2 soat davomida termosda quyiladi.
Tayyor choy har ovqatdan oldin 50 ml olinadi
Dengiz o'tlari, qichitqi o'ti, zig'ir urug'lari
  1. 1. 20 g quruq dengiz o'tlari va shingil po'stlog'ini oling.
  2. 2. O'tlarga 10 g qichitqi o'ti va qizilmiya ildizi, 5 g zig'ir urug'i qo'shiladi.
  3. 3. O'tlar 1,5 stakan qaynoq suv bilan quyiladi va 20 daqiqa davomida infuz qilinadi.
Ovqatlanishdan 40 daqiqa oldin yarim stakan infuzionni oling

Qorin og'rig'i, ko'ngil aynishi, nazoratsiz diareya va energiyani yo'qotish kabi alomatlar paydo bo'lsa, vazn yo'qotish uchun o'tlardan foydalanishdan voz kechish kerak. Dispeptik kasalliklar tananing normal ishlashi uchun zarur bo'lgan moddalar bilan birga suyuqlikning tez yo'qolishiga olib keladi, bu sog'liq uchun xavflidir.

Kilo yo'qotish uchun o'tlarni qabul qilish faqat quyidagi hollarda yordam beradi:

  • o'rtacha ovqatlaning;
  • ichish rejimiga rioya qiling (1,5-2 l toza suv kuniga);
  • sport bilan shug'ullanish;
  • kamida 8 soat uxlang.

Bunday sharoitda yog 'yoqadigan o'simliklarni qabul qilish vaznni kamaytirish uchun qabul qilingan asosiy chora-tadbirlarga samarali qo'shimcha bo'ladi.

Va ba'zi sirlar ...

O'quvchilarimizdan biri Alina R.ning hikoyasi:

Ayniqsa, vaznim meni bezovta qildi. Men juda ko'p o'sdim, homilador bo'lganimdan keyin 3 ta sumochi bilan birga vaznim bor edi, ya'ni bo'yi 165 bo'lgan 92 kg. Tug'ilgandan keyin oshqozonim tushadi deb o'yladim, lekin yo'q, aksincha, semira boshladim. Gormonal o'zgarishlar va semirish bilan qanday kurashish mumkin? Ammo hech narsa odamni uning qiyofasi kabi buzmaydi yoki yoshartirmaydi. 20 yoshimda men buni birinchi marta bilib oldim semiz qizlar"AYOL" deb nomlangan va "bu o'lchamlar tikilgan emas". Keyin 29 yoshida eridan ajralish va ruhiy tushkunlik ...

Ammo vazn yo'qotish uchun nima qilish kerak? Lazerli liposaktsiya operatsiyasi? O'rganilgan - kamida 5 ming dollar. Uskuna protseduralari - LPG massaji, kavitatsiya, RF ko'tarish, miyostimulyatsiya? Biroz arzonroq - maslahatchi ovqatlanish mutaxassisi bilan kurs 80 ming rubldan turadi. Siz, albatta, jinnilik darajasiga qadar yugurish yo'lakchasida yugurishga harakat qilishingiz mumkin.

Va bularning barchasiga qachon vaqt topish kerak? Ha, bu hali ham juda qimmat. Ayniqsa hozir. Shunday qilib, men o'zim uchun boshqa yo'lni tanladim ...

Qadim zamonlardan beri fitoterapiya insonga ko'plab kasalliklarni davolashda yordam berdi, tashqi ko'rinishdagi turli muammolarni, shu jumladan semirish bilan bog'liq muammolarni hal qilishga yordam berdi.

Shu sababli, bugungi kunda o'tlar nafaqat salomatlikni yaxshilash uchun, balki chiroyli nozik figura uchun kurashda ham qo'llanilishi tabiiydir.

Kilo yo'qotish uchun o'tlar uyg'unlikka erishish uchun mustaqil vosita sifatida, shuningdek, qo'shimcha funtlardan qutulishning boshqa usullari - ro'za tutish, parhez va fitnes bilan birgalikda ishlatilishi mumkin.

Shu bilan birga, o'tlar nafaqat vazn yo'qotishga, balki tanani toksinlar va toksinlardan tozalashga, ichak va ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini normallashtirishga yordam beradi.

Kilo yo'qotish uchun o'tlar turlari

An'anaviy ravishda vazn yo'qotish uchun barcha dorivor o'tlarni bir necha turlarga bo'lish mumkin - ularning ta'siri va ta'siriga qarab, qo'shimcha funtlar tushib ketadi:

  • giyohlar, ishtahani kamaytirish va ochlik tuyg'usini bostirish: bularga zig'ir urug'i, zefir ildizi, spirulina yosunlari, fucus vesiculus, angelica officinalis va boshqalar kiradi;
  • giyohlar, ovqat hazm qilish tizimini normallashtirish va ichakni tozalashni rag'batlantirish: bu guruhga maydanoz, qizilmiya, arpabodiyon, itshumurt po'stlog'i, laksatif joster, arpabodiyon va boshqalar kiradi;
  • bor o'tlar safro va diuretik ta'sir: o'simlikshunoslar g'oz sinquefoil, alpinist, dala otquloq, ayiqning ko'zi, sut qushqo'nmasi, o'lmas o't, momaqaymoq, qulupnay barglari, oddiy tansy, zirk, makkajo'xori stigmasi va boshqalarni ajratib turadilar;
  • giyohlar, laksatif: bu guruhga senna, anis, anis, civanperçemi, laksatif joster, xushbo'y arpabodiyon, trefoil soati, romashka va boshqalar kiradi;
  • giyohlar, metabolizmni normallashtirish: bunga koltsfoot, qichitqi o'ti, qayin barglari, oqsoqollar gullari va boshqalar kiradi;
  • giyohlar, energiya sarfini oshirishga hissa qo'shadi: tabiiyki, birinchi navbatda, bu ziravorlar - bibariya, zanjabil, qizil qalampir, zerdeçal va boshqalar.

Kilo yo'qotish uchun barcha o'tlar alohida pishirilishi yoki pishirilishi mumkin o'simlik preparatlari, ular turli guruhlardagi komponentlarni o'z ichiga oladi.

O'tlar bilan vazn yo'qotish haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

Siz o'simlik infuziyalari va to'lovlarini tasodifiy qabul qila olmaysiz, cheksiz miqdorda - bu uzoq davom etadigan ichak buzilishi yoki allergik reaktsiya shaklida istalmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Har qanday o'simlik infuziyalari juda uzoq vaqt davomida qabul qilinishi mumkin emas. Xun kabi o'tlar bilan vazn yo'qotish kurslarda bo'lishi kerak.

O'rtacha yaxshi qo'shimcha funtdan xalos bo'lish uchun o'simlik preparatlarini qabul qilish 1,5-2 oy. Keyin siz tanaffus qilishingiz kerak.

Agar siz o'simlik preparatlari yordamida vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, yodda tuting: vazn yo'qotish jarayoni juda sekin ketadi, qo'shimcha. kilogramm asta-sekin yo'qoladi- haftasiga taxminan 500-800 gramm. Ammo bunday vazn yo'qotishning ta'siri oddiy dietaga qaraganda uzoqroq bo'ladi.

Bunday holda vazn yo'qotish uchun o'tlar zarar etkazishi mumkin

Kilo yo'qotish uchun o'simlik preparatlarining ko'pchiligi yumshoq deb hisoblanishiga qaramay, parhezlar yoki turli xil parhez qo'shimchalaridan farqli o'laroq, o'tlar ham zararli bo'lishi mumkin. Hatto eng ko'p, birinchi qarashda, zararsiz va zararsiz o'tlar ko'pincha butun organizmning ishida jiddiy buzilishlarni keltirib chiqaradi. Shuning uchun, vazn yo'qotish uchun o'simlik preparatlarini qabul qilishni boshlashdan oldin, siz terapevt bilan maslahatlashib, ma'lum bir to'plamdan foydalanish uchun kontrendikatsiyalar mavjudligini bilib olishingiz kerak.

O'tlar bilan vazn yo'qotishda, albatta, kontrendikedir surunkali kasalliklar mavjudligida jigar va buyraklar, oshqozon-ichak trakti. Siz fitoterapiya qila olmaysiz homiladorlik davrida- Ba'zi o'tlar abort qilish xususiyatiga ega bo'lib, ulardan foydalanish bachadonning qisqarishiga olib keladi va homilador bo'lishga yordam beradi. Agar mavjud bo'lsa, o'tlarni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak. allergiyaga moyillik- bu holda, uni kichik dozalardan qabul qilishni boshlash va tanangizning holatini diqqat bilan kuzatib borish kerak, allergiyaning eng kichik belgilari - toshma, nafas olish qiyinlishuvi yoki yo'tal bo'lsa, darhol uni qabul qilishni to'xtating.

O'tlar bilan qanday vazn yo'qotish mumkin

O'tlar yordamida vazn yo'qotish turli yo'llar bilan sodir bo'lishi mumkin: axir, qo'shimcha funtni yo'qotish har doim ham tanadagi yog 'miqdorining kamayishiga sabab bo'lmaydi. O'simliklarning turlariga qarab, bu tanani toksinlar va toksinlardan tozalash, ortiqcha suyuqlikdan xalos bo'lish, metabolizmni yaxshilash, ishtahani kamaytirish, shuningdek, har birida ko'plab tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan o'simlik preparatlari ishlatilsa, murakkab ta'sir ko'rsatishi mumkin. o'zining maqsadli ta'siri.

Qo'shimcha funtga qarshi kurashda yaxshi natijaga erishish uchun integratsiyalashgan yondashuvdan foydalanish yaxshidir - ko'p komponentli o'simlik preparatlarini ichish. Keyin, asta-sekin, tanada tozalash, vazn yo'qotishning o'zi va salomatlikni mustahkamlashni o'z ichiga olgan murakkab shifo jarayoni boshlanadi. Bunday yondashuv nafaqat vazn yo'qotish, balki tananing ko'plab tizimlarini (buyraklar va jigar faoliyati, ovqat hazm qilish tizimi, metabolizm) tartibga solishga imkon beradi.

Og'irlikni yo'qotish uchun ishlatiladigan o'simlik damlamalari sizga kerak har kuni pishiring. Kechagi infuzion endi tanaga kerakli ta'sir ko'rsatmaydi, shuning uchun yangi tayyorlangan kollektsiyani ichish juda muhimdir. To'plamlarning almashinuvi eng katta ta'sirga ega: birinchi haftada bitta o'simlik to'plami, ikkinchisi - boshqasi, uchinchisi - uchinchisi va boshqalar.

Kilo yo'qotish uchun o'tlar to'plamlari

Kilo yo'qotish uchun eng oddiy o'tlar to'plami quyidagicha tayyorlanadi:

Har bir guruhdan bitta o'simlik (ya'ni, siydik haydovchi, ishtahani bostiruvchi va hokazo) teng nisbatda olinadi, o'simliklar eziladi va yaxshilab aralashtiriladi. Keyin 1 osh qoshiq bunday fitomikstura 250 gramm suvga qaynatiladi, kollektsiya bir soat davomida infuz qilinadi, keyin uni iste'mol qilish mumkin.

Kilo yo'qotish uchun to'lovlar

1 . 20 g karahindiba ildizi, 20 g arpabodiyon mevasi, 60 g shingil ildizi, 20 g maydanoz mevasi - 4 osh qoshiq. qoshiq yig'ish 1 litr qaynoq suv quyib, bir soat turib oling va kuniga 3-4 marta, ovqatdan oldin 1 stakan oling.

2 . 40 g civanperçemi o'ti, 20 g soqolli sistoseira, 40 g Seynt Jonning ziravorlari - 4 osh qoshiq. qoshiq yig'ish 1 litr qaynoq suv quyib, bir soat turib oling, ovqatdan keyin 0,5 stakan uchun kuniga 5 marta oling.

3 . 60 g karapuz bargi, 20 g qayin bargi, 10 g koltsfoot bargi, 20 g makkajo'xori stigmasi, 10 g pichan - 2 osh qoshiq. To'plamning qoshiqlari 0,5 litr qaynoq suv quyib, turib oling, ertalab nonushta qilishdan oldin va tushlikdan oldin, har biri 0,5 stakandan oling.

4 . 20 g sena, 20 g yashil maydanoz, 20 g dorivor momaqaymoq, 20 gramm qichitqi o'ti, 10 gramm italyan arpabodiyon, 10 gramm yalpiz - 3 osh qoshiq. qoshiq yig'ish 1 litr qaynoq suv quyib, 3 soatga qoldiring, keyin ovqatdan oldin kuniga 4 marta 1 stakan oling.

5 . 40 g itshumurt po'stlog'i, 20 g romashka gullari, 10 g maydalangan zig'ir urug'i, 10 g arpabodiyon urug'i - 4 osh qoshiq. Qoshiqlar 1 litr qaynoq suv quyib, ikki soat turib oling va och qoringa kuniga 5 marta 1 stakan oling.

Hammaga salom!

Bahor keldi, formaga kirish vaqti keldi! Men vazn yo'qotish uchun o'tlar haqida gapirishni taklif qilaman !!!

Va keling, sharq tabobati retseptlari bo'yicha vazn yo'qotish uchun uy qurilishi to'plamini tayyorlaylik.

Bu juda mas'uliyatli va oddiy ish emas, lekin agar siz asosiy fikrlarni bilsangiz, unda buni qilish qiyin bo'lmaydi, bu minimal vaqtni oladi va ta'sir sizning barcha kutganingizdan oshadi.

Kilo yo'qotish uchun o'tlar to'plamlari - kompilyatsiya qoidalari

Shunday qilib, keling, asosiy narsani ko'rib chiqaylik muhim nuqtalar Kilo yo'qotish uchun o'tlarni qanday tayyorlash mumkin:

1. Ko'pchilik zo'riqish yoki stress holatida semirib ketishi ilmiy jihatdan isbotlangan. ko'p miqdorda oziq-ovqat bilan ovqatlanish muammolari.

Shuning uchun vazn yo'qotish uchun har qanday to'plamda bir yoki ikkita tinchlantiruvchi dorivor o'simliklar bo'lishi kerak:

  • valerian
  • ona o'ti
  • do'lana
  • yalpiz yoki melissa

2. Inson o'zining gormonal muvozanatining buzilishi natijasida semirishi mumkin, shuning uchun vazn yo'qotish uchun to'plamda fitohormonlar bo'lishi kerak:

  • qizilmiya
  • adaçayı
  • qora cohosh

3. Kilo yo'qotish uchun retseptlar metabolizmni rag'batlantiradigan yoki normallashtiradigan komponentlarni o'z ichiga olishi kerak:

  • zerdeçal
  • kelp
  • gul kestirib
  • eleuterokokklar

4. Kilo yo'qotish uchun to'lovlarning majburiy komponenti diuretiklardir., chunki suv yo'qotilishi tufayli sezilarli vazn yo'qotish sodir bo'ladi:

  • qayin
  • otquloq
  • qichitqi o'ti
  • maydanoz
  • arpabodiyon

5. Kilo yo'qotish uchun o'tlar to'plamining beshinchi komponenti ichaklarni va xoleretik o'tlarni tozalash uchun ishlatiladigan laksatif o'tlar bo'lishi mumkin:

  • Senna
  • itshumurt qobig'i
  • joster
  • civanperçemi
  • karahindiba
  • o'lmas
  • tansy
  • romashka

Bularning barchasini bilib, siz vazn yo'qotish uchun o'tlarni yig'ish uchun har qanday retseptni osongina va sodda tarzda tuzishingiz mumkin.

Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan asosiy narsa mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalar Har bir o'tdan va ko'proq miqdorda ta'siri sizga kerak bo'lganini oling.

Kilo yo'qotish uchun o'simlik retseptlari

Shunday qilib, vazn yo'qotish uchun o'simlik choylarini tayyorlashning eng mashhur retseptlarini ko'rib chiqing:

№1 vazn yo'qotish uchun to'plam:

1. 20 g karahindiba ildizi, 20 g arpabodiyon mevasi, 60 g shingil ildizi, 20 g maydanoz mevasi - 4 osh qoshiq. qoshiq yig'ish 1 litr qaynoq suv quyib, bir soat turib oling va kuniga 3-4 marta, ovqatdan oldin 1 stakan oling. 2. 40 g civanperçemi o'ti, 20 g soqolli sistozeyra, 40 g Avliyo Ioann sharbati - 4 osh qoshiq. qoshiq yig'ish 1 litr qaynoq suv quyib, bir soat turib oling, ovqatdan keyin 0,5 stakan uchun kuniga 5 marta oling. 3. 60 g karapuz bargi, 20 g qayin bargi, 10 g koltsfoot bargi, 20 g makkajo'xori stigmasi, 10 g pichan - 2 osh qoshiq. To'plamning qoshiqlari 0,5 litr qaynoq suv quyib, turib oling, ertalab nonushta qilishdan oldin va tushlikdan oldin, har biri 0,5 stakandan oling. 4. 20 g pichan, 20 g yashil maydanoz, 20 g dorivor karahindiba, 20 gramm, 10 gramm italyan arpabodiyon, 10 gramm yalpiz - 3 osh qoshiq. qoshiq yig'ish 1 litr qaynoq suv quyib, 3 soatga qoldiring, keyin ovqatdan oldin kuniga 4 marta 1 stakan oling. 5. 40 g shingil po'stlog'i, 20 g romashka gullari, 10 g maydalangan zig'ir urug'i, 10 g arpabodiyon urug'i - 4 osh qoshiq. Qoshiqlar 1 litr qaynoq suv quyib, ikki soat turib oling va och qoringa kuniga 5 marta 1 stakan oling.

  • itshumurt qobig'i - 3 osh qoshiq
  • maydanoz ildizi - 1 osh qoshiq
  • arpabodiyon urug'lari - 1 osh qoshiq
  • 1 st. supurib, 1 stakan qaynoq suv quying va yarim soat davomida pishiring.
  • To'liq infuzionni ertalab, och qoringa iching.

Kilo yo'qotish uchun to'plam № 2:

  • itshumurt qobig'i - 2 osh qoshiq
  • dengiz o'tlari - 2 osh qoshiq
  • qichitqi o'ti - 1 dl
  • yarrow - 1 osh qoshiq
  • qizilmiya ildizi - 1 osh qoshiq
  • eleutherococcus damlamasi - 1 choy qoshiq

O'tlarni aralashtiramiz, kechqurun 1 osh qoshiq to'plamni 1 stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va tun bo'yi termosda turib oling. Ertalab, siqib oling va torting.

Ovqatdan 30 daqiqa oldin 3 osh qoshiq oling

Kilo yo'qotish uchun to'plam №3:

  • Yalpiz
  • karahindiba ildizi va maydanoz
  • arpabodiyon - har biri 1 osh qoshiq

O'tlarni aralashtiring, 2 osh qoshiqni o'lchang. yig'ish, qaynoq suv (500 ml) quying va 30 daqiqaga qoldiring. Ovqatdan oldin 3 osh qoshiq iching

Kilo yo'qotish uchun to'plam №4:

  • Qizilmiya ildizi va qizilmiyaning mevalari - har biri 2 osh qoshiq
  • Horsetail 1 osh qoshiq

Infuzionni yuqoridagi kabi tayyorlang. Kuniga uch marta (ovqatlanishdan oldin) 50 ml oling.

Kilo yo'qotish uchun to'plam №5:

  • Yarrow va yalpiz - har biri 1 osh qoshiq
  • Petrushka ildizi, itshumurt po'stlog'i, makkajo'xori stigmasi, karahindiba barglari - har biri 2 osh qoshiq
  • Hindiba ildizi - 2 osh qoshiq
  • To'plamni kechqurun termosga qo'yib pishiring (500 ml suv uchun 2 osh qoshiq).

Kuniga uch marta 30 ml oling (ovqatlanishdan oldin).

Kilo yo'qotish uchun o'simlik preparatlari, agar laksatif o'tlar tarkibida 1 haftadan ko'p bo'lmagan bo'lsa, 1 oylik kursda qo'llaniladi.

Kilo yo'qotish uchun dorivor preparatlarni tayyorlashda dorivor o'tlarning barcha mumkin bo'lgan kontrendikatsiyasini va ularning muvofiqligini hisobga olish kerak.

Og'irlikni oqilona yo'qoting, to'g'ri vazn yo'qoting!

Alena Yasneva siz bilan edi, tez orada ko'rishguncha!




O'qishni tavsiya qilamiz