Sabzi kostryulkalarini tayyorlash. Bolalar bog'chasidagi kabi sabzi kostryulkalar. Oddiy va tez retseptlar. Taomni tayyorlash uchun siz zaxiralashingiz kerak

Sabzi kostryulkalar retsepti mazali va sog'lom ovqatlanishni istagan har bir kishi uchun tavsiya etiladi. Sabzi kostryulkalar bolalar oshxonasi taomidir, u chaqaloq, parhez va tibbiy ovqatlanish uchun ideal. Pechda va sekin pishirgichda pishirish - ikkita retsept.

Sabzi kostryulka

Ikki 200 gramm sabzi kostryulkasini tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:

Tarkibi:

sabzi - 380 g;
sut 3,2% - 60 g;
smetana 20% - 80 g;
sariyog '- 20 g;
irmik - 20 g;
tuxum - 40 g (1 dona);
shakar - 20 g;
bug'doy krakerlari - 10 g;
tuz - 4 g.

Pechda sabzi kostryulkasini qanday tayyorlash mumkin

Sabzi yaxshilab yuvilishi va qo'pol qirg'ichda maydalanishi yoki sabzavot to'sar yordamida maydalanishi kerak. Suv bilan suyultirilgan sutda yarim pishganicha qaynatiladi.
Bo'laklar paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun maydalangan sabzi ichiga doimo aralashtirib, ingichka oqim bilan irmik quying. Tayyor bo'lgunga qadar qaynatishda davom eting.Brakonerlik tugashidan oldin irmikni yupqa oqimga solib, yaxshilab aralashtiramiz va pishganicha pishiring.
Sovutilgan sabzi-irmik aralashmasiga shakar, tuz va tuxum qo'shilishi kerak. Aralashmani aralashtiramiz va pishirish varag'iga qo'ying, moy bilan yog'langan va non bo'laklari bilan sepiladi.
Sabzi aralashmasini smetana bilan yog'lang.
Tayyor bo'lgunga qadar qizdirilgan pechda pishiring - 180 daraja 30 daqiqa.
Sabzi kostryulkalar eritilgan, smetana yoki sut sousi bilan xizmat qiladi. Yoqimli ishtaha!

Sabzi kostryulkasini sekin pishirgichda qanday pishirish kerak

Sabzi yaxshilab yuvilishi va mayda maydalagichda maydalanishi kerak.
Tuxumni shakar bilan uring.
Sabzi aralashmasi va tuxumni birlashtiring, sut va irmik qo'shing, silliq bo'lguncha aralashtiring.
Ko'p pishiriladigan idishning ichki yuzasini sariyog 'bo'lagi bilan yog'lang.
Sabzi aralashmasini yirtqichlardan joylashtiring.
Multivark rejimini o'rnating: Pishirish, vaqt 65 daqiqa.
Tayyor signaldan so'ng, qopqog'ini oching va qaynatgichni olib tashlash uchun bug'li idishdan foydalaning.
Kastryulka smetana va eritilgan sariyog 'bilan xizmat qiladi. Choyingizdan rohatlaning!

Oziq moddalar tarkibi va kaloriya tarkibi

Proteinlar - 3,9 g
Yog'lar - 9,02 g
Uglevodlar - 11,6 g
B1 - 0 mg
B2 - 1,22 mg
C - 0 mg
Ca - 135,44 mg
Fe - 8,177 mg

Kastryul juda yumshoq va mazali bo'lib chiqadi. Bo'lingan qismlar o'z shakllarini saqlab qoladi va parchalanmaydi. Unda pishirilgan sabzi shirin hidi bor. Choy, sut mahsulotlari, jele bilan foydalaning.
Pankreatit uchun ovqatlanish terapiyasi juda muhim jihatdir! Shuning uchun o'tkir davrda ham, remissiya davrida ham unga alohida e'tibor qaratish lozim.
Yuqoridagi retseptda oshqozon osti bezi faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlar mavjud. Tananing normal ishlashi uchun kaltsiy, B vitaminlari, karotin, oqsillar va temirga boy oziq-ovqatlarni har kuni iste'mol qilish kerak. Tandirda pishirilgan va bug'da pishirilgan idishlar ayniqsa foydalidir, chunki ... ortiqcha yog'ni o'z ichiga olmaydi.
Oshqozon osti bezi oziq-ovqatning parchalanishi va hazm bo'lishi uchun ko'p miqdordagi fermentlarni ishlab chiqaradi, bu organizmdagi glyukozaning normal tarkibi uchun zarur bo'lgan insulin gormoni. Ammo yallig'lanish davrida (pankreatit) fermentativ funktsiyalar sezilarli darajada inhibe qilinadi va ovqat hazm qilish muammolari boshlanadi (shishiradi, epigastral mintaqada og'irlik, diareya). Shuning uchun davolanishni o'z vaqtida boshlash va parhezni saqlash juda muhimdir. O'tkir davrda ochlik, sovuqlik va dam olish tavsiya etiladi. Chunki oshqozon osti bezidan yukni olib tashlash kerak. O'tkir davr tugagandan so'ng, dietaga parhez ovqatlar va idishlarni asta-sekin kiritishingiz kerak.
Toza havoda har kuni sayr qilish, gimnastika va ruhga hissiy uyg'unlik keltiradigan mashg'ulotlar ham zarur.
Diyetik ovqatlanishga doimiy rioya qilish kerak. Ushbu saytda turli xil parhez variantlarini ko'rib chiqing.
Sog 'bo'ling!

Sabzi kostryulkasini qanday tayyorlash mumkin Video retsepti

Qanday g'alati tuyulmasin, go'sht bolaligimdan mening sevgim bo'lib kelgan. Ha, bular bolaligimda eng sevimli taomlarim edi. Yaqinda men bolalar bog'chasidagi kabi sabzi kostryulkalar tayyorlashga qaror qildim. Xo'sh, ta'mi bolalikdagi kabi bo'lishi uchun siz ushbu retsept bo'yicha mahsulotlarning barcha nisbatlarini kuzatishingiz kerak. Buning uchun biz texnologik hujjatlardan, ya'ni texnologik xaritadan foydalanamiz, unga ko'ra bolalar bog'chasidagi oshpazlar bu kostryulkani tayyorladilar.

Ularga ko'ra Xaritada mahsulotlar har bir porsiya uchun ko'rsatilgan, shuning uchun agar siz 2 ta porsiya qilish kerak bo'lsa, biz hamma narsani ikki baravar oshiramiz. Shunday qilib, bolalar uchun sabzi kostryulkalarini pishirish uchun, keling, kerakli mahsulotlarni olib, kerakli miqdorni o'lchash uchun o'lchovdan foydalanamiz.

Shuni ta'kidlashni istardimki, texnologik xaritada sabzi yalpi og'irligi, ya'ni tozalanmagan sabzi va sof og'irligi ko'rsatilgan. Men tozalanmagan sabzi og'irligini ko'rsatdim va biz ularni tozalaganimizda, vazni 2 ta kostryulka, ya'ni 210 gramm bo'ladi. Kastryulka uchun sabzi tozalang.

Sabzini ingichka chiziqlar bilan kesib oling. Agar siz kostryulkalarning bir xil tuzilishini istasangiz, menimcha, bu erga qaytib, uni maydalashingiz mumkin.

Qovurilgan idishda sariyog'ni eritib oling.

Sabzini panga soling.

Darhol sutni to'kib tashlang va past olovda yumshatilguncha sabzi qaynatib oling.

Brakonerlik tugashidan oldin, irmik qo'shing, darhol aralashtiramiz va pishganicha pishiring. Bu taxminan 10 daqiqa davom etadi.

Keyin shakar qo'shing va aralashtiring.

Issiq aralashmani boshqa idishga o'tkazing va ozgina sovushini kuting. Keyin tuxum qo'shing va silliq bo'lguncha aralashtiring.

Sabzi güveç uchun pishiriladigan idishni sariyog 'bilan yog'lang va non bo'laklari bilan seping.

Sabzi aralashmasini qolipga joylashtiring va sirtni tekislang.

Ustiga smetana surtib, qizdirilgan duxovkaga qo'ying va 180 darajada 20-25 daqiqa davomida pishiring.

Kostryulkaning yuqori qismi jigarrang bo'ladi va tayyor bo'lganda biroz ko'tariladi. Biz u bilan panani pechdan chiqaramiz.

Bolalar bog'chasidagi kabi sabzi kostryulkalari tayyor.

Bir oz sovib turing, bo'laklarga bo'ling va ustiga eritilgan sariyog' quyib xizmat qiling. Mana, bolalik xotirasi. Men uni nonushta uchun choy bilan yaxshi ko'raman.

sabzi - besh yuz gramm;

tovuq tuxumlari - uch dona;

shakar - ikki-uch osh qoshiq;

irmik (makkajo'xori uni) - uch osh qoshiq;

bir choy qoshiq uchida soda;

tatib ko'rish uchun smetana.

Pishirish jarayoni:

1. Ushbu taom uchun qaynatilgan yoki qovurilgan sabzi kerak bo'ladi. Agar siz uni pishirishga qaror qilsangiz, avval sabzavotni tozalang va keyin maydalang. Agar siz sabzi qaynatgan bo'lsangiz, unda siz ularni tozalashingiz va o'rta qirg'ichdan o'tishingiz kerak. Har qanday holatda, bu sabzavot allaqachon güveç uchun tayyor bo'lishi kerak.

2. Sabzi pishayotganda, chuqur idish olib, ichiga tuxumni urib, shakar va irmik qo'shing, soda qo'shing. Barcha ko'rsatilgan ingredientlarni aralashtiring.

3.Keyin, maydalangan sabzi va tayyorlangan aralashmani aralashtiramiz. Siz bir hil massani olishingiz kerak.

4.Endi issiqlikka chidamli shaklni oling va unda kelajakdagi kostryulkalarni joylashtiring. Kichkina mog'oringiz bo'lsa, har bir bola yoki oila a'zosi uchun kichik kostryulkalar qilishingiz mumkin.

5. Pechni oldindan qizdiring, so'ngra unga katta pan yoki bir nechta kichiklarni qo'ying. Kastryulka yuzasi oltin jigarrang bo'lguncha pishiring (20-30 daqiqa). Pechdan panani olib tashlang va sovutib oling.

Mazali kostryulka tayyor. Uni bo'laklarga bo'lgandan keyin nonushta yoki tushdan keyin gazak uchun xizmat qiling. Unga smetana yoki sevimli murabbo qo'shing. Yoqimli ishtaha!

Bizning uy bekalarimiz ovqat pishirishni yaxshi ko'radilar. Har safar ular Internetda qiziqarli retseptni izlaydilar, shunda taom bir vaqtning o'zida mazali va qoniqarli bo'ladi. Ko'p qiziqarli sabzi retseptlari mavjud. Bu sabzavot ko'plab vitaminlarni o'z ichiga oladi va bolalar uchun foydalidir. Biz bir nechta mazali güveç retseptlarini sinab ko'rishni tavsiya qilamiz.
Maqolaning mazmuni:

Tovuq oyoqlari bilan sabzi kostryulkalar

Mahsulotlar:

2 ta kichik sabzi;
oyoq (siz ikkita bo'lishi mumkin, o'lchamini tekshiring);
2 piyoz;
2 tuxum;
0,5 sut;
ko'katlar;
sarimsoq;
tanlash uchun ziravorlar.

Tayyorgarlik tavsifi:

Keling, pishirishni boshlaylik. Oyoqni tozalang va pishiring. Sabzini ham maydalab, ustiga sut quying, keyin pishirishga yuboring.
Sabzini qaynatgandan keyin sut bilan birga blenderga solib, pyuresi holiga keltiring. Keyin tuxum va ziravorlar qo'shing va hamma narsani aralashtiring.
Oyoqni kichik kublarga kesib tashlang.
Piyoz va sarimsoqni maydalab, qovuring.
Keyin u erda go'shtni qo'shing.
Yashillarni maydalang.
Nima pishirishni tayyorlang. Moylash.
Keyin qatlamlarga qo'ying. Avval sabzi, keyin go'sht, yana sabzi va ustiga ko'katlar.
Keyin 180-200 daraja haroratda 30 daqiqa davomida pechga qo'ying.
Sevimli sousingiz bilan chiroyli laganda xizmat qiling!

Mol go'shti bilan mazali sabzi kostryulkalar

Mahsulotlar:

Sabzi - 300 gramm;
Qovurilgan mol go'shti - 500 gramm;
Seldr;
Piyoz - 2 dona;
sariyog '- 100 g;
Un - 2 osh qoshiq;
Tuxum - 1 dona;
o'simlik yog'i - 3 osh qoshiq;
qattiq pishloq - 100 g;
Bulyon kubigi - 3 dona;
Sirka 9% - 1 choy qoshiq;
Siz tanlagan ziravorlar;
Yashillik.

Tayyorgarlik tavsifi:

Biz sabzavotlarimizni tayyorlaymiz va ularni bo'laklarga bo'lishdan boshlaymiz. Suv bilan to'ldiring va 5-10 daqiqa qaynatib oling.
Go'shtni ham kesib oling va sabzavotlarga qo'shing. Sirka va yog'ni, shuningdek, bulyon kublarini qo'shing. Va to'liq pishganicha yana 15 daqiqa qaynatib oling.
Keyin mayda tug'ralgan sabzavotlarni va mayda tug'ralgan go'shtni qatlamlarga qo'ying.
Pishloqni mayda maydalagichda maydalab, tuxum va sariyog 'bilan aralashtirib, bizning kostryulkalar ustiga quying.
Sabzi va go'shtli kostryulkalarni pechda 20-25 daqiqa davomida 180 darajaga qo'ying.
Keyin o'tlar bilan seping. Bo'limlarda issiq xizmat qiling.

Shirin sabzi kostryulkalar

Mahsulotlar:

Sabzi - 600 g;
Shirin olma - 3-4 dona;
Guruch - 100 g;
Sut - stakan:
Tuxum - 2 dona:
shakar - 100 g:
Limon;
sariyog '- 100 g;
Non bo'laklari.

Tayyorgarlik tavsifi:

Sariyog 'bilan shirin sutda sabzi qaynatib oling. Elakdan o'tkazing yoki blender bilan maydalang.
Guruchni to'liq pishganicha qaynatib oling.
Olmani tozalang va tilimga kesib oling. Keyin maydalang. Va qorong'i tushmasligi uchun olma ustiga limon sharbatini siqib qo'ying.
Sut, shakar va tuxumni mikser bilan urib oling.
Keyin hosil bo'lgan barcha ingredientlarni katta plastinkada aralashtiring.
Pishirish idishini tayyorlang va kelajakdagi kostryulkalarimizni to'kib tashlang.
Yarim soat davomida yuqori haroratda pechga qo'ying.
Sirop yoki eritilgan asal bilan xizmat qiling.
Bu siz va farzandlaringiz uchun mazali desert.

Juda to'yimli va sog'lom go'sht, sabzavotli sabzi güveç

Mahsulotlar:

500 gramm cho'chqa go'shti;
200 gramm tovuq go'shti;
100 gramm qattiq pishloq;
100 gramm qayta ishlangan pishloq;
Sabzi - 500 g;
Fasol (yaxshiroq yashil) - 150 g;
Tuxum - 2 dona;
sut - 0,5 litr;
Yog 'smetana yoki qaymoq - 300 g;
O'simlik yog'i;
Non bo'laklari.

Tayyorgarlik tavsifi:

Pechni 180 gradusgacha qizdirish uchun yoqing.
Keling, go'shtni tayyorlashni boshlaylik. Avval tuxumni yarim stakan sut bilan urishimiz kerak. Go'shtni sut va tuxum aralashmasimizga soling, so'ng non bo'laklariga soling.
Sabzini maydalang va qaynatib oling. Keyin go'sht, sabzi va loviyani ustiga qo'yamiz.
Maydalangan pishloqlar sepib, qaymoq va sut aralashmasiga quying.
Go'sht to'liq tayyorlanmaguncha taxminan bir soat davomida pishiring. Yoqimli ishtaha.

Go'shtli sabzi kostryulkalar - cho'chqa go'shti

Mahsulotlar:

Sabzi - 700 g;
Kartoshka - 500 g;
cho'chqa go'shti - 500 g;
Yashil piyoz - bir guruh;
O'simlik yog'i - 100 g;
qattiq pishloq - 100 g;
sariyog '- 50 g;
Un - 2 osh qoshiq;
Sut - stakan (250 g);
Ziravorlar va tuz.

Tayyorgarlik tavsifi:

Sabzavotlarni tayyorlang - kartoshka va sabzi doira shaklida kesib oling, 15 daqiqa qaynatib oling.
Yashil piyoz qo'shing, mayda tug'ralgan.
Isitish uchun pechni yoqing.
Go'shtni ziravorlar bilan qovuring va kichik va ingichka bo'laklarga bo'ling.
Bir qirg'ichdan uchta pishloq.
Sariyog'ni sut va un bilan aralashtiring va sous qalinlashguncha qizdiring. Va pishloq qo'shing.
Sabzavot va go'shtni pishiriladigan idishga joylashtiring. Ustiga sousimizni quyamiz.
Yarim soat davomida pechga qo'ying.
Tug'ralgan o'tlar bilan xizmat qiling.

Tug'ralgan go'shtli sabzi kostryulkalar

Mahsulotlar:

300 g qiyma go'sht (ta'bingizga);
Ikki sabzi;
Ikki piyoz;
Tuxum;
Nonning uchinchi qismi;
yarim stakan sut;
Pishloq (sizning xohishingizga ko'ra) 150 g;
Ziravorlar va o'tlar sizning ixtiyoringizda.

Tayyorgarlik tavsifi:

Nonni sutga solib, siqib oling va plastinka ustiga qo'ying.
Mayda tug'ralgan piyoz, tuxum qo'shing va blenderga joylashtiring.
Bizning aralashmani qiyma go'sht va ziravorlar bilan aralashtiring.
Endi sabzi haqida g'amxo'rlik qilaylik. Uchtasini qirg'ichdan o'tkazing va unga ozgina yog' qo'shing. Sabzi uchun maydalangan pishloq qo'shing.
Shaklni tayyorlang. Uni moylash va qatlamlarga yotqizish. Avval qiyma, keyin pishloqli sabzi va yana qiyma. Biz hamma narsani ehtiyotkorlik bilan joylashtiramiz.
Pechimizni yoqing va yuqori haroratga oldindan qizdiring.
Sabzi kostryulamizning yuqori qismini tuxum bilan surting va pechga qo'ying.
Mazali smetana sousi bilan xizmat qiling.

Sosni qanday qilish kerak

Mahsulotlar:

Smetana - 100 g;
Sarimsoq - 3 chinnigullar;
Bir osh qoshiq mayonez;
Yashillik.

Bularning barchasini blenderda aralashtiring va sousli qayiqqa soling. Bizning sevimli sabzi güveçimiz bilan birga xizmat qiling.

Aleksandra Bondarenko tomonidan yuborilgan retseptlar

Salom, aziz blog o'quvchilari. Sabzi yoshlik favvorasi ekanligini bilasizmi? Bu haqda eshitib, men juda hayratda qoldim. Buning sababi shundaki, uning tarkibida 240% beta-karotin mavjud. Aynan shu narsa uzoq umr ko'rishning manbai bo'lib, organizmdagi qarish jarayonini sekinlashtiradi. Shuning uchun, bugun men siz bilan sabzi kostryulkalarini qanday tayyorlash bo'yicha retseptlar bilan o'rtoqlashaman. Shu bilan birga, bunga atigi yarim soat vaqt ajrating, agar kam bo'lmasa.

Bu hech qanday qo'shimchalarsiz eng oson va eng oddiy retsept. Shunga qaramay, siz tanangizni foydali moddalar bilan to'yintirasiz. Ko'p miqdordan tashqari, sabzi askorbin kislotasi va.

Sizga minimal ingredientlar kerak bo'ladi:

900 g sabzi;
2 tuxum;
4 osh qoshiq. irmik;
90 g shakar;
1/2 choy qoshiq. soda;
20 g sariyog ';
1 osh qoshiq. un.

Sabzini yuving va yumshoq bo'lguncha pishirishni boshlang. Uni oldindan tozalashning hojati yo'q. Shunday qilib, sabzavot suvli va mazali bo'lib qoladi. Agar siz 900 g sabzi olgan bo'lsangiz, unda faqat taxminan 500 g jirkanch bo'lib qoladi Sabzavotni sovutib, mayda maydalang.

Aralash oqarguncha tuxumni shakar bilan uring. Aralashmaga sirka bilan to'ldirilgan pishirish soda qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz. Semolina va maydalangan sabzi qo'shing. Aralash silliq bo'lguncha aralashtiring.

Qolgan narsa nozik bir yog 'qatlami bilan yog'lanishi kerak bo'lgan qolipni tayyorlashdir. Pechni bir yuz sakson darajaga oldindan qizdiring. Kelajakdagi kostryulkangizni ichkariga qo'ying va kuting. Ovqatni doimiy ravishda kuzatib boring. Qobiq paydo bo'lguncha uni 40-45 daqiqa davomida pishirish kerak. Bu oddiy yoki qaymoq yoki muzqaymoq bilan xizmat qilish mumkin bo'lgan klassik güveç.

Semolinasiz sabzi kostryulkalar uchun bosqichma-bosqich retsept

Bu oddiy, ammo juda mazali taom. Tasavvur qiling-a, yumshoq sabzi shirin xamirga solingan. Sabzini yoqtirmaydigan bolalarga ham albatta yoqadi. Shakar asl retseptning yarmini qo'shdi. Sabzi allaqachon kostryulkaga shirinlik qo'shganligi sababli.

800 g sabzi;
175 ml o'simlik yog'i;
3 tuxum;
200 g un;
100 g shakar;
1 apelsin qobig'i;
1 osh qoshiq Pishiriq kukuni;
1/2 choy qoshiq. soda;
1 osh qoshiq doljin;
bir chimdik muskat yong'og'i va quruq zanjabil.

Sabzini qo'pol qirg'ichdan o'tkazing va chuqur idishga soling.

3 ta tuxum va o'simlik yog'ini qo'shing. Bir qoshiq bilan yaxshilab aralashtiring.

Alohida-alohida, quruq ingredientlarni aralashtiring - elenmiş un, pishirish kukuni, pishirish soda, doljin, muskat yong'og'i va quruq zanjabil. Sabzi-tuxum aralashmasiga qismlarga qo'shing. Bitta apelsinning qobig'ini qo'shing va ingredientlarni yana aralashtiring.

Qolipni pishirish qog'ozi bilan yoping va tayyorlangan aralashmani joylashtiring.

180 daraja haroratda 45 daqiqa davomida pishiring.

Va bu erda sabzi güveç bo'lagining fotosurati. Yorqin va boy rang va ta'mi mazali :)

Tvorog bilan parhez

Semolinasiz tvorog kostryulkalari qo'shimcha kilogramm olishdan qo'rqadigan yoki dietada bo'lganlar uchun javob beradi. Kaloriyalarni kamaytirish uchun tatlandırıcı qo'shing.

Taomni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

300 g sabzi;
250 g tvorog;
2 tuxum;
tatib ko'rish uchun tatlandırıcı;
50 ml suv;
100 g jo'xori uni.

Sabzini yuving, tozalang va mayda maydalang. Suv qo'shib, past olovda qaynatib oling. Yumshoq bo'lguncha pishirishingiz kerak. Bularning barchasi taxminan o'n besh daqiqa davom etadi. Sovutib qo‘ying.

Tvorogni un, sarig'i va tatlandırıcı bilan aralashtiring. Keyin aralashmani sabzi bilan birlashtiring. Oqlarni alohida uring va shundan keyingina qolgan ingredientlar bilan birlashtiring. Bu sabzi kostryulkasini yanada yumshoq qiladi.

Kichkina silikon qoliplarni oling, shunda siz kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq ovqatlanmaysiz :) Yupqa sariyog 'qatlami bilan yog'lang yoki un bilan seping. Tayyor aralashmani hajmning 2/3 qismidagi qoliplarga bo'ling. 30 daqiqa davomida pechga qo'ying. Uni bir yuz sakson darajaga oldindan qizdiring. Oltin qobiq paydo bo'lganda uni olib tashlashingiz mumkin.

Og'irlikni yo'qotib, dietangizni diversifikatsiya qilishni xohlaysizmi? Boshqa maqolada men tasvirlab berdim. Shaklingizga zarar bermasdan mazali taom tayyorlang.

Bolalar bog'chasidagi kabi

Farzandingizni mazali narsa bilan xursand qilishni xohlaysizmi? Ushbu sabzi kostryulkalar retseptini uyda tayyorlang. Bu bola uchun bunday sovg'a bo'ladi. Bunday holda, idish irmiksiz tayyorlanadi, u un bilan almashtiriladi.

Buning uchun quyidagilarni oling:

900 g sabzi;
4 tuxum;
300 ml sut;
4 osh qoshiq. Sahara
1 osh qoshiq tuz;
2 osh qoshiq. un;
50 g sariyog '.

Sabzini yaxshilab yuvib tashlang, tozalang va yumshoq bo'lguncha pishiring. Bu taxminan 30 daqiqa davom etadi. Keyin sabzavotni mayda maydalang. Tuxumni sut bilan aralashtiring. Keyin sabzi, sariyog ', eritgandan keyin shakar, tuz va un qo'shing. Aralash bir hil holga kelguncha aralashtiring.

Endi qolipni tayyorlang. Uni moy bilan yog'lang. Pechni 180 C ga oldindan qizdiring. Kastryulni qirq daqiqa davomida pishiring. Sizga biroz ko'proq vaqt kerak bo'lishi mumkin: oltin qobiq paydo bo'lishini kuzatib boring. Bu bola uchun eng mazali desert bo'ladi!

Mikroto'lqinli pechda 5 daqiqada

Agar siz tezda qanday qilib mazali taom tayyorlashni o'ylab ko'rgan bo'lsangiz, xursand bo'ling! Mikroto'lqinli pechda kostryulkalar tayyorlash retsepti barcha parametrlarga javob beradi.

Sizga kerak bo'ladi:

300 g sabzi;
2 tuxum;
2 osh qoshiq. Sahara;
3 osh qoshiq. irmik;
60 ml sut;
tatib ko'rish uchun vanillin;
bir chimdik tuz.

Tuxumni uring. Aralashmaga sut, irmik, vanillin va shakar qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz va irmik shishishi uchun yigirma daqiqaga qoldiring. Agar kerak bo'lsa, bir chimdik tuz qo'shing. Sabzini yuving va tozalang. Yupqa maydalang va tuxum bilan aralashtiring.

Mog'orni, tercihen silikonni tayyorlang, uni nozik bir yog 'qatlami bilan yog'lang. Mikroto'lqinli pechda taxminan 5 daqiqa davomida 800 Vt quvvatda pishiring. Idishni sovutib qo'ying.

Umid qilamanki, barcha retseptlar sizga mazali güveçni qanday tayyorlashni tushunishga yordam berdi. Bu har qanday ta'mga mos keladigan taom. Agar sizga retseptlar yoqqan bo'lsa, maqolani ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'ring! Blog yangilanishlariga obuna bo'ling. Va men siz bilan xayrlashaman: tez orada ko'rishguncha!