Görünümle ilgili komplekslerden kurtulun. Komplekslerden nasıl kurtulurum? Sorunu tanımak başarının ana anahtarıdır

Her kız, kız ve kadın kendisinin mükemmel olmadığına inanır. Herkesin vücudunda değiştirmek istediği bir yer vardır. Ama doğa bizi aynen böyle yaratmış, bunun kıymetini bilmemiz lazım. Pek çok kız, özellikle ergenlik döneminde, çirkin ve hatta berbat olduklarına inanıyor. Genellikle öfkelerinin hedefi büyük bir burun, çıkıntılı kulaklar, sorunlu cilttir. fazla ağırlık, büyük veya küçük göğüsler, çarpık dişler vb.

Ve birinin yanlışlıkla attığı bir cümle, evren büyüklüğünde küçük bir kompleks geliştirebilir. Çoğu zaman, görünüşleriyle ilgili komplekslerden muzdarip insanlar bu konuda çok endişeleniyorlar. Bir arkadaşınız kepçe kulaklarınız hakkında alaycı bir yorum yaptıysa ve hatta bunu yabancıların önünde yaptıysa, tüm gün boyunca ruh haliniz bozulur. Küçük kompleksler ciddi sorunlara dönüşebilir. Bu nedenle onlarla daha başlangıçta mücadele etmek çok önemlidir.

Kendini sev!

Kendinize dışarıdan bakın. Kendinize açıkça söyleyin, güzel bir insan mısınız? Ayna karşısında kendinizi değerlendirin. Görünüşteki güçlü ve zayıf yönlerinizin bir listesini iki sütuna yazın. Ailenize görünüşünüzle ilgili en çok neyi beğendiklerini sorun. Büyük burnunuza odaklanmayın, muhteşem saçlarınızın parlaklığını, uzunluğunu ve ipeksiliğini vurgulayın. Güzel olduğunuzun farkına varın. Çevrenizdeki insanlar sizi olduğunuz gibi kabul ederler. Kendinizi güzel olarak tanımak, özgüvene giden ilk adımdır.

Görünüşteki bariz dezavantajlarınız konusunda neler yapabileceğinizi düşünün. Bunlar değiştirilebilir, ayarlanabilir ve hatta avantaja dönüştürülebilir!

Kulaklarınız dışarı çıkarsa, saçlarınızı her zaman aşağıda tutarak dolaşabilir veya omuz hizasında yaratıcı bir saç kesimi yaptırabilirsiniz. Şık şapkaları seviyorum.
Çilleriniz veya problemli bir cildiniz varsa çeşitli kozmetik ürünleriyle bundan kurtulabilirsiniz. Ve mükemmelleşme süreci devam ederken bunları gizlemek çok kolaydır. temel ve toz.
Elbette büyük bir burnu gizleyemezsiniz ama saçınıza odaklanabilirsiniz. At kuyruğu yüzün ve kafanın daha uzun olmasını sağlar ve burun göze çarpmaz.
Büyük veya küçük göğüsler, kıyafet ve yaka kullanılarak ilginç şekillerde gösterilebilir. Beyaz renk göğüsleri görsel olarak büyütürken, siyah onları küçültür. Büyük göğüslerinizi gizlemek ve düzgün göğüslerinizi vurgulamak için dar stiller istiyorsanız bol kesimli kıyafetler seçin.
Doğru makyajla çeşitli yüz kusurları gizlenebilir. Modern kozmetikler, yüz ve cilt kusurlarını gizleyecek çok çeşitli farklı ürünler sunar. Koyu ve açık ten tonlarıyla oynayarak görsel olarak burnunuzu daraltabilir veya elmacık kemiklerinizi ön plana çıkarabilirsiniz.
Aşırı kilo da ölüm cezası değildir. Bu sonsuza kadar kurtulabileceğiniz eksikliklerden biridir. Doğru beslenme ve yeterli fiziksel egzersiz vücudunuzu tanınmayacak kadar değiştirecek.

Kendinizi değiştirirken kendinizi değiştirmeyin. Görünümdeki tüm değişiklikler başkaları için değil kendiniz için yapılır. Kendinizi güvende ve rahat hissetmenizi sağlayacak her şey.

Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın

Kendinizi televizyon ekranlarında veya dergi kapaklarında gördüğünüz ideal kızlarla karşılaştırmanın faydası yok. Kendilerini iyi durumda tutmak için sürekli diyet yapmaları ve düzenli egzersiz yapmaları gerekir. Ancak bu bile onları mükemmel bir şekilde güzel yapmaz. Çekimlerden önce makyözler ve kuaförler oyuncuların üzerinde durarak cilt ve saç kusurlarıyla profesyonelce ilgileniyorlar. Ayrıca çerçeveler Photoshop gibi çeşitli bilgisayar programları tarafından işlenmektedir. Ortaya çıkan fotoğraf orijinalinden çok farklı. Nihai sonuç, taklit etmek istediğiniz mükemmel resimdir. Buna değer mi?

Değiştirmek!

Kendi kendine hipnoz işe yaramıyorsa ve hâlâ aynadaki yansımanızdan hoşlanmıyorsanız, değişmeyi deneyin. İmajınızı ve gardırobunuzu değiştirin. Kendinizi iş görünümünde deneyin, spor kıyafetler giyin veya gündelik tarzı tercih edin. Saç stilinizi, saç kesiminizi veya renginizi değiştirin. Kendinizi beğenene kadar giyinin ve değiştirin! Bu aramada muhtemelen benzersiz dünya görüşünüzü bulacaksınız.

Stil ve güzelliğin ikonları olarak kabul edilen birçok aktrisin, ünlü TV sunucusunun ve sporcunun kusurları var. Ancak bu konuda sıkıntı çekmiyorlar, ancak dezavantajı kendilerine özgü bir vurguya dönüştürüyorlar. Madonna dişlerinin arasındaki boşluktan utanmıyor ama boşluğun kendisine özel bir çekicilik verdiğine inanarak bunu vurguluyor. Barbara Streisend ve Sarah Jessica Parker, tek bir ameliyatla kusurlarını değiştirebilmelerine rağmen kendi burunlarının büyüklüğünden hiç şikayetçi değiller. Ama burun estetiğine ihtiyaçları yok çünkü kendilerini bu şekilde kabul ediyorlar ve büyük burunlarını seviyorlar!

Hollywood güzelliği Julia Roberts, yalnızca büyük ağzı sayesinde ünlü ve unutulmaz oldu. Görünüşüyle ilgili çeşitli şakalar, geniş gülümsemesiyle tüm dünyayı fethetmesine engel olmadı.

Kısa boy topuklu ayakkabılarla düzeltilebiliyorsa, kızlar boyla ilgili birçok kompleksten muzdariptir. Ünlü model Natalia Vodianova boyundan çekinmiyor ve bunu vurguluyor çünkü uzun boy, zarafet ve boy anlamına geliyor. Belki de büyümeniz modelleme işinde kendinizi denemek için bir fırsattır?

Eğer benleriniz veya çilleriniz hakkında endişeleniyorsanız bunu yapmanıza gerek yok. Doğa sana özel bir not verdi. Uzun zamandır çilleri ve benleri çizmek için özel kalemler satışta. Bunları kullanmanıza gerek yok; kendi doğal çekiciliğiniz ve çekiciliğiniz var.

Güzel olmak için mükemmel olmanıza gerek yok. Kendinizi sevin, sonra gözlerinizde başkalarını çekecek özel bir büyülü ışıltı parlayacak. Ve gerçekten sevildikten sonra komplekslerinizden geriye yalnızca komik anılar kalır.

Video: görünüm kompleksleriyle nasıl baş edilir

Her insan kendini kusurlu olarak görür. Herkesin vücudunda kendisinde değiştirmek istediği bir parçası vardır. Bu davranış bir kompleksin varlığını gösterir. Doğa insana, istese de istemese de takdir etmesi gereken bir görünüm bahşetmiştir. Bu işe yaramazsa, görünüşünüzle ilgili komplekslerden nasıl kurtulacağınızı öğrenmeniz gerekir.

Herkes görünümünde kusur bulabilir

Kompleksin kökeni

Birçok insan dış komplekslerin ne olduğuyla ilgileniyor. Bu zihinsel bozukluklar Bir kişinin görünüşüne ve eksikliklerine yöneliktir. Olası dezavantajlarını abartmak insanı çok kaygılandırır. Kendini göstermekten utandığı için tanıdıkları ve arkadaşlarıyla buluşmaktan kaçınmaya çalışıyor. Kompleks kızların ve kadınların doğasında var.

13-17 yaşlarına gelen birçok kız çocuğu kendilerini çirkin görmektedir. Genellikle olumsuzluk vücudun bir kısmına yöneliktir.Örneğin burunda, belde fazla kilolar, çirkin dişler, küçük göğüsler, çıkıntılı kulaklar veya ciltte sivilceler. Birisi bir açıklama yaparsa kompleks birkaç kat artacaktır. Görünümünden memnun olmayan kişiler oldukça kaygılıdır. Birisi yabancılara bir sorunun varlığından bahsederse veya kulakları çıkık olduğu için gülerse, kişinin ruh hali birkaç gün bozulur ve insanlara karşı kırgınlık uzun süre hissedilir. Her şey küçük komplekslerle başlar ve zamanla ciddi sorunlara dönüşür. zihinsel hastalık. Onlarla zamanında savaşmaya başlamak çok önemlidir.

Kızlar genellikle kendilerini çirkin görürler

Görünüm nedenleri

Neredeyse tüm kişilik kompleksleri çocukluktan gelir, bu aynı zamanda görünüm kompleksleri için de geçerlidir. Yetişkinlerin çocuklara yönelik herhangi bir sözü, kötü eylemi veya sözü uzun süre bilinçaltında kalır. Bu korkular birikir ve büyür. Görünümle ilgili bir kompleksin ortaya çıkmasının birçok nedeni vardır.

Psikologlar ana nedeni belirliyorlar - bu, başkalarından olası alay konusu olma korkusudur. Sadece görünüm genel eğlenceye değil aynı zamanda kişinin davranışına da neden olabilir. İnsanlar tanıdıkları ve arkadaşları tarafından görülmemeye çalışıyor. Sürekli alay duymak istemedikleri için sadece arkadaşlarının iyiliği için görünüşlerini ve davranışlarını değiştirmeye çalışacaklar.

Bir kişi bunu neredeyse her gün yaşıyorsa, görünüşünü değiştirmeyi değil, sosyal çevresini değiştirmeyi düşünmek gerekir. Pek çok tanıdık dinlemeye değmez, bazıları ise hiç dikkate alınmaya değmez.

İnsanların görüşleri de sahtekâr olabilir. İntikam almak istiyor ya da sadece kıskanıyor olabilirler. O anın sıcağında, sizi düşündüren ve görünüşünüzle ilgili komplekslere neden olan hoş olmayan sözler söylerler. Kişiliklerinin olumsuz yönlerinden bahseden kişilerin kendileri de komplekslere sahip olabilir. Öncelikle kendinizi anlamalı ve sorunların nedenini belirlemelisiniz. Bu yapılabilirse kişi kendisi için çok şey bulduğunu anlayacaktır. Ve kompleksler sadece onun fantezisidir. Sorunlar geçince onlar da ortadan kalkacak.

İşaretler

Görünümle ilgili komplekslerden nasıl kurtulacağınızı bilmek için bu hastalığın semptomlarının neler olduğunu anlamalısınız. En ünlü özellikleri şunlardır:

sebepsiz sinirlilik;
yeni tanıdıklardan korkmak;
kişinin kendi kişiliğine artan ilginin tezahürü, diğerleri genellikle sempati duyar veya sinirlenir;
dedikodu ve alay konusu olmaya karşı savunma görevi gören kibir;
pahalı şeylere büyük ilgi;
kendinizi normal hissetmenize yardımcı olan alkol bağımlılığı;
tanıdıkların ve arkadaşların her zaman iltifat etme ihtiyacı;
kendini aşağılama veya diğer bireylerin aşağılanması;
kendi sorumluluğunu bir başkasına devretmek.

Aşağılık kompleksinin belirtileri

Tedavi yöntemleri

Görünümle ilgili kompleksleri ortadan kaldırmak için yöntemlerden herhangi birini kullanabilirsiniz. Önemli olan rahat olanı seçmektir. Kişi kendi başına görünümle ilgili kompleksinden kurtulmaya çalışabilir veya bir uzmandan yardım isteyebilir.

Kendi kendine tedavi

Bir kızın veya genç adamın kendine saygı duymaya başlamasına yardımcı olacak birkaç yöntem vardır.

Doğru dinleyin ve iltifatları kabul edin. Her kelimede kurnazlık aramaya gerek yok, aslında yok da olabilir.
Kendinizi sevmeye başlayın. Sadece övgüyü dinlemek değil, aynı zamanda kendinize veya kendinize iltifat etmek de gerekir.
Eylemlerinizi yeterince değerlendirin. Her gün giriş yapmanız gereken bir günlük tutmanız önerilir.
Gizliliğin reddedilmesi. Her kişiye, başkalarından saklanması gerekmeyen bireysel bir görünüm bahşedilmiştir. Herkesin kendi zevkleri vardır.
Akrabalarla yürekten sohbet. Aile karmaşık bir kişiyi desteklemeye başlarsa, o zaman iyileşme şansına sahip olacaktır.
Karşılaştırmayı bırakın. Herkes aynı hatayı yapar; başka birinin imajını denemek. Başka bir kişinin kopyası olursanız, özgüveniniz ortaya çıkmayacak ve görünümle ilgili kompleksinizden kurtulmak daha da zor olacaktır.
Kendinizi yeni bakış açılarına açın. Alay edilme korkusuyla savaşmak gerekir. Hayatınızın yeni renklerle ışıldamasını istemeyen tanıdıklarınızın ve arkadaşlarınızın tavsiyelerini dinlemeniz de önerilmez.
Spor yapmaya başlayın. Resminizi tamamen değiştirin.
Doğru ve güzel konuşmayı öğrenin. Ancak unutmayın, bazen konuşmaya müdahale edip durmadan konuşmak yerine saçma bir şey söylemek daha iyidir.
Sadece pozitif ol. Zor zamanlarda omuz verecek arkadaşlarınızı seçin.

Bilmelisiniz ki pek çok kişi, kendi hayatıyla ilgili kompleksler yüzünden başarıya ulaşamamıştır. dış görünüş. Ancak kendilerine bir hedef belirlediler ve yavaş yavaş o hedefe doğru ilerlediler. Ve önlerine çıkan tüm zorlukların üstesinden başarıyla gelmeyi başardılar.

Psikologlardan yardım

Komplekslerden kendi başınıza kurtulmak her zaman mümkün değildir. Bir uzmanın yardımı çok önemlidir. Psikologlar sorunu ortadan kaldırmak için kendi yöntemlerini sunarlar.

Kompleks çocukluktan geliyorsa, terapiyi hastanın ebeveynleriyle aynı anda yürütmek daha iyidir. Konuşmalar ve aile eğitimi, sorunla başa çıkmanın harika yollarıdır.
Bütün insanlar birbirine dost değildir. Tedavi kıskanç insanlara verilen tepkinin türüne bağlıdır. Uzmanlar, hastaların olumsuz insanları ve onların saldırganlığını aptallık olarak algılamalarına yardımcı oluyor.
Eğitim sırasında psikologlar hastaya herhangi bir nesneyle temsil edilen suçluyla konuşma fırsatı verir. Daha sonra herhangi bir cansız nesneyle konuşarak terapi seanslarını evde kendiniz gerçekleştirebilirsiniz. Bir evcil hayvan eğitim için mükemmeldir.
Psikolojik test. Doktor hastadan bir parça kağıt alıp ikiye bölmesini ister. Daha sonra hasta, karakterinin artılarını ve eksilerini kağıda belirtir. Seans sonrasında psikolog bir sonuç çıkarır ve sonucu hastaya açıklar. Daha sonra kötü özelliklere sahip kağıtlar küçük parçalar halinde kesilerek yakılır. Hasta olumsuzluklardan kurtulur, olumlu nitelikleri her gün yeniden okur ve ezberler.

Sonuçlar

İnsanlar için genellikle kendilerini değerlendirmemek, kendilerine inanmaya başlamaktan daha kolaydır. Kompleksin belirtileri ilerlemeye başladıkça bireyin davranışları değişir ve aileyi etkileyebilir. Sonuç olarak, evli çift ayrılacak ve kötü şöhretli kişi artık mutlu olamayacak: korkunç görünümü boşanmaya yol açtı. Hasta kendini sevmiyorsa etrafındakiler de ona saygı duymayacaktır. Kişinin kendi olumsuz niteliklerini araması, kişinin ortaya çıkan sorunları normal bir olgu olarak kabul etmesine yol açacaktır.

Çoğu zaman kendi yetenekleri konusunda kararsız hisseden insanlar yalnız kalırlar. Sadece kendi içlerine çekilirler, ardından arkadaşlarını ve sevdiklerini kaybederler.

Bir görünüm kompleksine bir üstünlük kompleksi eşlik ediyorsa, akrabalarınızın güvenini kaybedebilirsiniz.

Görünüm kompleksi son aşamaya ulaştığında zihinsel travma meydana gelir. Hatta insanı intihara sürükleyebilir. Böylece hasta tüm sorunlarını çözecektir. Yakınlarda tanıdık veya akraba yoksa izinsiz ölüm meydana gelebilir. Karmaşık bir görünümle insanlar çoğu zaman planlarını gerçeğe dönüştürür.

Tedavi edilmeyen kompleks boşanmaya neden olabilir

Çözüm

Görünüşünüzle ilgili bir kompleksle mücadele etmek zor değil. Önemli olan hastalığın varlığını zamanında tanımak ve tedaviye başlamaktır. Hastalığın ilk aşamasında bağımsız tedavi yöntemleri yardımcı olacaktır. Sorun zirveye ulaştıysa bir psikologdan yardım almalısınız.

İdeal görünüme sahip hiç kimse yoktur: Herkesin kusurları ve görünümleriyle ilgili karmaşık hissetme nedenleri vardır. Dış görünüşle ilgili memnuniyetsizliğin neden olduğu kendinden şüphe, dolu dolu yaşamanızı ve hayattan keyif almanızı engeller. Kızın kompleksleriyle savaşması gerekiyor.

Sebebini bulun

Görünümle ilgili komplekslerden kurtulmak için görünümlerinin nedenini belirlemelisiniz.

Kendinden hoşlanmamak yaşamın tüm yönlerini olumsuz etkiler. Kişisel yaşamında bir kız, kendisini erkeklerin ilgisine layık görmediği için başarısızlıkla karşı karşıya kalacaktır. Başarı, kendine güvenen, eksikliklerinin üzerinde durmayan insanlar tarafından elde edildiği için kariyerde de sorunlar ortaya çıkabilir. Çok az insan bunu düşünüyor Güzel resim dergiden - yalnızca bir grup makyaj sanatçısı, stilist ve güzellik uzmanının değil aynı zamanda bir Photoshop uzmanının çalışmasının sonucu. Güzellik ve moda endüstrisinin politikası, insanların kozmetik işlemlere, plastik cerrahiye ve markalı giysilere mümkün olduğunca fazla para harcamasını sağlamaktır. Kimse asıl şeyden bahsetmiyor: Mutluluk, belinizin büyüklüğüne veya bacaklarınızın uzunluğuna rağmen benzersiz bir insan olarak kalmakta ve hayattan zevk almakta yatmaktadır.

Eğer bir kız kendine yetiyor ve kendine güveniyorsa, görünüşüyle ilgili kompleksler geliştirmeyecektir. Bu nedenle kendinden memnuniyetsizliğin ortaya çıkmasının bir başka nedeni de çocuklukta kıza kendini sevmenin öğretilmemiş olmasıdır. Önemli olan narsisizm değil, kızın güçlü yönlerini bilmesi ve diğer insanların eleştirisinden korkmadan güzelliğinden utanmaması.

Çoğu zaman komplekslerin ortaya çıkmasının nedenleri şikayetler ve başarısızlıklardır. Kız, iş yerinde sorunlar yaşadığından ve görünüş kusurlarından dolayı erkeklerle iyi ilişkiler kurmadığından emindir. Genç bir adamdan ayrılmasını, karşılıksız aşkını ve kariyer gelişimi için gerçekleşmemiş umudunu görünüşteki eksikliklerine bağlıyor. Başarısızlıkların nedenlerini sürekli kendi içinde arama arzusu, komplekslerin daha da gelişmesine ve kısır döngüden çıkmanın giderek zorlaşmasına yol açmaktadır.

Kusurları gizleyin ve avantajları vurgulayın

Burnunuzu ya da dudaklarınızın şeklini beğenmiyorsanız bazı ünlü aktrisleri hatırlayın: Kusurlar onların kartviziti haline gelmiş ve onları tanınabilir hale getirmiştir. Julia Roberts veya Sarah Jessica Parker'ın görünümüne ideal diyemezsiniz. Buna rağmen en çok olmayı başardılar seksi kadınlar birçok erkek dergisine göre. Kusurları yenmenin anahtarı onları müttefikiniz yapmaktır:

Kusurlu yüz özelliklerini gizleriz doğru makyajla, yüz şekillendirmeyi kullanarak. İnternette birçok makyaj dersi bulabilirsiniz. Bir makyaj sanatçısıyla iletişime geçebilirsiniz.
Yüz şeklinizdeki kusurlar doğru saç modeli ile gizlenebilir. Bir profesyonelle iletişime geçin. Sizin için bir saç modeli seçecek.
Cilt problemleriniz varsa bir güzellik uzmanına danışın. Kullanılabilir Halk ilaçları Cilt problemlerini ortadan kaldırmak için.
Fazla kilonuz varsa dengeli ve dengeli bir beslenmeye geçmeniz gerekir. doğru beslenme, elinden geleni yapmaya başla fiziksel egzersiz. Shapewear'ın yardımıyla şekil kusurlarını gizleyebilirsiniz: belinizi vurgulayın veya göğüslerinizi görsel olarak büyütün.

Hangi kusurların gizlenebileceğini ve hangilerinin düzeltilebileceğini dikkatlice düşünerek görünümünüzü rasyonel olarak değerlendirmelisiniz. Genel olarak avantajlara odaklanabilirsiniz. Öncelikle aynada kendinize bakmalı ve görünüşünüzde her şeyin bu kadar kötü olup olmadığını dürüstçe cevaplamalısınız. Makyaj ve giyimle güçlü yönlerinizi vurgulamayı öğrenin:

Kısaysanız büyük desenli kıyafetlerden kaçının; sade kıyafetler daha uzun görünmenize yardımcı olur.
Topuklu ayakkabılar dolgun bacakların daha ince görünmesini sağlar. Ayrıca yüksek belli elbiseler ya da tunikler tercih ederek kıyafet yardımıyla bacak boyunuzu artırabilirsiniz.
Makyaj aynı zamanda cilt kusurlarının giderilmesinde de harikalar yaratır. Günümüzde gözlerinizi büyütmek, dudaklarınızı dolgunlaştırmak için kozmetik kullanmanın birçok yolu vardır ve hafif çıkıntılı kulaklar hacimli bir saç modelinin arkasına kolayca gizlenebilir.

Kendini sev

İyi görünmek başarmanın yarısıdır; çekici bir kadın olduğunuza inanmalısınız. Çoğu zaman, güzel genç bayanlar bile komplekslerden muzdariptir, çünkü bu sadece görünüşle ilgili değil, aynı zamanda kızın güzelliğini tanımayı reddetmesiyle de ilgilidir. Herkesin kendine göre bir güzellik anlayışı vardır. Bunu doğrulamak için bir deney yapmak yeterlidir: Bir şirkette her erkekten kendisine güzel görünen bir kadının adını vermesini isteyin. Sonuç şaşırtıcı olacak - seçim herkes için farklı olacak veya biraz aynı olacaktır. Dolayısıyla eksiklikleriniz olsa da mutlaka güzel olacağınız insanlar olacaktır. Önemli olan kendinizi sevmektir:

Öncelikle kendinizi diğer kızlarla karşılaştırmayı bırakın. Herkes aynı gür saçlara, ince bele, güzel dudaklara ve mükemmel tırnaklara sahip olamaz. Sen eşsizsin, kendi güçlü yanların var.
Kusurlarınızı kabul edin ve onları sevin, onları ön plana çıkarın. Örneğin, kariyerinin başında Cindy Crawford, görünüşünü bozduğuna inandığı beninden kurtulmak istiyordu. Sadece birkaç yıl geçti ve her kadın, ünlü bir mankeninkine benzer bir ben hayal etmeye başladı.
Küçük başarılar için bile kendinizi mümkün olduğunca sık incelemeyin ve övmeyin. Bugün sabah koşusuna mı çıktınız? Harika! Bir figür uğruna pastadan vazgeçtin mi? Mükemmel!
Eleştiri sizden gelse bile kimsenin sizi üzmesine izin vermeyin Sevilmiş biri. Çevrenizdeki herkesin size saygı duymasını sağlamalısınız.
Flört ederek hayatınızı mümkün olduğunca çeşitli ve ilginç hale getirmeye çalışın İlginç insanlar ve çeşitli eğitimlere katılıyorum. Bu sizi komplekslerden uzaklaştıracak ve kendinizi yeterince algılamanıza yardımcı olacaktır.

Kendinizi yenemiyorsanız ve olduğunuz gibi sevemiyorsanız, hemen kendinize bakmaya başlayacağınıza dair kendinize bir söz vererek gelecekteki halinizi sevin.

Kendinizi sevin ve kendinize iyi bakın, eleştirileri görmezden gelin ve kendinizi evreninizin merkezi haline getirin.

Öncelikle hiçbir zaman herkesi memnun edemeyeceğinizi kabul edin. Tüm insanlar farklıdır, bu da herkesin farklı zevkleri olduğu ve her birinin kendine ait olduğu anlamına gelir. hayat deneyimi, güzellik standartları. Birisi için her zaman çok şişman ya da zayıf olacağımız gerçeğine alışmaya değer. Ayrıca bazıları için çok çekici ve hatta güzel olacağız, bazıları ise görünümümüzü ortalamanın altında değerlendirecek.

Tabii ki, çoğu zaman bir kişinin reddedilmesi, özellikle bazı görünüm özellikleri açıkça ifade edilmişse, güzellik standartlarına uyulmaması ile açıklanmaktadır. Ve pek çok kız, herhangi bir özel avantajı olmayan, ancak aynı zamanda herhangi bir belirgin kusuru da olmayan, sadece göze çarpmayan ortalama insanlar olmayı hayal ediyor.

Genellikle bunlar popüler olan kızlardır, çünkü aynı anda herkese benziyorlar ve özellikle kimseye benzemiyorlar, bu yüzden herkes onları seviyor. Ancak çoğu zaman ne profesyonel ne de kişisel yaşamlarında başarıya ulaşamazlar. Neden? Çünkü hatırlanmazlar, ruha batmazlar, diğerlerinden öne çıkmazlar. Sürekli ya da çok fazla yükselttiklerini fark ettiniz mi? güzel insanlar veya bariz dış dezavantajlara sahip olanlar. Ve TV şovu sunucuları, aktrisleri ve sporcuları için parlak ama belki de hiç de ideal olmayan bir görünüme sahip olmak başarının garantisidir.

Sıradan insanların ve ünlülerin nasıl boyandığını düşünün. Sıradan insanlar için makyaj sanatçıları, yüzün düzensiz ovalini, rahatsız edici burnu, göz şeklini dikkatlice boyayarak ve dudakların boyutunu artırarak yüzü toplumda kabul edilen standarda getirmeyi teklif ediyor. Aktrisleri boyarken her zaman onları diğerlerinden ayıran görünüm özelliklerine odaklanırlar çünkü dişler arasındaki boşluk, geniş burun ve gözlerin özel şaşılığı sayesinde seyirci onu hatırlayacak. Muhtemelen siz de unutulmaz olmak istiyorsunuz ve tüm hayatınız boyunca en ilginç şeyler göz açıp kapayıncaya kadar kenarda durmak istemiyorsunuz. Bu arada, plastik cerrahlar onlara sadece tanınma değil, aynı zamanda belli bir çekicilik de veren yüz özelliklerini kaldırdığında aktrislerin görünüşünün nasıl daha da kötüye gittiğini fark ettiniz mi?

Ayrıca birçok görünüm özelliğinin farklı insanlar tarafından belirsiz bir şekilde algılandığına da dikkat etmek önemlidir. Görünüşe göre herkes yanaklarındaki sıradan gamzelerden hoşlanmalı. Ancak gerçekte çoğu insan bunları sinir bozucu ve nahoş buluyor.

Kişi, önceki deneyimlerine dayanarak bir yabancı hakkında birçok sonuca varacak şekilde tasarlanmıştır. Bu nedenle, erkeği döven veya aileyi parçalayan arkadaşınıza çok benziyorsanız, profesyonel bir model olsanız bile asla memnun edemezsiniz.

Kadınların dünyası sürekli şiddetli bir rekabetin olduğu bir dünyadır çünkü erkekler gözleriyle sever. Genellikle daha azı için tek şans güzel kız Bu, birinin arka planına karşı güzel olmayı başarmaktır. Bu nedenle, kasıtlı olarak arkadaşlarında kompleksler geliştirebilirler veya çoğu zaman onlara, yalnızca uymamakla kalmayıp, çoğu zaman sadece saçma görünecek bir tür görünüm dönüşümleri yapmalarını tavsiye edebilirler. Yakın çevresi ile rekabet etmeyecek bir kızla tanışmak çok nadirdir.

Bu nedenle, eğer sıradan bir özensizlik ve bakım eksikliği ile ilişkili değilse, birisinin görünüşünüzdeki kusurlara işaret edip etmediğini düşünmeye değer. Sonuçta, bir arkadaşınıza saçlarının daha sık yıkanabileceğini söylemek başka bir şey, böyle bir burunla kimsenin sizinle evlenmeyeceğini sürekli söylemek başka bir şey. Bu arada tüm kızların evlenme şansı var çünkü erkekler hayat arkadaşı olarak annesine benzeyen kızları seçme eğilimindedir ve her biri klasik güzelliğe sahip değildir.

Dergilerde ve filmlerde çok sayıda güzel insan görebilirsiniz, ancak görünüşlerinin arkasında makyaj sanatçılarından, kostüm tasarımcılarından, kuaförlerden ve hatta plastik cerrahlardan oluşan bir ordunun eseri vardır. Ayrıca modern dünya Yalnızca parlak fotoğraflara photoshop yapılmaz, aynı zamanda filmdeki herhangi bir kare de düzeltmeye tabi tutulur. Yıldızların sıklıkla sokaklarda paparazziler tarafından fotoğraflanması ve bunları hemen internette yayınlaması nedeniyle, kamuoyunda da sansüre maruz kalıyorlar. gerçek hayat ekrandaki kadar mükemmel değiller.

Nasıl göründüğünüzün kişisel tercihiniz olduğunu unutmayın. Ancak görünüşünüz nedeniyle size nasıl davranılacağı diğer insanların tercihidir. Onları görünüşünüzle ilgili fikirlerini değiştirmeye zorlamak imkansızdır çünkü vücudunuzun yardımıyla kendinizi dünyaya konumlandırırsınız. Bu konuda yapabileceğin hiçbir şey yok. Çoğu zaman belirleyici faktör görünüştür, modern dünyada herkesin başka bir kişinin iç dünyasını tanıma zamanı ve fırsatı yoktur. Çoğu zaman fazla kilolu bir kız dışarı çıkmaktan utanır, ancak spor salonuna gidemeyecek kadar tembeldir. Burada daha önemli olana öncelik vermeniz gerekir: aynadaki görüntünüze bakmanın verdiği psikolojik rahatlık veya spor salonunda egzersiz yaptıktan sonra lezzetli yemek hissinden ve ağrının olmamasından gelen fiziksel rahatlık.

Asla kendinizin çok çirkin olduğunu ve çevrenizdeki herkesin mükemmel olduğunu düşünmeyin. Sonuçta istenirse herhangi bir insanda bir kusur bulunabilir. Plastik cerrahların gerçekte ne düşündüğünü biliyor musunuz? Bir organın kendisine verilen işlevleri tam olarak yerine getirmesi durumunda ideal olduğuna inanırlar. Bu nedenle gerçekte standartlar yoktur. Standartları körü körüne takip etmek onların geçim kaynağıdır, bu nedenle herkesin onlara inanmasından memnundurlar.

Ayrıca başkalarını yargılayarak başkaları kendi önemlerini artırır. Sonuçta devalüasyon onların kıskançlıkla mücadele etmelerine yardımcı oluyor. Başkalarının eksiklikleriyle dalga geçen herkesin kendi eksiklikleri için çok endişelendiğini unutmayın. Ve birileri de kendi eksiklikleriyle dalga geçiyor, sadece tanımadığınız diğer insanlarla. Bu arada, psikologlar çoğu zaman insanların kendilerinde bulunan eksiklikleri başkalarında gördüklerini fark ettiler. Sadece onları daha dikkatli bir şekilde gizlerler ve onlarla daha düzenli savaşırlar. Sonuçta, çoğu zaman aşırı kilolu olmaya eğilimli, formda kalmak için spor salonunda yaşayan, şişman kadınları sürekli eleştiren kızlardır. Mantıksal olarak olsa da tam tersi onları anlamalı ve desteklemelidirler. Ancak bu tür insanlar, birinin çok fazla uğraşmadan yaşayabileceği gerçeğinden çileden çıkarlar, ancak diğer insanları memnun etmek için çok fazla zaman, çaba ve para harcamak zorunda kalırlar.

Elbette mükemmel bir görünüm için çabalamaya değer, asıl mesele idealin peşinde koşarken gençliğin partileri, randevuları ve çılgın eylemleriyle geçmemesidir. Spor salonunda genellikle ilginç hiçbir şey olmaz. Asıl mesele, vücudunuzdan asla utanmamayı öğrenmek, onu içtenlikle sevmeyi öğrenmektir, çünkü bildiğiniz gibi, insan yaşamın zevklerinin çoğunu bedenin yardımıyla alır.

Unutmayın etrafınızda her zaman vücudunuzdaki kusurları arayacak insanlar olacaktır. Bir gün, özellikle de onları kıskanıyorsanız veya size kötü bir şey yapmışlarsa, diğer insanlarda da eksiklikler aramanız oldukça olasıdır. Bu normaldir, insan ruhu böyle çalışır. Başkalarına karşı ne kadar sadık ve hoşgörülü olursanız olun, bunun er ya da geç yine de gerçekleşeceği gerçeğine hazırlıklı olun.

Kalıplaşmış yargılar gibi kompleksler de bize toplum tarafından empoze edilir. Birinin iyi, diğerinin olmadığını kim söyledi? Orada olduğunu nasıl biliyoruz? lezzetli yemekler, işe yarayanlar var mı? Fakir olmak neden kötü, zengin olmak neden iyi? Tüm bu stereotipleri çocukluğumuzdan beri biliyoruz. Nesilden nesile aktarılırlar. Bu nedenle hayatımızdaki ve görünümümüzdeki bir şey genel kabul görmüş standartlara uymuyorsa kompleksler ortaya çıkar.

Komplekslerden nasıl kurtulurum? Bunu yapmak oldukça zordur, ancak yine de mümkündür. Öncelikle, eğer halihazırda kompleksleriniz varsa, o zaman değişme zamanı gelmiştir. Değişim her zaman daha iyiye götürür, dolayısıyla dönüşümün, daha mutlu ve başarılı bir yaşamın yolundasınız. İkinci olarak komplekslerden nasıl kurtulacağınızı belirlemek için ne tür komplekslerin sizi rahatsız ettiğine karar vermeniz gerekir. Katılıyorum, hastalığın teşhisini bilmeden bir hastalığı tedavi etmek imkansızdır. Aynı şekilde ne tür eksikliklerin size eziyet ettiğini anlamadan kompleksleri tedavi edemezsiniz.

Görünüşte kompleksler.Çoğu zaman kızlar, görünüşlerindeki bir şeyin normdan sapması nedeniyle acı çekerler. Örneğin fazla kilonuz var, sivilceniz var, uzun bir burnunuz, büyük kulaklarınız var ya da vücudunuzda veya yüzünüzde yara izleri var. Burada ayrıca çeşitli kompleks türlerini de listeledik. Birincisi doğuştan, ikincisi ise edinilmiştir. Konjenital kompleksler bir kızın görünümüyle ilgilidir. Eğer büyük kulaklarla doğduysanız, tüm hayatınız boyunca kulaklarınızın ne kadar büyük olduğunu duyarak geçirirsiniz. Çoğu zaman ebeveynler bunun hakkında konuşmaya başlar. Çocuğundaki ilk kompleksleri doğuranlar onlardır. Daha sonra tüm bunlar topluma aktarılır. Edinilmiş kompleksler zamanla edinilen komplekslerdir. Örneğin ergenlik döneminde sivilce, kazalardan kaynaklanan yara izleri ve sikatrisler ortaya çıkar. İnsanlar her zaman doğumdan hemen sonra engelli olmazlar. Çoğu zaman yaşamları boyunca görme, ses, kol veya bacaklarını kaybederler. Yani, görünüşünüzle ilgili komplekslerden eziyet çekiyorsanız, kendinize karşı tutumunuzu değiştirmeniz ve kendinizi sevmeniz gerekir. Çarpıcı bir örnek Sarah Jessica Parker veya Ksenia Sobchak'ın kaderi burada işe yarayabilir. Bu kızların kamu mesleği var, görünüşleri tüm dünya tarafından tartışılıyor. Güzel olmaktan uzak doğmuş olduklarından, sadece engellerini aşmakla kalmadılar, aynı zamanda güzelliklerinin takdir edilebileceğini de tüm dünyaya kanıtladılar. “Sex and the City” filminin kahramanı birden fazla kez gezegendeki en seksi kız oldu. Kendini bu şekilde yaptı. Ya da Anfisa Çehova'yı ele alalım. Rusya'nın her yerinde milyonlarca erkek bu kızı cinsellik standardı olarak görüyor. Ancak vücut oranlarına bir bakın. Biraz tombul olduğunu söylemek hiçbir şey söylememektir. Anfisa birkaç düzine satın aldı fazla kilo, model bir görünümden uzaktır ama erkekler bu güzelliğe bayılırlar.

Yani kaderiniz yalnızca sizin elinizde. Öncelikle insanların dikkatini eksikliklerinizden uzaklaştırmanız gerekir. Örneğin kulaklarınız büyükse saçlarınızı uzatın ve bukleler ekleyin. Kulaklarınızı saçla örtün. Evet, her sabah saçlarınızı sürekli şekillendirmeniz ve buklelerinizi yıkamanız gerekecek. Ancak bu şekilde başkalarının dikkatini, eksikliğiniz olduğunu düşündüğünüz şeylerden uzaklaştırabilirsiniz. Şimdi şunu düşünmelisin 1 günde nasıl güzel olunur. Sadece eksikliklerinizi örtmek yeterli değildir; güçlü yönlerinize dikkat çekmek önemlidir. Görünümünüzle ilgili neyi beğendiğinize daha yakından bakın. Örneğin bunlar şehvetli dudaklardır. Dudak parlatıcısı alın, dikkatlice uygulayın ve kendinize çekici bir makyaj yapın. İşte bu, bir dahaki sefere sosyeteye çıktığınızda herkesin dikkati taze saç stilinize ve şehvetli dudaklarınıza çekilecek. Birisi büyük kulaklarınızı görse bile, görünüşünüze sürekli hayran kalacağı için buna hiç önem vermeyecektir.

Para eksikliği. Eksiklik nedeniyle kızlar ve gençler arasında giderek daha fazla kompleks ortaya çıkmaya başladı. Para. hakkında düşünüyoruz para nasıl çekilir En azından en asgari ihtiyaçlarımızı karşılamak için para kazanmak istiyoruz. Ne yazık ki psikolojik teknikleri kullanarak bu kompleksten kurtulmak neredeyse imkansızdır. Para yoksa, bir psikologla yapılan birkaç seanstan sonra görünmeyecektir. Bir uzmanla birlikte paraya aslında ihtiyacınız olmadığını, elinizdeki parayla rahatlıkla idare edebileceğinizi anlayabilirsiniz. Evet, bazılarına yardımcı olacak, ancak diğerlerine değil. Bu kompleksin büyük bir avantajı var. Size para kazanmaya başlama ve kariyer basamaklarını yükseltme fırsatı verir. Böylece birçok insan boş zamanlarının tamamını para kazanmaya ayırmaya başlıyor. Kötü olduğunu söyleyemeyiz. Hayır, bu harika. Böylece tersane şirketlerinde takılıp kalmazsınız ve azıcık paranızı da boşa harcamazsınız. Birçok kişi birden fazla işte çalışmaya başladı. Önemli olan, yalnızca gelir elde etmekle kalmayıp aynı zamanda zihinsel gelişimi de sağlayacak faaliyet alanlarını kendiniz seçmektir. Örneğin, nakliyeci olarak çalışarak neler öğrenebilirsiniz? Hemen hemen hiçbir şey. İlk başta yeni bir faaliyet alanı öğrenmek ilginizi çekecektir, ancak hayatınızda daha fazlasını başarmak istiyorsanız çalışma uzmanlıklarından kaçının. Öğretmen, doktor, hemşire, gazeteci olabilir veya evden çalışabilirsiniz ancak sürekli olarak gelişmeniz ve gelişmeniz gerekir. Gelişiminde yerinde duramayan bir insan. Eğer ilerlemezsen alçalırsın.

Sertlik, özgüven eksikliği. Doğuştan bir kişinin asla geniş bir izleyici kitlesiyle konuşmadığı görülür. Bir yabancıya bir şey söylemesi ya da bir soru sorması gerektiğinde utanmaya başlar. Bu kompleksin aşılması gerekiyor. Kendiniz yapmazsanız kimse size nasıl iletişim kuracağınızı öğretemez. Günümüzde insanlara geniş kitlelere konuşmayı öğreten birçok eğitim var. Evet, gelişiminize az miktarda para yatırmanız gerekecek, ancak sonuç, edindiğiniz beceriler birkaç kez karşılığını verecektir.

Uzmanlarla çalışarak birkaç gün geçirin. Evet, orada sizin için inanılmaz derecede zor olacak, kelimenin tam anlamıyla kendinizi aşacaksınız, derslere ağır bir kalple gideceksiniz. Her şeyden vazgeçip eski hayatınıza dönme isteğiniz olacaktır. Ancak yolunuzdaki tüm engelleri aşabilirseniz istediğiniz sonuca ulaşacaksınız.